Tag:  alleen

Zeven dingen waar je ook (of juist) in je eentje van kunt genieten

09-01 / Gezellig
Latest posts by Anna (see all)

Men zegt vaak: hoe meer zielen, hoe meer vreugde. Daar zit beslist een kern van waarheid in. Maar zeg eens eerlijk, af en toe gaat er toch helemaal niets boven wat me-time? Van deze zeven dingen kun je ook – of misschien wel juist – in je eentje extra van genieten. Eens?

Open bericht
  • Een goed glas wijn na een lange dag werken - voeten omhoog, glaasje erbij, kaarsje aan... Heerlijk!
  • Naar de film gaan - jij kiest de film én de snacks
  • Een heerlijke maaltijd koken - in alle rust een maaltijd bereiden die jij lekker vindt
  • Een wandeling maken - over de hei, door het bos of op het strand, je hoofd leegmaken, uitwaaien en daarna genieten van een kopje warme choco, thee of een lekkere borrel in jouw favoriete café
  • Muziek luisteren - zet je koptelefoon op en geniet in alle rust van jouw lievelings-CD. En ja, dat mag ook best een tikkeltje beschamende, oude klassieker zijn (Westlife anyone?)
  • Zitten, kijken en verder niets - af en toe niets lekkerder dan rustig ergens zitten en je omgeving in je opnemen. En vooruit, een beetje (stiekem) luisteren naar de gesprekken om je heen.
  • Een reis maken - in je eentje op avontuur, zelf het tempo én de bestemming bepalen en als je daar behoefte aan hebt nieuwe mensen leren kennen.

Fotocredits Pinterest

Vijf goede reden om vaker alleen te zijn

01-09 / Inspiratie
Latest posts by Anna (see all)

Jezelf omringen door vrienden en familie is gezellig en geeft je waarschijnlijk een fijn, vertrouwd gevoel. Maar door altijd met mensen om je heen te zijn, kun je jezelf af en toe weleens verliezen. Je bent zo bezig met wat anderen denken, verlangen of willen, dat je vergeet wat voor jou belangrijk is en waar jij waarde aan hecht. Daarom is het van groot belang dat je af en toe even helemaal alleen ben. Dat kan een vrijdagavond heerlijk in je eentje thuis zijn, of zelfs een paar dagen alleen op reis. Alleen zijn heeft namelijk een aantal grote voordelen.

Open bericht

Het verminder stress
Stress bouwt zichzelf doorgaans op en als alles om je heen maar doorgaat (werk, sociale verplichtingen, huishouden), dan kom je daar lastig vanaf. Door tijd in je eentje door te brengen, dwing je jezelf om het even wat rustiger aan te doen, diep adem te halen en je hoofd weer helder te krijgen. Gedurende dat proces zal je vanzelf een boel negatieve gedachtes en spanning los kunnen laten.

Het stimuleert creativiteit
Als je iets niet weet of ergens over twijfelt en je bent in gezelschap, dan is de kans groot dat je even snel om hulp vraagt en simpelweg doet wat de ander voorstelt. Sta je er ineens alleen voor, dan word je als het ware gedwongen om nog eens goed na te denken en zelf de juiste beslissing te maken. Dat stimuleert jouw creatieve brein dus. Teveel afleiding om ons heen kan er daarnaast voor zorgen dat we minder snel out of the box denken.

Het zorgt voor betere relaties met anderen
Goed weten wie jij zelf bent en wat voor jou belangrijk is in het leven, heeft een heel positief effect op de relaties die je onderhoudt met anderen. Je weet namelijk ook naar wat voor soort relatie je zoekt, of dat nu vriendschappelijk of romantisch is. Ook niet geheel onbelangrijk: na een tijd alleen te zijn geweest, waardeer je de tijd die je vervolgens met jou beste vriend, partner of zus door kan brengen des te meer.

Het helpt bij het oplossen van problemen
Niemand's leven is helemaal vrij van problemen of uitdagingen. Echter, door alle afleidingen om ons heen, is het af en toe lastig om voor jezelf duidelijk te krijgen wat je daaraan kunt doen en welke actie je moet ondernemen. Soms heb je tijd alleen nodig om de boel even een rustig te analyseren en een passende oplossing te verzinnen. Door af en toe die tijd voor jezelf te nemen zorg je ervoor dat de problemen in jouw leven alleen voor tijdelijk oponthoud zorgen en je niet helemaal terug bij af brengen.

Je doet dingen waar je echt van geniet
Zeker als je samenwoont of een gezin hebt zul je meer dan eens iets koken waar je eigenlijk zelf geen zin in hebt of een tv-programma meekijken waar jij niet echt van houdt. Als je alleen bent bepaal jij wat je doet, leest, kookt, kijkt of hoort en dat is heerlijk. Je doet de dingen waar jij het meeste van geniet en dat levert een extra positief gevoel op.

Fotocredits

7 dagen een creatieve boost – alleen zijn

08-09 / Inspiratie
Latest posts by Dominique (see all)

Elke dag een klein beetje meer creatief! Deze week verschijnt er op Goed Gevoel elke dag een tip om jouw creatieve ik een boost te geven. Vandaag: alleen zijn.

Open bericht

Zonder e-mail, telefoon, to-dolijstjes of andere stoorzenders en zorg dat je je kan focussen op je creatieve taak. Zet desnoods de kookwekker, zodat je ook zeker weet dat je weer teruggaat naar wat je nog allemaal ‘moet’, maar dan heb je wel de rust om je creativiteit te laten gaan! Schiet niet in paniek als het de eerste keer niet lukt. Zoals al eerder gezegd, creativiteit moet je ook oefenen.

De Goedgevoel-nieuwsbrief!
Wil jij ook in je mail verrast worden met de best gelezen artikelen en leuke aanbiedingen?
Schrijf je dan in voor de Goedgevoel-nieuwsbrief. Onze nieuwsbrief wordt ongeveer eens per maand verstuurd.
* = verplicht veld
back to top