Jullie lopen samen de lijst met vragen af. Deze vragen beginnen wat luchtig, maar worden gaandeweg steeds intiemer. Nadat jullie allebei alle vragen eerlijk hebben beantwoord, kijk je elkaar vier minuten lang diep in de ogen. En wham daar zijn de vlinders!

Of het ook echt waar is, daar lijken de meningen over verdeeld. Sinds de 36 vragen online verschenen zijn er genoeg mensen die het uit hebben geprobeerd. Er gaan verhalen rond van mensen die na het doen van de test binnen een half jaar getrouwd waren. Maar er zijn ook genoeg sceptici.

Wil jij het zelf uit proberen? Dit zijn de 36 vragen:

Reeks 1

1. Als je iedereen ter wereld mocht kiezen, wie zou je dan het liefst ontvangen voor een eetafspraak?
2. Zou je beroemd willen zijn? Op welke manier?
3. Oefen je ooit voor een telefoongesprek wat je gaat zeggen? Waarom?
4. Waaruit bestaat een ‘perfecte’ dag voor jou?
5. Wanneer heb je het laatst voor jezelf gezongen? En voor iemand anders?
6. Als je 90 kon worden en je zou de laatste 60 jaar van je leven ofwel het lichaam ofwel de geest van een 30-jarige zou kunnen houden, welke zou je dan willen?
7. Heb je stiekem een idee over hoe je dood zal gaan?
8. Noem drie dingen die jij en je partner gemeenschappelijk lijken te hebben.
9. Voor wat in je leven ben je het meest dankbaar?
10. Als je iets kon veranderen aan de manier waarop je bent opgevoed, wat zou dat dan zijn?
11. Neem vier minuten de tijd en vertel je partner je levensverhaal zo gedetailleerd mogelijk.
12. Als je morgen wakker zou kunnen worden met een goede eigenschap of talent erbij, wat zou dat dan zijn?

Reeks 2

1. Als een kristallen bol je de waarheid zou kunnen vertellen over jezelf, je leven, de toekomst of iets anders, wat zou je dan willen weten?
2. Is er iets waarvan je al lang droomt om te doen? Waarom heb je het nog niet gedaan?
3. Wat is de grootste prestatie van je leven?
4. Wat waardeer je het meest in een vriendschap?
5. Wat is je meest gekoesterde herinnering?
6. Wat is je ergste herinnering?
7. Als je wist dat je over een jaar plotseling zou sterven, zou je dan iets veranderen aan de manier waarop je nu leeft? Waarom?
8. Wat betekent vriendschap voor je?
9. Welke rollen spelen liefde en genegenheid in je leven?
10. Deel om beurten iets wat je een positieve eigenschap van je partner vindt. Deel in totaal vijf items.
11. Hoe hecht en warm is je familie? Denk je dat jouw jeugd gelukkiger was dan die van de meeste mensen?
12. Hoe voel je je over je relatie met je moeder?

Reeks 3

1. Doe allebei drie ‘we’-beweringen. Bijvoorbeeld: “We zitten in deze kamer en we voelen ons…”
2. Maak deze zin af: “Ik wilde dat ik iemand had met wie ik kon delen…”
3. Als je een goede vriend van je partner zou worden, vertel hem of haar wat dan belangrijk voor hem of haar zou zijn om te weten.
4. Vertel je partner wat je leuk aan hem of haar vindt; wees heel eerlijk en zeg dingen die je waarschijnlijk niet zou zeggen tegen iemand die je net hebt ontmoet.
5. Deel een gênant moment uit je leven met je partner.
6. Wanneer heb je voor het laatst gehuild met iemand erbij? En alleen?
7. Vertel je partner iets dat je nu al leuk aan hem of haar vindt.
8. Wat, als er al zoiets bestaat, is te serieus om grappen over te maken?
9. Als je vanavond zou sterven zonder kans om met wie dan ook te communiceren, waarvan zou je dan het meest spijt hebben dat je het iemand niet verteld hebt? Waarom heb je het diegene nog niet verteld?
10. Je huis, met alles wat je bezit erin, vliegt in brand. Nadat je je geliefden en huisdieren gered hebt, kun je nog één keer terug om iets in veiligheid te stellen. Wat zou dat zijn? Waarom?
11. Wiens dood, van alle mensen in je familie, zou jou het meest ontregelen? Waarom?
12. Deel een persoonlijk probleem en vraag je partner om advies hoe hij of zij het zou aanpakken. Vraag je partner ook om weer aan jou te vertellen hoe je je lijkt te voelen over het gekozen probleem.

Fotocredits

Leer prioriteiten te stellen

Je hebt nu eenmaal maar een bepaald aantal uren in je dag zitten. Om er zeker van te zijn dat je ook genoeg tijd overhoudt voor ontspanning en persoonlijke passies, moet je goed prioriteiten leren stellen. En dat geldt dus niet alleen voor werkgerelateerde zaken. Net als een zakelijke to-do list (e-mails, telefoontjes, rekeningen versturen etc.), zou je er ook een privé to-do list (hardlopen, een vriendin bellen, iets kopen) op na moeten houden. Maak uiteindelijk een lijstje waarop je deze twee dingen combineert (mag op papier of op je telefoon of gewoon in je hoofd zijn) en in volgorde van belangrijkheid zet. In het begin zal het een raar gezicht zijn, om een gezellig telefoontje of webshop aankoop tussen je dagtaken te zien staan. Maar zo leer je hoe je wel ruimte in te plannen voor dingen die (eigenlijk) ook belangrijk voor je zijn.

... En hou je eraan

Prioriteiten stellen is één ding. Het geheim is natuurlijk om je hier ook aan te houden - hoe verleidelijk het ook is om jouw persoonlijke behoeftes aan de kant te schuiven voor je werk. Letterlijk tijd voor jezelf, of met jouw partner of vrienden, inplannen zorgt er al voor dat de kans groter is dat je je er aan houdt. Zet de wandeling met je hond, de yogales of die kop koffie in de ochtend dus daadwerkelijk in je agenda en hecht vervolgens net zoveel waarde aan die afspraken, als wanneer het een zakelijke afspraak of meeting zou zijn.

Ken je grenzen (en wees er eerlijk over)

Soms heb je een week nauwelijks vrije tijd, omdat we simpelweg teveel hooi op ons vork hebben genomen. Durf op je werk ook aan te geven als dit het geval is. Als je een te grote verantwoordelijkheid op je draagt en het eigenlijk niet redt in je eentje. Het is een fijn gevoel om de collega te zijn die altijd voor iedereen klaar staat en tegen wie men vol bewondering aankijkt: hoe doet hij/zij het toch? Maar, voordat je de volgende keer weer zonder na te denken 'ja!' zegt, neem even de tijd om na te gaan wat je op dit moment al op je bord hebt liggen.

Maak tijd om te sporten

Bijna iedereen zal dit herkennen: als we het druk hebben is sporten één van de eerste dingen die we laten zitten. Die spinningles of dat rondje hardlopen wordt snel vervangen door een zakelijke meeting of een andere werkgerelateerde afspraak. Maar tijd maken om te sporten is niet alleen cruciaal voor je lichamelijke gezondheid, maar ook voor je geestelijke gezondheid. We zeggen het vaker: sporten is één van de beste anti-stress methodes. Niet sporten werkt dus eigenlijk averechts als je een drukke week voor de boeg hebt.

Laat je werk op je werk

Dankzij onze smartphone zijn we eigenlijk allemaal 24/7 bereikbaar. Alleen achter je werkcomputer bereikbaar zijn voor je collega's is daarmee een redelijk achterhaald concept geworden. We ontvangen onze werk e-mails vaak op onze smartphone, hebben onze collega's op Facebook en zitten soms zelfs in Whatsapp groepen met collega's. Allemaal heel leuk en handig, maar het zorgt er ook voor dat de grenzen tussen werk en privé verschuiven. Schroom dus niet om je telefoon af en toe even helemaal uit te zetten of weg te leggen en je op die manier voor werk af te sluiten.

Fotocredits Pinterest

Fotocredits: Nora Luther