Tag:  schoonheid

Eet je mooi

31-05 / Mooi

Latest posts by Anna (see all)

Luxe crèmes, dure serums, peelings, behandelingen, maskers… We poetsen, smeren, scrubben wat af om onszelf mooi te houden. En natuurlijk is een beetje verwennerij in de vorm van een Chanel-crème of Lush scrub in de badkamer op zijn tijd ook niet slecht, maar wist je dat je ook op andere manieren voor een mooie, stevige huid kan zorgen? Namelijk door de juiste dingen te eten:

Open bericht

Neem een stukje 60% chocolade, dat zorgt voor een gladdere huid en voor meer hydratatie. Of kies voor goede vetten zoals zalm, avocado, walnoten of olijfolie die je huid als het ware 'smeren' en vochtverlies voorkomen en je cellen stevig houden. Zoek je iets tegen die grove poriën op je neus? Sommige voedingsmiddelen, zoals bosvruchten, oranje groentes en sojaproducten, zorgen ervoor dat celvernieuwing wordt gestimuleerd en dat je poriën samentrekken. Heb je last van een onrustige huid? Dan doe je er goed aan om voedingsmiddelen met vitamine A aan je menu toe te voegen. Deze vitamine bestrijdt namelijk de boosdoener: de talgproductie van je huid. Vitamine A zit onder andere in felrode groenten en fruit en oranje groenten en fruit. Tenslotte: als je je goed voelt, zie je er vanzelf ook beter uit. Je krijgt serotonine, ons goed gevoel hormoon, binnen door bijvoorbeeld banaan, ei, kip, sesamzaad, linzen, amandelen, schaal- en schelpdieren of pecannoten te eten.

Fotocredits: Pinterest

Mooier door een glaasje rode wijn

03-01 / Ontspannen

Latest posts by Anna (see all)

Na de drukte van de feestdagen ben je waarschijnlijk én wel toe aan een avondje voor jezelf én staat er ongetwijfeld nog een flesje rode wijn ergens op. Perfect, die heb je namelijk nodig. Natuurlijk om een glaasje van te drinken, maar ook om te verwerken in een gezichtsmasker. Ja, je leest het goed. Het stofje resveratol, afkomstig uit de schil van blauwe druiven, is namelijk goed voor de huid. Het zou volgens onderzoekers een ontsteking remmend en antibacterieel werken. Je vindt het stofje terug in dure crèmes, maar je kunt je er dus ook zelf gemakkelijk en goedkoop een maskertje mee maken.

Open bericht

Nu kun je natuurlijk de wijn rechtstreeks uit de fles op je gezicht aanbrengen, maar dat lijkt ons niet heel ideaal. Lekkerder is het om het te verwerken in een gezichtsmasker wat je zelf maakt met allerlei ingrediënten uit de keuken.

Mix voor een maskertje twee eetlepels rode wijn, 2 eetlepels yoghurt en 2 eetlepels honing goed door elkaar en smeer het mengsel vervolgens in een dikke laag van op je gezicht. Laat het masker tien tot vijftien minuten intrekken en spoel daarna af met lauw water.

Fotocredits Pinterest

De natuur op z’n mooist

08-11 / Gezellig, Leuk

Latest posts by Anna (see all)

Genieten jullie ook zo van dit mooie herfstweer? Gisteren was het de warmste 7 november in jaren. Dat levert de unieke, situatie op waarbij je midden in de herfst zonder dikke jas of paraplu heerlijk buiten kunt zijn en kunt genieten van alle prachtige kleuren buiten. De bomen zitten nog vol bladeren, voorzien van de mooiste kleuren. Heb je nog geen plannen voor vandaag?

100 jaar trouwjurken in drie minuten

03-10 / Leuk

Latest posts by Anna (see all)

Ben jij al getrouwd? Of droom jij nog van een romantisch huwelijk? Hoe deze er dan ook uit mag zien: dé jurk maakt daar vanzelfsprekend een onderdeel van uit. Wij kwamen deze leuke video tegen, waarin we honderd jaar aan trouwmode terugzien in drie minuten tijd. Zit er iets voor jou tussen? Of herken je toevallig de stijl van jouw  trouwjurk nog terug?

Wallen onder je ogen? Dit kun je thuis doen

13-05 / Mooi

Latest posts by Anna (see all)

Soms heb je van die ochtenden… Je wordt wakker, kijkt in de spiegel en denkt ‘wát heb ik vannacht gedaan?!’. Dikke, donkere kringen onder je ogen: geen fraai gezicht. Gelukkig bestaan er een paar trucjes die jij – gewoon in je eigen huis en keuken – kunt doen om die wallen wat te verminderen of zelfs volledig weg te werken. Komen ze:

Open bericht

Munt. Munt laat een fijn, verkoeld gevoel achter als je het aanbrengt op je lichaam. Maar het doet ook wonderen voor je wallen. Het zorgt er namelijk voor dat de huid en de zenuwen rondom je ogen ontspannen. Wat je het beste kunt doen is een bosje munt fijn stampen in bijvoorbeeld in vijzel en dit mengsel zo'n 7 tot 10 minuten onder de huid van je ogen laten intrekken. Veeg de muntblaadje daarna met een koele doek van je gezicht af.

Aardappel. Een aardappel zit niet alleen vol essentiële vitamines, maar is daarnaast ook een natuurlijk bleekmiddel. En daar ben je met donkere kringen onder je ogen naar op zoek. Het is even een klusje, maar naar horen zeggen is het effect grandioos. Schil en rasp twee aardappelen die uit de koelkast komen. Vang het sap dat hierbij vrijkomt op, dat is namelijk hetgeen waar jij naar op zoek bent. Doop twee wattenschijfjes in dit aardappelsap totdat ze verzadigd zijn en leg deze vervolgens een paar minuten op je ogen. Was vervolgens je gezicht grondig met water (zodat je niet de rest van de dag nog naar aardappel ruikt).

Amandelolie. Over dat vies ruiken hoef je je bij amandelolie geen zorgen te maken, want deze olie ruikt heerlijk. Daarnaast zorgen de bestandsdelen van deze olie ervoor dat je huid gaat stralen. Doe een paar druppeltjes amandelolie op een watje en masseer hiermee zachtjes de huid rondom je ogen voordat je naar bed gaat. Was je gezicht de volgende ochtend met water en herhaal dit proces zo vaak als je wilt.

IJskoude lepel. Eén van de meest simpele en meest gebruikte methodes om donkere kringen onder je oog weg te krijgen is met een ijskoude lepel. Leg een lepel voor vijftien tot twintig minuten in de vriezer. Haal de lepel eruit en plaats deze op de donkere kring onder je oog, totdat de lepel vanzelf warm wordt. Die koele lepel zal jde huid rondom je ogen kalmeren en dat doet wonderen tegen die kringen.

Komkommer. Misschien ken je het nog wel van als je vroeger verbrand was na een dagje zon en zee: komkommer kan wonderen doen als je huid wat oververhit en overstuur is. Maar wist je ook dat het net als de aardappel een natuurlijk bleekmiddel is? Gouden combinatie tegen donkere kringen dus. Je kunt ervoor kiezen om plakjes op je gesloten ogen te doen of de komkommer fijn te stampen en het vocht onder en rondom je ogen te smeren. Welke methode je ook kiest, na tien tot vijftien minuten is het tijd om je gezicht te reinigen.

Fotocredits

Ziekjes? Zo kom je evengoed fraai voor de dag

04-02 / Ontspannen

Latest posts by Anna (see all)

We zitten midden in het griepseizoen en de bacillen vliegen ons om de oren. Ben jij nog niet ziek geweest? Verstop je dan maar snel, want het lijkt alsof niemand er onder uit komt. Hallo dikke traanogen, snotneus en slechte huid. Voor veel mensen (dames) een reden om binnen te blijven, terwijl frisse lucht – zeker als je weer aan de beterende hand bent – , je goed zal doen. Met deze tips kom jij evengoed fris en fruitig voor de dag (ook al voel je je crap).

Open bericht

1. Blijf gehydrateerd (zowel van binnen als van buiten)
Het is algemeen bekend dat het goed is om iedere dag voldoende (water) te drinken. Maar zeker als je ziek bent, is goede hydratatie extra belangrijk. Zet een grote kan water of thee naast je en zorg dat deze helemaal op gaat. Voeg er wat geperste citroen aan toe, voor je extra shot vitamine C. Maar hydratatie van je huid is ook belangrijk. Een rijke moisturizer of crème gaat de droogheid van je huid tegen en zorgt dat je er direct weer wat vitaler uit ziet. Zorg ook dat je een goede vette lipbalm bij de hand hebt, tegen droge lippen en de droge plekjes rondom je neus van al dat snotteren en snuiten.

2. Bespaar niet op tissues
Ben je een dagje verkouden, dan volstaat een zakdoek, keukenpapier of toiletpapier best om je neus te snuiten. Maar zeker bij een langdurige verkoudheid is het belangrijk om goede, zachte tissues te hebben, die mogelijke irritaties aan je neus en de omliggende huid vermijden. Zo'n rode neus is niet alleen geen leuk gezicht, maar als je al ziek bent is een zere neus het laatste waar je zin in hebt.

3. Eerste hulp bij puffy ogen
Wallen en opgezwollen ogen horen helaas een beetje bij de griep. Je ontkomt er moeilijk aan, maar wat zou kunnen helpen is proberen met je hoofd op een extra kussen te slapen (zodat het vocht rondom je ogen wat weg kan trekken) of koude, natte theezakjes gedurende vijftien minuten op je ogen te leggen. Draag je toevallig oogcrème? Dan kun je deze even in de koelkast leggen voordat je hem opbrengt. De koude crème geeft je een fris gevoel en zal de wallen onder je ogen doen afnemen.

4. Glosje hier, glosje daar
Een mooie gekleurde lipstick zal je look direct opfleuren, maar pas wel op: als je al droge lippen hebt, maken sommige lipsticks dat alleen maar erger. En dat is geen fijn gezicht. Het is dus beter om te kiezen voor een lipgloss (met een licht kleurtje eventueel), eentje die verzorgend werkt het liefst.

5. Bronzer is je beste vriend
Een veegje bronzer op je gezicht kan een wereld van verschil maken als je zo bleek als een vaatdoek bent. Draag het natuurlijk met mate, maar een beetje bronzer op je wangen en op je voorhoofd zorgen ervoor dat je er een stuk minder ziek uitziet.

En dan nu: dik inpakken en even een frisse neus halen!

Fotocredits

Hoe ziet het ideale vrouwenlichaam eruit?

30-01 / Mooi

Latest posts by Anna (see all)

De Amerikaans website Buzzfeed heeft een mooie video gemaakt om te bewijzen dat hét ideale lichaam relatief is. De video neemt je mee tot voor 1300 voor Christus en toont door de eeuwen heen hoe men tegen het ideale (vrouwen) lichaam aankeken in die tijd. Een platte boezem, volle borsten, flinke benen, een kinderlijk lichaam of een hourglass figure: wat men mooi vindt verandert door de tijd heen. Vertel eens, in welke tijd had jij willen leven?

De goedkoopste anti-rimpel methode

10-01 / Ontspannen

Latest posts by Anna (see all)

Bereik je een bepaalde leeftijd, dan gaan we ons vanzelf allemaal druk maken om rimpels. En proberen we er álles aan te doen om die kraaienpootjes, frons rimpels en lijntjes rond de mond te verminderen. Nu kun jezelf natuurlijk dagelijks onder smeren met de duurste crèmes die jou de mooiste beloftes doen… Of je probeert eens wat van deze simpele trucjes:

Open bericht

1. Op het toppunt van concentratie zijn veel mensen geneigd om boos te gaan kijken. Probeer hier tijdens het werken of studeren dan ook op te letten. Door af en toe je duim tussen je wenkbrauwen te leggen en de huid daartussen omhoog te trekken, laat je de huid weer ontspannen en geef je de spieren die rimpels veroorzaken de kans om te ontspannen.

2. Heb je weleens een video van jezelf gezien als je aan het praten bent? Of kijk je tijdens het telefoneren toevallig weleens in de spiegel? Dan zal je het misschien opvallen hoeveel spieren je gebruikt tijdens het praten. Maar moet je die nu per sé allemaal aangespannen hebben? Probeer je spieren tijdens het praten eens wat minder te belasten. Kost het je moeite om dit te doen? Probeer het dan in ieder geval aan de telefoon, tegenover een gesprekspartner zal het misschien een beetje een stom gezicht zijn.

3. Het is wat cliché, maar: water, water en nog eens water. Drink minimaal twee liter water op een dag, dat zorgt voor hydratatie en verzorging van je huid.

4. Dames, hou je kin omhoog tijdens het opmaken. Op die manier ontstaat er geen frons op je gezicht tijdens dit karwei. Want die frons, die willen we zo min mogelijk zien in je gezicht. Zeker als je foundation opbrengt, anders blijft die frons de hele dag op je voorhoofd staan.

5. Aangezien het niet zó aangenaam is voor je bedpartner kun je dit het beste doet vlák voordat jullie gaan slapen. Smeer je lippen in een goede vette lippenbalsem, zo ga je de lijntjes rond je lippen tegen.

6. Pech voor alle buikslapers: op je rug slapen is beter voor je huid. Lig je met je gezicht in de kussens gedrukt, dan ontstaan er plooien in je gezicht en dat is slecht voor de drukpunten op je gezicht die rimpels veroorzaken.

Meer lezen? Eet je mooi

Fotocredits: Pinterest

Wat een meloen voor je kan doen

07-08 / Inspiratie

Latest posts by Anna (see all)

Hoewel je watermeloen tegenwoordig het hele jaar door kunt eten, zijn ze in de zomer op hun allerlekkerst. Er gaat niks boven een flink stuk sappige watermeloen opslobberen in je nakie en daarna onder de koude douche te springen om al het sap van je af te spoelen. Maar naast een smaakvolle zomer snack, zit de watermeloen ook vol gezonde stofjes. Wist je bijvoorbeeld dat watermeloen hetzelfde effect kan hebben als Viagra?

Open bericht

In watermeloen zitten de aminozuren citrulline en arginine, die de productie van stikstofmonoxide in het bloed bevorderen. Stikstofmonoxide is de chemische stof die ervoor zorgt dat je bloedvaten wijder worden en niet toevallig ook het werkend bestanddeel van Viagra. Als je last hebt van een te hoge bloeddruk is een stukje meloen op z'n tijd ook een goed idee: het kalium in de watermeloen heeft namelijk een bloeddrukverlagend effect. Tenslotte is het familielid van de komkommer (wist je dat al trouwens?) ook nog eens goed voor huid, haar en ogen, dankzij de aanwezigheid van ijzer, kalium, vitamine C en het antioxidant bètacaroteen in watermeloen.

Enne, koop zo'n groene vriend liever niet bij de supermarkt à vier euro per stuk, maar haal hem op de markt of bij de lokale groenteboer voor de beste prijs-kwaliteit verhouding.

Fotocredits: Harsha via Flickr

De Goedgevoel-nieuwsbrief!
Wil jij ook in je mail verrast worden met de best gelezen artikelen en leuke aanbiedingen?
Schrijf je dan in voor de Goedgevoel-nieuwsbrief. Onze nieuwsbrief wordt ongeveer eens per maand verstuurd.
* = verplicht veld
back to top