Leuk apps, websites, filmpjes, verhalen, foto’s, tips

Zeven (kleine) dingen die je voor jezelf moet doen

04-04 / Leuk

Je kent het wel: druk, druk, druk. Veel bezig met anderen (en het hen naar de zin maken), maar tijd voor jezelf? Dat schiet er nog wel eens bij in. En dat terwijl het zo belangrijk is! Wij maakten een lijstje met zeven (kleine) dingen die je voor jezelf moet blijven doen of moet gáan doen:

Open bericht
  1. Als je belt met iemand die je lief is (ouders, familie, vrienden) zorg dan dat je echt met elkaar praat. Luister naar wat zij te vertellen hebben - zonder alleen maar bezig te zijn met bedenken wat je zelf daarna gaat zeggen - en neem ook de tijd om met hen te delen hoe het met jou gaat. Let erop dat je niet het hele telefoongesprek ondertussen aan het Whatsappen of Facebooken bent.
  2. Die belangrijke updates op je telefoon op laptop? Doen! Je krijgt die meldingen niet voor niets en uiteindelijk ben jij er zelf de dupe van als je telefoon of computer langzaam wordt of dingen niet meer werken. Oh en in hetzelfde rijtje: maak écht regelmatig een back-up van je smartphone. Je gaat jezelf ongetwijfeld een keer heel dankbaar zijn...
  3. Wees niet te streng voor jezelf. Ja, dingen zitten weleens tegen of lopen weleens anders dan gepland. En dat levert soms problemen, stress of gedoe (voor anderen) op. Natuurlijk mag je daarvan balen, maar wees niet te streng voor jezelf. Jij bent ook maar een mens.
  4. Kies voor goede ingrediënten tijdens het koken. Dat hoeft heus niet elke avond - sla uit een zakje mag na een drukke werkdag best - maar kan wel als je een speciaal etentje organiseert. Kies voor het verste brood, het lekkerste fruit en het meest smaakvolle vlees of kaas. Zo krijg je vanzelf zin en plezier in koken.
  5. Stop met het volgen van mensen op sociale media die jou ongelukkig maken. Misschien is het je ex, een oude klasgenoot of een model met een luxe levensstijl die jij je niet kunt permitteren. Als het mensen zijn die jou vaak een stom gevoel geven - om wat voor reden dan ook - weg ermee!
  6. Zorg goed voor jezelf. Kleed je mooi aan, niet omdat het moet, maar omdat je daar zelf zin in hebt. Investeer in producten die passen bij jouw huid en haar en neem de tijd om jezelf goed te verzorgen. Zorg voor ontspanning op de momenten dat je dat nodig hebt.
  7. Wees bewust van wat je eet en drinkt. Hoe drukker het is, hoe verleidelijker het is om ons weinig met voeding bezig te houden en gewoon maar te pakken wat we voor handen hebben. Probeer bewuster met je eten om te gaan. Luister naar wat je lichaam nodig heeft, eet gevarieerd en zorg dat je vooral ook geniet van dingen die je lekker vindt.

Fotocredits

Vijf goede gewoontes van een happy couple

23-03 / Leuk

Liefde is aan de ene kant grootst en ingewikkeld, maar draait aan de andere kant vooral om hele kleine dingen. Zeker als een relatie aangaat, zijn het juist de kleine dingen die een verschil kunnen maken tussen of jullie een matig tevreden of gewoon super gelukkig stel zijn. We kennen allemaal onze dipjes en soms moet het even van wat verder komen, maar er zijn best een paar goede gewoontes die we allemaal in onze relatie kunnen toepassen om het nét allemaal wat leuker te maken.

Open bericht

Blijf complimenteus
Laat elkaar vaak genoeg weten hoe lief, mooi, aantrekkelijk, grappig of slim je de ander vindt. Complimenteus zijn kan, zeker als het gemeend is, nooit kwaad. Je geeft jouw partner een goed gevoel en dat zal jou ook weer een fijn gevoel geven. Een win-win dus.

Kleine momentjes
Spring 's ochtends als de wekker gaat niet direct uit bed, maar neem nog even een paar minuten de tijd om in elkaars armen te liggen en op een warme, een liefdevolle manier aan je dag te beginnen. Doe dit 's avonds ook: blijf niet op je telefoon of naar de televisie koekeloeren tot je in slaap valt, maar neem bewust even de tijd voor een klein momentje met elkaar.

>> Lees ook: Zo ziet ware liefde er uit

Kus elkaar áltijd gedag
Voldoende intimiteit is van groot belang voor de band tussen twee mensen. Maak er een gewoonte van om elkaar bij het afscheid en bij het weerzien áltijd gedag te kussen. Ook al ben je al vijf minuten te laat, een kus voor jouw liefste mag je nooit erbij in laten schieten.

Blijf dankbaar
Zeker als je al jaren samen bent, kan er makkelijk een bepaalde taakverdeling in jullie leven sluipen. Jij doet de was, hij kookt, jij doet de boodschappen, hij zet het oud papier weg. Dit neemt echter niet weg dat het leuk en belangrijk is om elkaar te blijven bedanken voor de dingen die je doet. Geef hem een dikke knuffel als hij de boodschappen gedaan heeft of lekker heeft gekookt en vertel haar een oprechte 'bedankt' als zij de hond al heeft uitgelaten of de krant voor je heeft gehaald.

Wees blij als je elkaar ziet
Als je een drukke, vervelende of stressvolle dag op werkt hebt gehad, is jouw partner die thuis op je wacht soms degene die het moet ontgelden. Pas daar mee op: jouw geliefde is niet jouw uitlaatklep. Zorg dat je je hoofd geleegd hebt voordat je thuiskomt en geniet ervan om elkaar weer te zien. Hoewel dit in het begin misschien wat gemaakt zal voelen - je moet je toch gedragen zoals je je voelt - zul je er op den duur de vruchten van plukken.

Lente! Een lijstje met fijne dingen om naar uit te kijken dit seizoen

20-03 / Leuk

20 Maart: de lente is begonnen! Het mistroostige weer dat ik zie als ik uit mijn raam kijk, doet anders vermoeden, maar echt… die mooie lange zonnige dagen komen er aan! Daar houden we van. Bij deze een lijstje met fijne dingen om naar uit te kijken dit seizoen:

Open bericht
  • Ruik de lente... De eerste bloesem aan de bomen, de geur van gemaaid gras, een dun laagje zonnebrand, de wind. Alles lijkt ineens lekker te ruiken dit seizoen!
  • Blote voeten. Met daarbij een extra voordeel dat je jezelf mag trakteren op een heerlijk ontspannen bezoekje aan de pedicure!
  • Weer met de fiets. Hoewel het 's ochtends nog een beetje fris is, voel je hoe de zon al veelbelovend warm aan het worden is. En na een avondje stappen is het heerlijk om (samen) in het donker naar huis te fietsen.
  • Licht! De dagen dat je in het donker je huis verliet en in het donker thuiskwam zijn voorbij, hoera! Niets lekkerder dan wakker worden van het zonlicht in je slaapkamer en het getjirp van vogels. En 's avonds heb je niet direct behoefte om met een pot thee op de bank te duiken, maar heb je ineens weer energie voor 10 om nog dingen te ondernemen.

    >> Lees ook: Laat het altijd lente zijn!

  • Terrasje? Bijvoorbeeld om lekker 's avonds nog even op het terras te gaan zitten, een wandeling te maken, met koopavond nog even de stad in te gaan, wat rond of in het huis te klussen etc.
  • Exit sportschool. Bewegen doe je vanaf nu vooral lekker buiten. Hardlopen, wandelen of een potje tennis: zeg die zweterige sportschool maar gedag en adem de frisse buitenlucht in.
  • Ramen open. Over frisse buitenlucht gesproken, nu de temperaturen langzaamaan wat aangenamer worden, kunnen de ramen ook weer open. Niet alleen is het bevorderlijk voor je productiviteit, je slaapt ook beter als er een raam open staat in je slaapkamer en het is ook nog eens goed voor je huid.

    >> Lees ook: Opgeruimd huis, opgeruimd hoofd

Vertel eens, naar welke lente-dingen kijk jij uit?

Fotocredits

Older Ladies Anthem

Vijf manieren om (nog) meer van je leven te houden

03-03 / Leuk

Soms komt het door een tragische gebeurtenis, soms is het slechts een oude herinnering die het je doet realiseren: de tijd vliegt voorbij. Soms zijn het dagen of weken, of kijk je in je agenda en denk je verschrikt: is het nú alweer maart?! Hoe dan ook, genieten van ieder moment is en blijft belangrijk, want je tijd is altijd uiteindelijk beperkt en je krijgt de vergane dagen niet meer terug. Vandaag vijf manieren om (nog) meer van je leven te houden en jouw tijd te besteden aan dingen die belangrijk voor jou zijn.

Open bericht

1. Koester je relaties
Hoewel het ook heerlijk kan zijn om tijd in je eentje door te brengen, zijn er altijd mensen om ons heen die we nodig hebben gehad om te staan waar we nu staan. Of het nu een familielid, vriend(in) of geliefde is, die connecties kunnen het verschil maken tussen plezier of misère. Goede relaties maken je gelukkig, zorgen ervoor dat jij een betere versie van jezelf wilt zijn, maar zijn er ook voor je als je een schouder nodig hebt om op uit te huilen.

2. Verwijder negativiteit
Goede relaties zijn belangrijk, slechte relaties kunnen je daarentegen veel ontnemen in het leven. Hoeveel pijn het ook kan doen, dwing jezelf ertoe om afscheid te nemen van relaties die jou niet beter, gelukkiger of sterker maken. Dit geldt overigens ook voor negatieve eigenschappen of gewoontes. Het verwijderen hiervan is heus niet altijd eenvoudig, maar het is wel cruciaal als jij het meeste uit jouw leven wilt halen.

3. Leef in het hier en nu
Het is heel eenvoudig om afgeleid te worden door alle 1001 dingen die wij allemaal moeten en willen doen. Je hebt je werk, familie, vaste verantwoordelijkheden en je moet ondertussen ook nog dealen met de onverwachte dingen die op je pad komen. In al die chaos is het niet gek dat je af en toe vergeet om te genieten van de kleine geluksmomentjes in het leven. Door in het hier en nu te leven omarm je ieder moment van je leven. Dat betekent dat je wat vaker probeert echt te kijken (naar de mooie omgeving waarin je leeft), te proeven (van het lekkere eten dat je iedere dag mag eten), te ruiken (naar die zomerse geuren overal), te luisteren (naar wat de ander jou vertelt) en te voelen (naar wat jij écht van binnen voelt).

4. Wacht niet op toestemming
Voor veel van ons is de belangrijkste reden om bepaalde dromen of doelen niet na te jagen dat we wachten op toestemming. We wachten totdat iemand ons zegt dat het goed is, of totdat we het idee hebben dat het universum ons dat probeert te zeggen. Wacht niet langer op toestemming, dat heb je namelijk helemaal niet nodig. Claim het leven dat jij verdient.

5. Stop met verontschuldigen
Hoe vol jouw dagen misschien ook zijn met het zorgen voor andere mensen, vergeet niet dat dit JOUW leven is. Verontschuldig jezelf dus niet als jij bepaalde acties onderneemt in het leven dat jij wilt leiden. Volg je dromen, geniet, doe de dingen waar jouw hart bij ligt en die jou gelukkig maken, heb lief. Wees altijd tevreden met wat je al hebt, maar schaam je niet als je jezelf uitdaagt om te zien wat er nog meer in zit. Je kunt alles bereiken wat je wilt, zolang als je dit zelf maar voelt en gelooft. Maak het onmogelijk mogelijk in je hoofd en handel daar vervolgens naar.

Fotocredits

 

Steel de stijltrucs van deze mooie woonkamers

19-01 / Inspiratie, Leuk

Stylisten en binnenhuisarchitecten hebben talloze methodes om ruimtes er op hun best uit te laten zien. Door mooie meubels, indrukwekkende wanddecoraties of spetterende kleuren aan de muren. Maar er zijn ook genoeg kleine trucjes die je zelf in jouw eigen huis kunt toepassen:

Open bericht

Interieurtips

1. Zet je meubelen een stukje van de muren af. Op deze manier lijkt de ruimte niet alleen groter, maar creëer je tegelijkertijd een knussere zitruimte.

Koffietafel

2. Kleine salontafel. Kies in plaats van voor een grote koffietafel, voor een klein tafeltje waar je wat drankjes en boeken op kunt zetten

Boekenkast

3. Plaats de boekenkast achter de bank. Deze twist in je interieur geeft niet alleen een unieke look aan je woonkamer, het levert ook extra opbergruimte op. Boeken of andere spullen die je minder gebruikt (of minder mooi zijn), plaats je gewoon direct achter de bank.

Oud en nieew

4. Oud en nieuw. Door nieuwe en oudere items in je kamer te mixen geef je meer energie aan een ruimte.

Plank paintings

5. Kunstruil. Maak een dunne richel/plank waar je jouw favoriete foto's en prints van dat moment op kunt zetten. Mix met verschillende stijlen, formaten en omlijstingen.

Kleuren matchen

6. De juiste kleuren. Wat betreft kleuren in de woonkamer is het van belang dat je kiest voor kleuren die, zogezegd, met elkaar in harmonie zijn. De bovenste afbeelding is daar een goed voorbeeld van. Je ziet veel verschillende kleuren en texturen, maar de witte elementen zorgen er juist voor dat het niet overwhelming wordt en de harmonie bewaard blijft.

Goud

7. Vleugje goud. Iedere kamer knapt op van een klein vleugje goud.

Low kunst

8. Low, low low. Door alles laag te houden (inclusief de kunst) oogt de woonkamer groter.

Mix charis

9. Mix & match. Een paar stoelen hoeft niet precies hetzelfde te zijn. Een goede combinatie is een stuk frisser.

Fotocredits: alle beelden zijn afkomstig van Pinterest

Dirty mind goed voor je geheugen

01-01 / Leuk

Die keer dat jullie met z’n tweeën…. Iedereen heeft wel een spannende herinnering of twee. En dat is maar goed ook, want het hebben van een dirty mind stimuleert je hersenen om dingen beter te onthouden. 

Open bericht

De Britse Ed Cooke - ook wel de Grand Master of Memory genoemd - meent dat opvallende en ondeugende gedachten langer onthouden worden. Daardoor wordt ons brein aangezet tot meer actie. En een actief brein is een gezond brein. Goed voornemen voor 2017? Meer vrijen, want dat is dus goed voor lichaam én geest.

Does the dog die?

22-12 / Leuk
Mathilde
Mathilde

Latest posts by Mathilde (see all)

Onlangs stuitte ik op een website met de briljante naam: Does the dog die? Een site voor de gevoelige types onder ons die er niet goed tegen kunnen als dieren doodgaan in films.

Open bericht

does-the-doeg-die

Met een dikke knipoog wordt de vraag opgeworpen of jij iemand bent die slecht tegen horrorfilms kan, omdat je bang bent dat – naast alle menselijke slachtoffers – ook de hond het loodje legt.

Op Does the dog die? Kun je van ruim 4000 films nagaan of er dieren in doodgaan. Met icoontjes wordt aangegeven of er (huis)dieren doodgaan, of het alleen lijkt of ze doodgaan of dat er geen dieren doodgaan. Bookmarken die site :-)

>> Lees ook: 10 Gekke dingen die je vast nog niet wist over honden

DIY Mobile van origami-vogels

15-12 / Leuk, Mooi
Mathilde
Mathilde

Latest posts by Mathilde (see all)

Misschien komt het omdat ik op dit moment zelf met de babykamer bezig ben, maar ik ben helemaal weg van deze prachtige vogel-mobile. Mooi met die tak en wat een vrolijke kleurtjes! En het leuke is: het kost (bijna) niks!

Deze mobile van origami-vogels maak je namelijk gewoon zelf. Leuk voor jezelf, maar ook super als (zelfgemaakt!) kraamcadeau.

Open bericht

Ere wie ere toekomt: deze DIY vond ik op deze website. Dit heb je ervoor nodig:

  • Dun garen of draad
  • Een dikke naald
  • Een mooie tak
  • Vierkante vouwblaadjes in mooie kleuren

stap-1

Stap 1: Leg een vouwblaadje met de punt naar je toe en vouw het diagonaal dubbel.

stap-2

Stap 2: Vouw het blaadje weer uit en vouw dubbel langs de andere diagonaal.stap-3

Stap 3: Vouw de rechte hoek van de dubbele driehoek terug over de lange zijde zodat de punt ongeveer halverwege uitsteekt.stap-4

Stap 4: Vouw het geheel dubbel langs de vouw uit stap 1 zodat de tegenoverliggende punten op elkaar liggen.stap-5

Stap 5: Leg het vouwblaadje voor je zoals op de foto voordat je verder gaat.stap-6

Stap 6: Vouw nu de bovenste laag van de onderste punt omhoog.stap-7

Stap 7: Draai het geheel om zodat beide punten naar boven wijzen.stap-8

Stap 8: Vouw weer open en vouw de bovenkant dubbel.stap-9

Stap 9: Draai om en doe hetzelfde met de andere 'vleugel'.stap-10

Stap 10: Vouw de vleugels open.stap-11

Stap 11: Klaar is je eerste origami-vogel!stap-12

Stap 12: Prik met de naald een gaatje in het kopje van de vogel.stap-13

Stap 13: Rijg door het gaatje een draad om de vogel aan de tak te hangen.stap-14

Stap 14: Maak zoveel vogeltjes als je wilt en vul je tak.diy-kraamvogel-mobile

Bron

De Goedgevoel-nieuwsbrief!
Wil jij ook in je mail verrast worden met de best gelezen artikelen en leuke aanbiedingen?
Schrijf je dan in voor de Goedgevoel-nieuwsbrief. Onze nieuwsbrief wordt ongeveer eens per maand verstuurd.
* = verplicht veld
back to top