Winnen! winnen, acties, aanbiedingen, voordeel, korting

Winnen: P.R.I.M.A. is perfect!

30-03 / Winnen!

Latest posts by Dominique (see all)

Perfect? Dat is iets waar heel veel mensen naar streven. Sommige mensen werken zo hard, leggen de lat zo hoog en zijn zo control-freak dat je ze perfectionistisch mag noemen. En die mensen, zegt Astrid Davidzon, schrijfster van het boek P.R.I.M.A. is perfect, lopen vroeg of laat vast in het leven. Ze hebben veel last van stress, faalangst en dwangmatig denken. Ongezonde gevolgen die soms zelfs paniekaanvallen en burn-out met zich mee kunnen brengen.

Open bericht

Het boek P.R.I.M.A. is perfect geeft je 5 stappen om perfectionisme los te laten. Na een grondige theoretische onderbouwing van wat perfectionisme eigenlijk is, hoe je er aan komt en wat de gevolgen kunnen zijn, staat in vijf hoofdstukken hoe je perfectionisme ook kan loslaten.

Winnen

Wil jij dit boek winnen? Voor jezelf of voor een ander? Wij verloten een boek op onze Facebook-pagina!

P.R.I.M.A. is perfect
Astrid Davidzon
Uitgeverij Anderz

Winactie: Wake Up!

23-03 / Winnen!

Latest posts by Dominique (see all)

Probeer eens te leven van vijf euro per dag. Of draag vier dagen dezelfde soort kleren. Begin de eerste tien minuten van je dag buiten. Het klinkt misschien weinig aanlokkelijk, moeilijk of tijdrovend, maar je zult versteld staan van de resultaten. Wake Up! biedt 52 praktische én grappige tips om meer grip te krijgen op je leven. Anti-sleurideeën die je bewust maken van je automatisch piloot en je bewuste ik weer activeren. Doorbreek gewoontes, heb meer aandacht van mooie dingen om je heen en haal meer uit het leven.

Open bericht

Ben jij ook vaak onderweg van A naar B en kom je dan op je bestemming zonder te weten hoe ook alweer? Begin vandaag eens met deze: maak de volgende keer dat je naar de supermarkt gaat een omweg. Dwaal lekker rond onderweg. Je zult zien: het werkt meteen verhelderend! Je ziet meer, ruikt meer en geniet meer. Het is even wennen, al die prikkels, maar het is de moeite waard!

Winnen

Ben jij ook zo iemand die de automatische piloot het stuurwiel in handen heeft gegeven? Doe mee aan de winactie op onze Facebook-pagina. We verloten een exemplaar van het boek!

Wake Up! - Stop met leven op de automatische piloot
52 anti-sleurideeën voor meer plezier in je leven
Chris Baréz-Brown
Uitgeverij Kosmos

Fouten maken moet/d!

17-03 / Winnen!

Latest posts by Dominique (see all)

Iedereen mag fouten maken. Behalve jijzelf. Dan ben je streng, heel erg hard voor jezelf. Herkenbaar? Dan is dit boek voor jou! Fouten maken moet moed. Want dat je moet leren van je fouten, dat roept iedereen, maar kan je ze dan ook frank en vrij maken?

Open bericht

Comfortzone

Fouten maken moet moed neemt je mee op een leuke reis. Je gaat een 'groeimindset' ontwikkelen. Met oefenen, je comfortzone oprekken, bewust risico's nemen... uiteindelijk kom je dichterbij je doel: dat je fouten maakt waar je inderdaad van leert.

Aan het einde van het boek vind je nog leuke hulpmiddelen die je aansporen om vooral fouten te maken en toe te geven: een uitdeelkaart (Ik heb een fout gemaakt, sorry en bedankt!) tot het opstellen van een contract met jezelf dat je fouten mag toegeven. Het is het begin van een nieuw leven. ;-)

Winnen

Wil jij dit leuke boek vol oefeningen winnen? Ga dan naar onze Facebook-pagina en deel alvast een van jouw fouten met ons. We verloten een exemplaar onder de inzenders.

Fouten maken moed moet
Remko van der Drift
Uitgeverij Anderz

Mobiele meditatie – neem een Adempauze

05-03 / Winnen!

Latest posts by Dominique (see all)

Pak je telefoon en ontgrendel deze. Geef jezelf de kans om een minuut lang het startscherm te bestuderen. Adem uit, bekijk je telefoon vol aandacht en merk op wat er in je omgaat. Flitsen je ogen heen en weer? Kijk je naar de achtergrond? Heb je associaties bij de icoontjes? Hoeveel kleuren zie je eigenlijk?

Open bericht

Wat kwam er allemaal verder in je op terwijl je naar je telefoon keek? Had je de neiging om verder te klikken, swipen of notificaties te bekijken? Hoe snel activeerde je het scherm weer toen deze zwart werd? En wat waren je gedachten? Je had wel iets beter te doen? Of wat duurt een minuut toch lang?

Weerbaarheid en vitaliteit versterken

Adempauze. Een klein boekje vol oefeningen en korte overdenkingen die je zo midden op de dag, tussen je normale werkzaamheden door kan doen. Chris Grijns laat zien dat je op een eenvoudige manier je eigen weerbaarheid en vitaliteit kunt versterken met kleine, korte oefeningen. je gaat je beter concentreren en je automatische en ineffectieve methodes herkennen.

Winnen

Wil je zelf Adempauze-oefeningen doen? Er staan er veel in het boekje, en ook online zijn nog meer dan tien oefeningen te vinden. Wij geven een exemplaar weg via onze Facebook-pagina!

Adempauze
Chris Grijns
Uitgeverij Ten Have

Winnen: Relaties, hoe doe je dat?

01-03 / Winnen!

Latest posts by Dominique (see all)

Een langdurige liefdevolle relatie is een wens die niet altijd vanzelf in vervulling gaat. Verliefd zijn gaat je wellicht goed af, maar daarna… een lange relatie is andere koek.

Hoe goed je bedoelingen ook zijn, soms bots je met je partner. Of misschien merk je wel dat zich in jouw relaties steeds dezelfde patronen voordoen. Relaties, hoe doe je dat? laat zien hoe relaties zich ontwikkelen en hoe de situatie waarin je bent opgegroeid, daar invloed op heeft.

Open bericht

Patronen doorbreken

Het boek helpt je om je eigen gedrag en dat van je partner te begrijpen en leert je om negatieve patronen te doorbreken. Je ontdekt hoe je jezelf kunt blijven in een relatie, terwijl je tegelijk open blijft staan voor je partner. Dit allemaal gebaseerd op Emotionally Focused Therapy (EFT), een methode die emoties gebruikt als ingang voor verandering. Uit talloze onderzoeken blijkt dat EFT de beste resultaten oplevert van alle typen relatietherapie. EFT is gefundeerd op de nieuwste wetenschappelijke inzichten in de manier waarop volwassenen relaties vormen.

Relatietherapeut Karin Wagenaar maakt deze wetenschappelijke inzichten zo toegankelijk, dat je ze zelf kunt gebruiken om je relatie te versterken. Van de eerste vonk die overspringt tot een liefde die blijft bloeien. Een praktisch en bovenal helder boek vol inzichten.

Winnen

Wil jij dit boek winnen, voor jezelf of een ander? Wij geven een exemplaar weg op onze Facebookpagina!

Relaties, hoe doe je dat?
Karin Wagenaar
Uitgever: Van Duuren Psychologie

Winnen: Boekje waar je blij van wordt

22-02 / Winnen!

Latest posts by Dominique (see all)

Niet voor azijnzeikers is de aansprekende ondertitel. Guido Weijers – de meeste mensen kennen hem als cabaretier – gaat in dit kleine maar vrolijke boekje boordevol quotes, anekdotes, wijsheden en cartoons op zoek naar de wetenschap achter het geluk: waar zit het (niet) verstopt, wat vond Aristoteles er eigenlijk van? Het zijn zomaar een paar mooie goede onderbouwde onderdelen van het eerste deel van het boekje.

Open bericht

In de tweede helft van het boekje gaat Weijers in op praktische feiten en onderzoeken. En geeft hij je handvatten om gelukkiger te worden. Nuttig en bovenal leuk om te lezen.

Guido Weijers is trouwens niet alleen maar cabaretier. Hij verdiept zich al jaren in de positieve psychologie, het non-dualisme, NLP en heel veel andere zelfhulpmethodes om gelukkiger te worden. Hij volgde zelf masterclasses aan de Erasmus Universiteit Rotterdam en gaf zelf een Masterclass Geluk. Ook sprak hij op TEDx over de Pursuit of Happiness en deed hij in Bhutan onderzoek naar bruto nationaal geluk. Ofwel, bodem voor een boekje vol beste tips en tricks om maximaal gelukkig te worden.

Winnen

Wil jij het Boekje waar je blij van wordt winnen? Ga naar onze Facebookpagina en doe mee met onze winactie. We verloten een exemplaar van dit boekje onder de reacties.

Boekje waar je blij van wordt
Guido Weijers
Uitgeverij Anderz

Proef de liefde

Winnen | Proef de Liefde

09-02 / Lekker, Winnen!
Winnen
Winnen

Latest posts by Winnen (see all)

Het is (weer) koud buiten en bijna Valentijnsdag. Genoeg reden om binnen te blijven en de liefde te proeven! Dat treft, want wij mogen een van de mooi vormgegeven kookboeken Proef de Liefde – 52 recepten om je liefde te delen van Uitgeverij Snor weggeven!

Open bericht

Zoals we van Snor gewend zijn, is het boek prachtig om te zien. De fotografie is bijna kunstzinnig, naast recepten staan er ook gedichten in en het boek is voorzien van een handig lintje waardoor je nooit vergeet waar je recept ook alweer stond. Het zal je niet verbazen dat dit zinnenprikkelende boek gemaakt is door een styliste (Anya van de Wetering; zij maakte ook de Soepkalender, een van mijn persoonlijke favorieten als het op kookboeken aankomt: zeer toegankelijk en mooi). Met de 52 verleidelijke recepten die zij in dit boek beschreven en gefotografeerd heeft, kun je je lief telkens weer veroveren.

choco-proef-de-liefde

Recepten

De recepten zijn ingedeeld op thema. Fris, knapperig, heet, hartig, kleverig en zoet; net waar jullie op dat moment zin in hebben. Van lustopwekkende Oesters met knapperige prosciutto en venkel en een Passiebombe tot Brownies met honing-walnootkaramel en een Vijgen-yoghurtcake: het water loopt je in de mond bij het lezen en bekijken van de recepten. Sommige recepten zijn redelijk makkelijk te maken - wat dacht je van zelfgemaakte Chocolademelk met marshmellowbloemen - ; andere zijn wat ingewikkeld en maak je met meer exotische ingrediënten die je niet bij de supermarkt op de hoek kunt krijgen. Proef de Liefde is dan ook een echt bladerboek dat misschien meer aanzet tot lust dan tot koken: zinnenstrelend en prikkelend voor de zintuigen.

Proef de liefde salade

Winnen

Goedgevoel.nl mag een exemplaar van Proef de Liefde verloten onder onze lezers. Wat moet je hiervoor doen? Ga naar de Facebookpagina van Goedgevoel.nl en laat in een reactie weten met wie jij de liefde wil proeven!

Betuig elkaar een leven lang je liefde! Kook, deel, geniet en heb lief. 

Winnen: het leukste voorleesboek over allergie

05-02 / Winnen!

Latest posts by Dominique (see all)

Steeds vaker hoor je het op de crèche, op school, bij vriendjes, de BSO: ‘Dat mag ik niet, want ik heb een allergie.’ Tja, en wat moet je dan?

Als ouder van een kindje met een allergie, blijf je uitleggen wat een allergie is, wat wel en niet mag.
Dat kan leuker! Een eigen boek – voor jouw kind – dat mee kan naar een feestje, naar opa en oma, naar vriendjes en vriendinnetjes. Maar ook naar school en als er gelogeerd wordt. Met leuke verhaaltjes om samen te lezen en inhoudelijke informatie voor volwassenen aan wie je je kind toevertrouwt.

Open bericht

Voor de juf, familie en ouders van vriendjes kun je achterin dit boek aangeven wat je kind lekker vindt én waarvan het niet ziek wordt. En door de verhaaltjes samen te lezen wordt voor vriendjes en klasgenootjes ook duidelijk wat er gebeurt als je allergisch bent.

Wij mogen dit weekend tijdens de Gezondheids- en Allergiebeurs drie boeken weggeven. Wil jij zo'n leuk voorleesboek voor jouw kindje? Ga dan even naar onze Facebookpagina!

Prentenboek - Alles over mijn allergie
Nu voor €10 (normale prijs €19,50)
Te bestellen via Allergieplatform.nl

Hoe gritty ben jij?

25-11 / Inspiratie, Winnen!

Latest posts by Dominique (see all)

Waarom hebben getalenteerde mensen vaak moeite om hun doelen te bereiken terwijl minder begaafde individuen soms zonder slag of stoot verbazingwekkende prestaties leveren? Op basis van haar eigen verhaal als dochter van een wetenschapper die zich vaak beklaagde over haar vermeende gebrek aan intelligentie, beschrijft Angela Duckworth haar loopbaan door het onderwijs, de consultancybusiness en de neurowetenschap. Het leidde tot de hypothese dat werkelijk succes vooral ontstaat door een speciale mix van volledige overgave en de vastberadenheid om te werken aan je langetermijndoelen: grit.

Open bericht

Hoop, inspanning, precisie, passie, rituelen en prioriteiten. Het zijn volgens Duckworth de zes kernwaarden die jouw grit-factor bepalen. En daarmee schrijft ze een opzienbarend boek, een visie die je leven verandert. De grit-factor gaat voorbij aan clichés als ‘succes is vooral hard werken’ en biedt een frisse en motiverende manier om zelf ongekende resultaten te behalen. 'Want echt succes', zo zegt Arianna Huffington over het boek, 'komt als we dingen doen die ons vreugde en richting geven.'

Winnen

Wil jij ook graag jouw grit-factor bepalen? Jij kan dit boek winnen. Doe mee aan onze Facebookactie.



De grit factor | Angela Duckworth | Uitgeverij: Lev.

Bekijk ook de TED-talk van Angela Duckworth:

Eerste hulp bij tegenzin

16-11 / Inspiratie, Winnen!

Latest posts by Dominique (see all)

Tegenzin: je kent dat wel. Dat gevoel van niet willen. Bijna iedereen heeft er wel eens last van. En het is altijd vervelend, want tegenzin is vooral aanwezig bij dingen die natuurlijk eigenlijk wel moeten. In het leuke, vlot geschreven en bovenal praktische boekje Eerste hulp bij tegenzin van Wielinga en Schulte Fischedick lees je hoe je ervan af komt.

Open bericht

Oorzaken

Drie oorzaken zijn er, die ten grondslag liggen aan tegenzin, zeggen Wielinga en Schulte Fischedick: tegenzin door jezelf, tegenzin door anderen en tegenzin door een situatie waar je in zit. En ja, je kan er vanaf komen.

Ze geven in dit boekje handige en praktische eerste hulp, op korte en lange termijn. Dus hoe kom je er snel en tijdelijk vanaf, maar ook, hoe zorg je ervoor dat het niet meer terugkomt? Ze beloven (gelukkig) niet dat je na het lezen en doorwerken van dit boekje nooit meer tegenzin hebt. Maar wel dat je veel kunt doen om je taak te relativeren, accepteren en zelfs om te bouwen tot iets positiefs. Klinkt goed toch?

Kijk ook op www.eerstehulpbijtegenzin.nl voor meer tips, inspiratie, workshops en meer.

Winnen

Eerste hulp bij tegenzin | Ulberthe Wielinga en Huub Schulte Fischedick | Uitgeverij Thema

Je kunt dit boek winnen! Wij hebben er maar liefst twee weg te geven. Laat ons op Facebook weten wat jij vanmorgen dacht toen je opstond en wie weet, sta je binnenkort heel anders op met behulp van dit boekje.

De Goedgevoel-nieuwsbrief!
Wil jij ook in je mail verrast worden met de best gelezen artikelen en leuke aanbiedingen?
Schrijf je dan in voor de Goedgevoel-nieuwsbrief. Onze nieuwsbrief wordt ongeveer eens per maand verstuurd.
* = verplicht veld
back to top