Mooi kleding, interieur, cultuur, reizen, films, boeken, muziek

Uit verschillende studies is namelijk gebleken dat mensen waarvan de emoties voor anderen goed te lezen zijn, aantrekkelijker gevonden worden. Expressie is dus belangrijk voor je aantrekkelijkheid. En hoe je je gevoelens en emoties uit, kun je wel degelijk sturen.

• Pas je woordkeuze en taalgebruik aan je gesprekspartner aan. Als je bewoordingen gebruikt, die de ander ook gebruikt, zal hij je beter begrijpen en komen jouw gevoelens duidelijker over.

>> Lees ook: Onweerstaanbaar zijn, doe je zo

• Als je in een situatie niet goed weet hoe je je gevoelens het beste onder woorden kunt brengen, lach dan. Je komt vriendelijker en opener over als je lacht. Bovendien maakt het je makkelijker benaderbaar voor anderen.
• Gebruik je handen expressief. Emotie overbrengen doe je niet alleen in woorden en je gezichtsuitdrukking, maar ook door je handgebaren. Je handen vertellen (en verraden) veel over hoe je je echt voelt.

>> Lees ook: Zelfverzekerd overkomen? Vermijd deze 3 dingen

Tv kijken

In het Real Happiness Project gebruikten de onderzoekers een technologie die emoties op gezichten registreert. 7.500 Participanten van verschillende nationaliteiten en leeftijden namen deel aan het onderzoek. Ze kregen verschillende fragmenten van tv-programma's te zien, zoals nieuws en drama, maar ook natuurdocumentaires zoals BBC's Planet Earth.

>> Lees ook: Vijf goede redenen om nu te gaan wandelen

Positief

Zoals je misschien zou kunnen verwachten waren de verschillen in emotie bij vrouwen groter dan bij mannen. De meerderheid van alle respondenten vertoonde een significante toename van positieve emoties, zoals blijheid, nieuwsgierigheid en enthousiasme, bij het kijken naar natuur. Negatieve emoties namen juist af en gevoelens van nervositeit, angst, stress en vermoeidheid werden minder. Dit effect was het grootste bij de groep 16- tot 24-jarigen.

Kijken naar natuur

De onderzoekers concluderen hieruit dat niet alleen het daadwerkelijk verblijven in de natuur positieve effecten op ons welzijn heeft, maar dat zelfs het kijken naar natuur ons gelukkiger maakt.

Roodborstje

Afgelopen weekend kwamen we met een klein groepje weer bij elkaar om haar as uit te strooien op een plek die bijzonder voor haar was en waar velen van ons samen met haar geweest zijn. De scherpe pijn van het verdriet is al een beetje vervaagd en het was vooral fijn en gezellig om elkaar weer te zien en herinneringen op te halen. We zijn een stukje het bos ingelopen dat voor de gelegenheid prachtig besneeuwd was. Zo mooi had ik deze plek nog nooit gezien. Op een rustig stukje hebben we de grond vrij van sneeuw gemaakt om het as uit te strooien over de bladeren. Een roodborstje kwam aangevlogen en is tijdens de hele ceremonie bij ons gebleven. Het voelde alsof onze tante bij ons was voor een laatste groet. Al deze nuchtere mensen voelden haar aanwezigheid in de gedaante van dit vogeltje. Dan zal ze het misschien wel echt geweest zijn.

Mijn tante is dood, haar as ligt op een plek waar ze graag kwam en het roodborstje neemt haar ziel  mee de lucht in. Over een paar weken vlieg ik naar Canada, met een deel van het as van mijn tante, omdat ze daar graag haar vakanties doorbracht en dat land als een tweede thuis voor haar was. We zullen haar uitstrooien over één van de mooiste meren ter wereld. Ik ben heel benieuwd in welke hoedanigheid zij ons daar komt vergezellen.

Op Gemma’s blog vind je een groot deel van haar werk, van modellen bedolven met tropische bloemen, tot gedroogde, ingelijste orchideeën en stillevens van planten. Ook haar Instagram account, een curiositeitenkabinet van botanische foto’s, is de moeite waard om te bezoeken. Zeker nu de eerste lentedagen hun intreden al hebben gedaan, is het heerlijk om door de kleurrijke portretten heen te scrollen. Geverfde zonnebloemen, geknipte gatenplanten, vlammende paardenbloemen en ingevroren rozen. Het geeft in ieder geval voldoende inspiratie om zelf ook de tuin, het park of het bos in te gaan en je eigen botanische kunstwerkjes of herbarium samen te stellen.

1. Let op de stof van je kleding. Stoffen die lijken op zijde of satijn ogen gelijk sjiek en duur, maar hoeven dat niet te zijn. Kies vooral stof die past bij je figuur. Ben je wat steviger? Ga dan voor soepele stoffen. Ben je vrij slank? Kies dan voor een stuggere, stevige stof.
2. Ga je niet te buiten aan bling bling applicaties. Te veel glitter oogt al snel goedkoop en is bovendien erg mode-gevoelig. Shine in eenvoud.

>> Lees ook: 7 Kledingtips van stylisten die je moet kennen

3. Vraag je tijdens het winkelen altijd af of een kledingstuk wel bij jou past. Het kan nog zo mooi staan bij de verkoopster of (nog erger) de paspop; jij moet je er uiteindelijk goed en mooi in voelen.
4. Hou je kleurgebruik in toom. Beter combineer je een opvallend item met een basic garderobe dan dat je je te buiten gaat aan kleur en prints. En zeg nou eerlijk: die zwarte broek of comfortabele jeans kun je veel vaker dragen dan die felgekleurde rok.
5. Less is more. Wat voor de bling bling op je kleding geldt, geldt ook voor wat je erbij draagt. Zorg ervoor dat je accessoires en sieraden je outfit complementeren, maar er niet mee vandoor gaan.

>> Lees ook: Zo raakt jouw huid in topconditie

Nodig:

• Klosje
• Draad of wol
• Houten of plastic punniknaald of -pen
• Ijzerdraad

[caption id="attachment_8518" align="aligncenter" width="580"] Quotes of namen zie je steeds vaker aan de muur van de babykamer of kinderkamer hangen. En die kun je zo zelf in elkaar punniken[/caption]

Woord punniken:

1. Steek je draad van boven naar beneden door het klosje.
2. Sla de draad om een haakje.
3. Sla de draad nu om het haakje ernaast. En dan door naar de volgende totdat je ze allemaal gehad hebt.
4. Herhaal dit nog een keer, zodat de draad uiteindelijk 2x om ieder haakje heen geslagen is.
5. Haal de onderste lus om het haakje nu met de houten pen over de lus er boven en wip hem van het haakje af. De eerste steek is klaar. Haal nu ook de onderste lus van alle andere haakjes af en trek de steken regelmatig aan door aan de draad te trekken die uit de onderkant van je klosje komt. Daarna sla je de draad weer om ieder haakje heen, zodat er weer twee lussen omheen zitten en dan haal je de onderste er bij allemaal weer vanaf. En zo ga je eindeloos verder.
6. Als de draad lang genoeg is om een woord of de naam van je kind mee te maken, hecht je af. Je stopt met punniken als er om ieder haakje nog 1 lusje zit. Knip dan de draad van de bol wol af. En haal één voor één de lusjes van de haakjes af en haal hier het uiteinde van je draad doorheen. Als de draad door alle lusjes heen is gegaan, kun je hem aantrekken.
7. Schuif nu je ijzerdraad door je gepunnikte touw heen.
8. Steek de draden die aan beide kanten uitsteken naar binnen met een naald.
9. Nu kun je met het touw gaan schrijven. Hang je woord op, bijvoorbeeld met wat tape, met dun draad aan een mooie tak of aan haakjes.

Bron: Lady Lemonade

1. Ze hebben een eigen afscheids- en begroetingsritueel
2. Ze blijven in contact met elkaar gedurende de dag, maar laten elkaar wel vrij
3. Ze maken tijd voor elkaar en genieten van deze tijd samen

>> Lees ook: Tip voor een lang en gelukkig huwelijk: we-time

1. Ze lachen samen
2. Ze geven elkaar minstens één compliment per dag
3. Ze tonen dat ze elkaar liefhebben (in plaats van het alleen te zeggen)
4. Ze gaan (meestal) tegelijkertijd naar bed

>> Lees ook: Deze (kleine) aanpassingen in je dagelijkse routine maken je gelukkiger

1. Plaid 180 x 250 cm

2. LaForma Passo Fauteuil

3. Opbergmand Dijon

4. VITA Carmina Hanglamp

5. Draagbare Platenspeler

6. Brabantia New Icon Pedaalemmer

7. The Zoo Giraffe Kapstokhaak

8. Oyoy Boho Kussen 40 x 60 cm

9. S&P Theepot MyTea

10. Retro telefoon met draaischijf

11. Muurverf Ochre

12. Le Creuset Spatelpot

13. De Kussenfabriek Gregor Kussen 50 x 50 cm

14. Imbarro Tonia Dienblad

15. Cabanaz Mok

Ere wie ere toekomt: deze DIY vond ik op deze website. Dit heb je ervoor nodig:

• Dun garen of draad
• Een dikke naald
• Een mooie tak
• Vierkante vouwblaadjes in mooie kleuren

Stap 1: Leg een vouwblaadje met de punt naar je toe en vouw het diagonaal dubbel.

Stap 2: Vouw het blaadje weer uit en vouw dubbel langs de andere diagonaal.

Stap 3: Vouw de rechte hoek van de dubbele driehoek terug over de lange zijde zodat de punt ongeveer halverwege uitsteekt.

Stap 4: Vouw het geheel dubbel langs de vouw uit stap 1 zodat de tegenoverliggende punten op elkaar liggen.

Stap 5: Leg het vouwblaadje voor je zoals op de foto voordat je verder gaat.

Stap 6: Vouw nu de bovenste laag van de onderste punt omhoog.

Stap 7: Draai het geheel om zodat beide punten naar boven wijzen.

Stap 8: Vouw weer open en vouw de bovenkant dubbel.

Stap 9: Draai om en doe hetzelfde met de andere 'vleugel'.

Stap 10: Vouw de vleugels open.

Stap 11: Klaar is je eerste origami-vogel!

Stap 12: Prik met de naald een gaatje in het kopje van de vogel.

Stap 13: Rijg door het gaatje een draad om de vogel aan de tak te hangen.

Stap 14: Maak zoveel vogeltjes als je wilt en vul je tak.

Bron