Tag:  zomer

0 tips om je vakantiegevoel vast te houden

0 tips om je vakantiegevoel vast te houden

20-08 / Inspiratie, Ontspannen
Jamie
Jamie

Latest posts by Jamie (see all)

Wat hebben we er met z’n allen naar uitgekeken! En wat ging-ie weer snel voorbij: de zomervakantie. Een paar weken even helemaal niks. Heerlijk! Maar nu de vrije dagen op zijn, moet je weer aan het werk. Het liefst zou je ook op je werk helemaal zen blijven en je niet druk maken over alle gedoe die je in je werk tegenkomt. Dat lukt helaas niet zomaar. Hoe zorg je ervoor dat je dat vakantiegevoel vasthoudt?

Nou, niet.

Open bericht

Je leest het goed.

Niet.

Hoeveel tips je ook leest op internet deze tijd van het jaar (Google maar eens op ‘tips vasthouden vakantiegevoel), daarmee voorkom je de gevreesde after-holiday-dip niet. Zelfs als je het meest geweldige werk van de wereld hebt (en geloof me, ik kan het weten), dan is het nog steeds balen dat de vakantie weer voorbij is. Niet omdat je niet aan het werk wilt (als dat wel het geval is, en niet alleen na de vakantie maar na elk weekend, dan is er iets anders aan de hand, dan is het tijd voor een andere baan!). Maar omdat je de vakantie en het gewone, werkende leven niet met elkaar kunt vergelijken.

Vakantie is niet gewoon. Je kunt niet gewoon 365 dagen per jaar niets hoeven doen. Geen geld verdienen, geen tandartsrekeningen betalen, geen kinderen naar zwemles brengen, geen APK-beurt regelen voor de auto, geen bankpas blokkeren nadat je die bij de benzinepomp in de betaal automaat hebt laten zitten, geen badkamers schoonmaken (hoewel ik daar een aardig eind mee kom), geen onkruid wieden, niet stofzuigen en geen belastingaangifte doen. En tijdens de vakantie kan dat allemaal wel. Dan hoef je niets. En dat is uitzonderlijk.

We leggen onszelf op dat we na de vakantie net zo relaxed, gezellig en zen moeten blijven als tijdens de vakantie. En als dat vervolgens niet lukt (want natuurlijk lukt dat niet), vallen we onszelf alleen maar tegen. Wat je nog meer stress oplevert dan je al had van het weer aan het werk zijn.

Zonde, eigenlijk. Laten we in plaats daarvan met elkaar nagenieten van de vakantie die je hebt gehad en met frisse tegenzin weer aan het werk gaan. Want tegen een after-holiday-dip werkt maar één ding: niks. Hoe minder je er tegen vecht, hoe beter.

Ik wens je een fijne eerste werkweek!

Meer weten over werken zonder stress, of dat nou voor of na je vakantie is? Kijk op www.jamienederpel.nl

Verrassend zomerdrankje

18-08 / Ontspannen

Latest posts by Anna (see all)

Krijg je dit weekend gasten op bezoek en heb je zin om hen iets bijzonders voor te zetten? Dan is deze watermeloen met rozemarijn punch misschien iets voor jou. Serveer je hem na 5’en (oké vooruit, 4’en), dan kan er een scheutje wodka bij. Het is tenslotte weekend! Wat moet je hiervoor in huis halen?

Open bericht
  • Een halve watermeloen
  • Vijf citroenen
  • 6 à 7 takjes
  • Verse rozemarijn
  • Wat suiker
  • Een fles bruiswater

[Dit is voor 8 glazen]

Snij de watermeloen in blokjes en pers de citroenen uit. Haal de blaadjes van vier van de rozemarijn takjes en snij deze fijn. Doe de watermeloen, het sap, de rozemarijn en een schepje suiker (naar smaak) in een blender. Pureer zo'n 30 seconden. Haal het mengsel vervolgens door een zeef, om de stukjes rozemarijn en watermeloen pulp weg te halen (tip: doe dit de avond ervoor al, dat scheelt werk op het moment dat je gasten er zijn).

Ga je voor de alcoholische versie? Meng dan het watermeloenmengsel met wat wodka (verhouding 2 op 1), giet dit in een glas met wat blokjes ijs er in en voeg een scheut bruiswater toe. Laat je de alcohol er uit? Dan leng je het watermeloenmengsel naar smaak - afhankelijk van hoe zoet je hem wilt hebben - aan met alleen bruiswater en ijs. Serveer vervolgens met een takje rozemarijn als versiering.

watermelon-rosemary-punch2-800x600

Recept & foto's via Lovely Indeed

 

Peuters reactie op een zomerse regenbui

25-07 / Leuk

Latest posts by Anna (see all)

Het is raar weer in Nederland. Soms is het volop zomer, maar we zien naast zonneschijn ook veel regenbuien, soms met onweer. Daar word je niet bepaald vrolijk van… Althans, daar denkt deze Amerikaanse peuter heel anders over. Het kindje lijkt voor het eerst een flinke regenbui te zien en wil niets liever dan de regen zelf voelen. Dat levert deze schattige video op.

nietsdoen

Vakantie of niet; doe eens lekker niets!

23-07 / Inspiratie
Mathilde
Mathilde

Latest posts by Mathilde (see all)

Vakantie of niet, sommige mensen vinden het maar lastig om volkomen te ontspannen. Af en toe nietsdoen is echter wel belangrijk om op te laden. Juist de zomer – op vakantie, in je tuin, op je balkon of op de bank – is de uitgelezen periode om op mooie dagen nu eens helemaal niks te doen. Kun jij dat niet? Dan is er goed nieuws: niets doen kan je leren!

Open bericht
  1. Begin klein. Direct een hele dag (of zelfs: dagen) niks doen, is wat veel gevraagd. Begin klein, met relaxmomenten. Geniet van deze momenten, probeer even nergens aan te denken en relax.
  2. Mediteer. Maak iedere dag een minuut of vijftien vrij voor meditatie en bezinning. Sluit je af, concentreer je op je ademhaling en concentreer je een voor een op je lichaamsdelen. Dit zal je helpen te ontspannen.
  3. Leer loslaten. Leer zaken los te laten, door ze te nemen zoals ze komen. Sta open voor onverwachte wendingen en probeer niks te verwachten. Blijf niet stilstaan bij tegenslagen, maar ga met een open houding door.
  4. Perfect hoeft niet. Je werkt meestal hard, dus nu is het tijd voor jezelf. Laat die klusjes even voor wat ze zijn, ruim je huis een andere keer op en probeer de boel even de boel te laten. Het hoeft niet altijd maar perfect te zijn.
  5. Delegeer. Niet alleen op je werk, ook thuis hoef je het niet allemaal alleen te doen. Geef je huisgenoten taken en bereid het eten voor een dinertje samen met je vrienden. Leer delegeren.
  6. Vergeet de tijd.Laat je horloge af, leg je telefoon weg en zet geen wekker. Probeer op vakantie of tijdens het relaxen thuis de tijd te vergeten. Eet als je honger hebt, ga slapen als je moe bent en sta op als je wakker wordt.
  7. Doe samen niets. Neem ook de tijd om samen met je partner vaker even helemaal niets te doen. Het brengt jullie dichter bij elkaar.
  8. Ga naar buiten. Trek de natuur in, maak een lange wandeling of ga zomaar ergens in het gras liggen. Ook dichtbij huis zijn mooie plekken te vinden waar je kunt genieten van de natuur om je heen en het hier en nu.
  9. Leef nu. Denk niet steeds aan morgen of aan gisteren, je leeft vandaag. Geniet bewust van de fijne momenten; hou je gedachten in het nu. Je leeft nu.

Bron

Voor alle Vierdaagselopers:

21-07 / Avontuurlijk, Goed
Charlotte
Charlotte

Latest posts by Charlotte (see all)

Omdat het zo knap is wat jullie presteren, is dit versje voor jullie.

“Jij vroege vogel,
hitteheld, blarenbikkel,
kilometervreter en wandelwonder,
jij maakt de Vierdaagse bijzonder!”

Ken jij iemand die de Vierdaagse loopt?

Watermeloen met chocoladedip

Watermeloen met chocoladedip

16-07 / Lekker
Mathilde
Mathilde

Latest posts by Mathilde (see all)

Voor wie het niet heet genoeg kan zijn, is er goed nieuws: het wordt weer tropisch warm (al viel het weer de afgelopen dagen ook best mee, toch?)! Tijd voor het verzamelen van recepten voor lekkere zomerse hapjes, zoals zelfgemaakte limonade of ijsjes. Een stuk watermeloen is ook heerlijk verfrissend tijdens warmere dagen. In dit recept van Food Love and Happiness wordt watermeloen gecombineerd met chocolade en kokos. Mmmmm laat de zon maar komen!

Open bericht

Ingrediënten
watermeloen
pure chocolade
kokosschaafsel

Bereiding
Smelt de pure chocolade in een kommetje au bain marie. Snijd ondertussen kleine partjes uit de watermeloen. Als de chocolade volledig gesmolten is, verdeel je wat van de chocolade met een lepel over de punt van de watermeloen. Natuurlijk kun je de punt ook volledig in de chocolade dippen. Verdeel wat kokosschaafsel over de chocolade.

Eet de puntjes direct op of bewaar ze in de koelkast. Dat wordt smullen!

Watermeloen over? Maak er bijvoorbeeld deze frisse watermeloensalade of zelfgemaakte watermeloenlimonade van.

Bron en fotocredits

 

Feeling hot hot hot

22-06 / Lekker
Mathilde
Mathilde

Latest posts by Mathilde (see all)

Tja, als je toch niet kunt slapen van de hitte, kun je er net zo goed een stomend hete nacht van maken, toch? Vergeet de kamasutra en acrobatische standjes – daar is het veels te heet voor -, want met deze vijf tips ben jij vannacht onweerstaanbaar.

Open bericht
  1. Vertel wat jou opwindt. Seks draait voor een groot deel om communicatie. Of nou ja, goede seks dan. Of je nou al tig jaar samen bent of een nieuwe scharrel hebt, ga er niet vanuit dat de ander zomaar aanvoelt wat jij lekker vindt. Zeg het gewoon! Of fluister het in zijn of haar oor, dat is wel zo opwindend.
  2. Geef complimenten. Gebeurt er iets onverwachts tussen de lakens dat jij wel heel lekker vindt; benoem het niet alleen, maar prijs de ander. Zeg hoe fijn, spannend of opwindend het voelt. Doe dit wel met een knipoog en met de nodige humor en zelfspot. Neem seks niet te serieus, maar hou het ontspannen.
  3. Zorg voor verandering. Seks hou je ook ontspannen door het spontaan te houden. Dit kun je doen door regelmatig voor verandering te zorgen: kies eens een ander standje of een andere plek. Deze dagen is het waarschijnlijk toch te heet in je slaapkamer, dus seks zo laag mogelijk in je huis. De woonkamer of de keuken zijn prima plekken bijvoorbeeld. Of doe het lekker in de tuin!
  4. Investeer in voorspel. In deze hitte kies je er misschien ondanks deze tip toch voor om gewoon snel tot de daad te komen, maar ja, slapen kon je toch al niet van de warmte, dus kun je ook wel de tijd nemen voor goed lang voorspel. Wordt het toch echt te warm? In de badkamer kunnen jullie samen afkoelen.
  5. Ga voor ochtendseks. Staat alleen de gedachte aan plakkerige lijven tegen elkaar je met dit weer tegen, kies dan voor ochtendseks. Dan is het nog aangenaam fris. Ochtendseks zorgt ervoor dat je heerlijk stressvrij aan de dag kunt beginnen. En dat is wel zo fijn, want morgen wordt het gewoon weer een snikhete zomerdag...

Toch liever slapen dan seksen? Lees dan onze tips om lekker te slapen ondanks de hitte.

Lekker slapen ondanks de warmte

19-06 / Gezellig, Ontspannen
Mathilde
Mathilde

Latest posts by Mathilde (see all)

Heerlijk dat warme, zonnige weer! En die lange zwoele avonden, daar genieten we ook van. Maar zou die temperatuur ’s nachts aub een tikje lager kunnen? Heb jij ook moeite met slapen tijdens deze hitte? 9 Tips om toch lekker te slapen.

Open bericht
  1. Als je de kans hebt, ga dan buiten slapen. Op je balkon of in de tuin bijvoorbeeld. Leg je matras gewoon buiten neer of ga in een hangmat liggen. Kamperen in eigen tuin is ook een optie. Krijg je gelijk een vakantiegevoel van.
  2. Koel jezelf af voor je naar bed gaat. Ga even buiten zitten als het niet meer zo heet is en neem daarna een koele douche voor het slapen gaan.
  3. Maak van je ventilator een airco. Zet een kom met ijsblokjes voor de ventilator en laat de lucht je slaapkamer koelen.
  4. Hang een nat laken voor een open raam en zet de ramen tegen elkaar open. De wind zal ervoor zorgen dat het binnen iets frisser aanvoelt.
  5. Kies katoenen lakens om tussen te slapen. Katoen is koeler dan de meeste andere materialen.
  6. Vries een kruik met koud water in en leg deze in je bed bij je voeten voor wat verkoeling.
  7. Leg je lakens even in de vriezer voor je gaat slapen, zodat ze lekker koel zijn. Stop ze wel in een plastic zak zodat er geen viezigheid of nare luchtjes uit je vriezer in je lakens komt :-)
  8. Misschien is je slaapkamer wel niet de beste plek om te slapen nu. Zoek de koudste plek op en leg daar je matras neer. Bestaat je huis uit meerdere verdiepingen? Ga dan zo laag mogelijk slapen; bijvoorbeeld in de kelder of de woonkamer. Hoe verder naar boven, hoe warmer het is.
  9. Hoe fijn ook, ga niet tegen je partner aanliggen, maar neem vannacht lekker de ruimte.

Meer artikelen lezen op Goedgevoel.nl over hitte en tips? Deze vind je via deze warmte-link.

Bron

Stadspark Vondelpark Amsterdam

5 stadsparken om deze zomer te bezoeken

04-06 / Ontspannen

Zodra de temperatuur stijgt en de zon schijnt, willen we buiten zijn. En niet zomaar buiten, maar het liefst in één van de weelderige groene stadsparken met flora en fauna waar je u tegen zegt. Neem een grote tas mee met een kleedje, koude drankjes, hapjes, muziek, tijdschriften, een voetbal en zonnebrandcrème, en jij hoeft de hele dag nergens meer heen.

Open bericht

In Arnhem vind je het prachtige Sonsbeek, waar je alle ruimte hebt op de grote heuvel of één van de zonneweides. Zijn je drankjes warm geworden? Dan hoef je niet ver te lopen voor een idyllisch terrasje in de schaduw van de monumentale bomen.

In voor wat geschiedenis? Bezoek dan het Kronenburgerpark in Nijmegen. Daar kun je neerstrijken naast de ‘Kruittoren’, de grote verdedigingstoren uit 1425 of een sprookjesachtige wandeling maken langs het water.

In het Wilhelminapark in Utrecht vind je van alles wat; een groot meer met prachtige fontein en watervogels, een speeltuin voor de kleintjes, een chique restaurant, er wordt gefrisbee’d en gevoetbald én schroom vooral niet om je barbecue aan te steken op een lekkere warme avond.

Stadspark Maastricht

Wegdromen kun je doen in Stadspark Maastricht, waar elk deelpark een eigen sfeer uitstraalt en de imposante vestingwerken nog aanwezig zijn. Het park is ook de perfecte locatie voor verschillende festivals in Maastricht, zoals het foodtruckfestival TREK.

Als je de drukte van de stad wil vermijden, maar de gezelligheid ervan niet wil missen, ga dan naar het Vondelpark in Amsterdam. Door de centrale ligging is het er altijd druk en is er van alles te doen. Toch kent het park vele heuveltjes en nisjes, waar je in alle rust een boek kunt lezen of een dutje kunt doen.

Stadspark Vondelpark Amsterdam

Vier keer inspiratie voor jouw tuin, terras of balkon

02-06 / Inspiratie

Latest posts by Anna (see all)

Wat een prachtig weer is het! Dat betekent dat we weer lekker veel tijd buiten kunnen gaan doorbrengen, of je nu een tuin, binnenplaatjes, dakterras of een mini-balkonnetje tot je beschikking hebt. Kun jij wel wat inspiratie gebruiken hoe je jouw ‘buiten’ kunt opfrissen en helemaal zomer-klaar kan maken? Kijk dan even mee:

Open bericht

Gebruik de muren
Aarzel niet om ook de muren en plafonds van jouw ruimte buiten te gebruiken. Alleen een tuinset neerzetten op jouw terras of balkon kan wat saai ogen. Geef de ruimte daarom wat extra dimensie door de buitenmuren van je huis of het plafond van je balkon of patio ook bij de inrichting te betrekken. Denk bijvoorbeeld aan een paar mooie hangplanten of gebruik houten kratjes tegen de wand als 'kastjes' voor je planten of andere accessoires voor buiten.

The-Everygirl-Summer-Outdoor-Spaces-Vertical

Foto via IKEA

Maak het comfortabel
Met een lange zomer in het verschiet zal jouw terras, balkon of binnenplaats vast een plek worden waar je veel luie ochtenden, zonnige middagen en zwoele avonden gaat doorbrengen. Het is als het ware jouw woonkamer voor de zomer. En aangezien je daar vast ook de nodige tijd in hebt gestoken, is het niet meer dan eerlijk om ook wat tijd (en eventueel geld) te steken in deze ruimte buiten. Hoe zorg jij ervoor dat die plek voor jou zo comfortabel mogelijk is? Voor sommigen zal dat inhouden dat je een schutting gaat plaatsen voor wat privacy, een ander zal liever investeren in een goede parasol ter bescherming tegen de zon. En zit je graag in een luie stoel, of ga je liever voor een tafel met een paar goede stoelen waar je op mooie zomeravonden etentjes aan kunt houden? En vergeet niet: alles zit lekkerder met een goede plaid of een paar zachte kussens er in of op. Hoewel je ze in Nederland wel iedere avonden even binnen moet leggen, doen dat soort details heel veel voor de sfeer én comfort van je buiten plek.

The-Everygirl-Summer-Outdoor-Space-Get-Comfortable

Foto via NIB

Creëer sfeer
Wie zegt dat kaarsjes en sfeerverlichting alleen geschikt zijn voor de wintermaanden? Een snoer met lampjes past niet alleen in de kerstboom, maak brengt ook romantiek en sfeer naar jouw achtertuin. En met een stel mooie kaarsen kun je ook aan tafel blijven zitten als het buiten inmiddels al helemaal donker is.

8ba105ab4eb45da9ff8b729d1ca68d15

Foto via Pinterest

Tijd voor een feestje
Eén van de leukste dingen aan een mooie buitenplek is dat je er in de zomer etentjes en feestjes kunt houden. Zo klein of zo groot als je maar wilt, afhankelijk van de ruimte die je tot je beschikking hebt. Een heerlijke barbecue met de familie, een spontaan avondje bubbels drinken met je vriendinnen of een romantische avond met je geliefde. Zorg dan ook dat je buiten ten alle tijden plek en mogelijkheden hebt tot het organiseren van dit soort fijne momenten. Glazen en wijnkoeler binnen handbereik, kaarsjes in de buurt en een vaas voor verse bloemen als aankleding bij de hand.

TheEverygirl-Summer-Outdoor-Space(1)

Foto via Danielle Moss

Fotocredits

De Goedgevoel-nieuwsbrief!
Wil jij ook in je mail verrast worden met de best gelezen artikelen en leuke aanbiedingen?
Schrijf je dan in voor de Goedgevoel-nieuwsbrief. Onze nieuwsbrief wordt ongeveer eens per maand verstuurd.
* = verplicht veld
back to top