Tag:  kracht

HARTvol

12-02 / Winnen!

Latest posts by Dominique (see all)

Aardig zijn voor jezelf, zoals je dat ook bent voor een goede vriend(in) of anderen om wie je geeft, dat is niet altijd even makkelijk. Meestal zijn we voor onszelf veel harder dan voor anderen. Dat kan ook anders.

HARTvol – de kracht van zelfcompassie geeft je praktische handvatten om jezelf te steunen op moeilijke momenten in je leven, want juist dan kun je wel wat begrip gebruiken: van hard naar hart voor jezelf.
Marlou Kleve laat je in dit toegankelijke en wetenschappelijk onderbouwde boek kennismaken met de helende kracht van zelfcompassie. Ze laat zien hoe je zelfkritiek en perfectionisme kunt loslaten, om in plaats daarvan je hart te openen voor vriendelijkheid, verbondenheid en levensgeluk.

Op de site www.hartvol.nl doe je alvast een zelfcompassietest, zodat je weet waar je staat. En als je het boek uit hebt doe je natuurlijk de test nog een keer. 🙂

Wil je dit boek winnen? Dat kan! Ga even naar onze Facebookpagina en laat een reactie achter.

HARTvol
€18,99
Marlou Kleve

Open bericht

voor jezelf, zoals je dat ook bent voor een goede vriend(in) of anderen om wie je geeft, dat is niet altijd even makkelijk. Meestal zijn we voor onszelf veel harder dan voor anderen. Dat kan ook anders.

HARTvol - de kracht van zelfcompassie geeft je praktische handvatten om jezelf te steunen op moeilijke momenten in je leven, want juist dan kun je wel wat begrip gebruiken: van hard naar hart voor jezelf.
Marlou Kleve laat je in dit toegankelijke en wetenschappelijk onderbouwde boek kennismaken met de helende kracht van zelfcompassie. Ze laat zien hoe je zelfkritiek en perfectionisme kunt loslaten, om in plaats daarvan je hart te openen voor vriendelijkheid, verbondenheid en levensgeluk.

Op de site www.hartvol.nl doe je alvast een zelfcompassietest, zodat je weet waar je staat. En als je het boek uit hebt doe je natuurlijk de test nog een keer. :-)

Wil je dit boek winnen? Dat kan! Ga even naar onze Facebookpagina en laat een reactie achter.

HARTvol
€18,99
Marlou Kleve

Oerkracht!

11-10 / Winnen!

Latest posts by Dominique (see all)

Te warm? Te koud? Airco of verwarming? Volgens Wim ‘The Iceman’ zijn dan niet de airco of de verwarming de oplossing. Sterker nog, ze maken je ziek. We zijn robuuster dan dat, en kou, hitte en hoogtes zijn goed voor ons.

Open bericht

Antropoloog en onderzoeksjournalist Scott Carney besloot zelf op onderzoek te gaan en neemt je in Oerkracht mee op een reis terug naar de tijd waarin onze overleving afhankelijk was van hoe goed we aangepast waren aan de omgeving om ons heen. Aan de hand van zijn eigen ervaringen onthult Scott Carney hoe bijna iedereen zijn evolutionaire kracht kan terugvinden, door weer te leren omgaan met ongemakken en onbekende omgevingen.

Wil jij dit boek winnen? Ga dan naar onze Facebookpagina en doe mee aan de winactie!


ISBN 978 94 005 0848 4 |
E-book - ISBN 978 90 449 7616 8

Het nieuwe succes

08-04 / Inspiratie

Latest posts by Dominique (see all)

Ze is een van de meest succesvolle vrouwen ter wereld, en toch vroeg ze zich af: is dit het nu, een succesvol leven? Arianna Huffington, bekend als oprichter van de Huffington Post – een van de snelst groeiende mediabedrijven ter wereld -, kreeg haar eigen wake-up call in de vorm van een gebroken schouder en een behoorlijke snee boven haar oog. Een gevolg van oververmoeidheid: ze viel letterlijk om. Ze ging vervolgens op zoek naar wat succes nu eigenlijk is.

In een persoonlijk verhaal vertelt ze over plannen maken, prioriteiten stellen en omgaan met deadlines. Ze onderbouwt haar ideeën met onderzoeksresultaten op het gebied van psychologie, sport, slaap en fysiologie. Een bijzonder uitgebreid en goed doordacht verhaal dus, waardoor je gaat nadenken over je eigen definitie van succes, geluk en je kijk op stress, carièrre, familie en geld verdienen. De rol die deze factoren spelen in je leven zijn belangrijk en Huffington laat zien dat de huidige definitie van succes uiteindelijk een einde aan ons maakt. Tijd voor een nieuwe richting, een nieuwe weg.

Open bericht

Ze bespreekt manieren om het anders te doen. Bijvoorbeeld wandelvergaderingen die ze organiseert, in plaats van bedompte bijeenkomsten in grijze kamers. Alle neuzen dezelfde kant op, de Twitter en telefoon uit en bewust van de omgeving een overleg tussen mensen, terwijl ze een rondje lopen. Of een huisdier nemen: op allerlei manieren zijn huisdiereigenaren gezonder, fitter, gezelliger, productiever dan mensen zonder huisdier. Ze hebben een hogere dunk van zichzelf, minder eenzaam. Ze geeft tips om vrijgeviger door het leven te gaan (maak contact met mensen die je normaal voorbij zou lopen), meer in het moment te leven (focus tien seconden lang op je in- en uitademing als je je gespannen, gehaast of afwezig voelt) en nog veel meer.

Het Nieuwe Succes is makkelijke leesbaar, geef inzicht, maar bovenal, het geeft je het gevoel dat je het zelf ook kan door de praktische, simpele voorbeelden.

Het Nieuwe Succes
Arianna Huffington
€ 19,95

 

De Goedgevoel-nieuwsbrief!
Wil jij ook in je mail verrast worden met de best gelezen artikelen en leuke aanbiedingen?
Schrijf je dan in voor de Goedgevoel-nieuwsbrief. Onze nieuwsbrief wordt ongeveer eens per maand verstuurd.
* = verplicht veld
back to top