Tag:  bed

Vijf goede eigenschappen van gelukkige koppels

08-01 / Inspiratie

Latest posts by Anna (see all)

Als het om een relatie gaat dan zijn het juist de kleine dingen die er toe doen en die – opvallend genoeg – een groot verschil kunnen maken. Geluk zit hem niet in hoe groot het huis is waar jullie wonen, hoe vaak jullie seks hebben of hoe vaak hij voor jou een cadeautje voor jou koopt. Het zijn juist de minder opvallende eigenschappen die bepalen of jullie een goed koppel zijn samen.

Open bericht

Jullie gaan (het liefst iedere avond) samen naar bed
Jullie bed is jullie fort, de plek waar jullie samenkomen. Om elkaar lief te hebben, te knuffelen, te kletsen. Om samen de dag te beginnen én af te sluiten. Je gooit veel kostbare tijd samen 'weg' door niet iedere avond samen naar bed te gaan.

Jullie doen nog steeds leuke dingen met elkaar
Natuurlijk is een avondje (of twee) bankhangen en Netflix bingewatchen heerlijk en totaal acceptabel. Maar af en toe er even op uit met z'n tweeën is ook belangrijk. Uit dat huispak en even dat leuke jurkje aan. In een restaurant, tijdens een wandeling op het strand of in de bioscoop is het veel gemakkelijker om gewoon te genieten van elkaars gezelschap, zonder je druk te maken over een afwas die nog te doen staat, een blauwe envelop die betaald moet worden of een kozijn dat écht geschilderd moet worden...

Jullie leggen regelmatig je telefoon weg
In hoeverre ben je samen als jullie allebei op je smartphone zit de hele avond? Op je telefoon ben je immers vooral aan het appen of chatten, andermans foto's aan het bekijken of (werk) e-mails aan het lezen. Maar er een goede gewoonte van af en toe je telefoon even helemaal weg te leggen - dus ook niet binnen zicht en handbereik - en gewoon te focussen op elkaar, de verhalen die jullie met elkaar willen delen en jullie tijd samen.

Jullie blijven elkaar verrassen
Iets voor een ander doen, hoe groot of klein die daad ook is, is een hele mooie manier om te laten zien dat je om elkaar geeft. Iemand verrassen, waarbij je vaak dus nog meer moeite hebt gedaan om iets te regelen, kopen of halen, doet daar nog een schepje bovenop. Of het nu gaat om een onverwachte rugmassage na een lange dag werken, een bos verse bloemen die op je staat te wachten, tickets voor een première of een feestje ter ere van jouw liefde: in een gezonde en gelukkige relatie blijf je elkaar verrassen.

Jullie delen nog steeds voldoende kussen en knuffels uit
Voor het slapengaan, als je thuiskomt, als je naar je werk gaat: laat nooit een moment onbenut om jouw geliefde een dikke kus of knuffel te geven. Mensen kunnen een dag lang teren op een liefdevolle kus in de ochtend, dus doe elkaar (en jezelf) een plezier en laat die fijne momentjes niet onbenut.

Fotocredits Pinterest

Weekendplannen

17-10 / Gezellig

Latest posts by Anna (see all)

Wij zijn blij dat het weekend is, omdat…

Open bericht

We lekker mogen uitslapen. Zeker nu het buiten nog zo lang donker is 's ochtends extra lekker!

We tijd hebben voor een fijne (bos) wandeling. Warm ingepakt even naar buiten. Het liefst naar het bos of het park, zodat je kunt genieten van het begin van al die mooie herfstkleuren.

... Met warme chocomelk achteraf! In het weekend mogen we onszelf beslist even trakteren op iets lekkers.

We gezellige dingen kunnen doen met vrienden of familie. Staat doordeweeks bij jou in het teken van je werk, in het weekend heb je tijd om met je vriendinnen bij te kletsen over de koffie, 's avonds een borrel te gaan doen of quality time door te brengen met je geliefde.

We van alles kunnen doen... of juist niets! Misschien heb je wel zin om eindelijk eens door je kledingkast te gaan of de keuken helemaal te reorganiseren, misschien kies je er juist voor om een hele dag in je pyjama op de bank films te kijken. Mag allebei!

We om vier uur de fles op tafel mogen zetten. Niets zo gezellig als een glaasje rode wijn, een biertje en wat hapjes erbij op de zaterdag- of zondagmiddag. Lekker kletsen of ouderwets een spelletje doen?

Wat vind jij zo fijn aan het weekend?

Pinterest

Zo zie je eruit in je slaap

05-08 / Leuk

Latest posts by Anna (see all)

Je weet vast in welke houding je het liefst in slaap valt. En je zult bij ontwaken er achter komen dat je op dat moment misschien totaal anders ligt. Maar wat er in al die uren daar tussen in gebeurt, dat weet je niet. De Amerikaanse website Huffpost Lifestyle kreeg vijftien mensen zo ver om zich vast te laten leggen tijdens het slapen. Ieder kwartier werd er een foto gemaakt, en dat leverde deze bijzondere beelden op:

Vijf, tien of vijftig minuten: zo lang duurt de gemiddelde vrijpartij

11-07 / Ontspannen

Latest posts by Anna (see all)

Het zal ongetwijfeld ook weleens door jouw hoofd gaan: is de lengte van de vrijpartijen van jou en je geliefde (of scharrel) normaal? Gaat het er bij andere stellen ook zo rap aan toe? Bij deze het antwoord! Een onderzoek, met de weinig aan de verbeelding overlatende titel Canadian and American Sex Therapists’ Perceptions of Normal and Abnormal Ejaculatory Latencies: How Long Should Intercourse Last, toont aan dat seks in de gemiddelde slaapkamer in de verste verte niet lijkt op de uitbundige, langdurige vrijpartijen die we zien in de film.

Open bericht

Sterker nog, een gemiddelde vrijpartij duurt slechts drie tot zeven minuten. Doordat voorspel hierbij niet is inbegrepen kun je de tijd nog wel iets rekken, maar het is dus helemaal niet zo vreemd dat jullie niet uren liggen te rollebollen tussen de lakens - aldus de onderzoekers. Indien dit wel zo is: alleen maar mooi meegenomen natuurlijk!

Fotocredits 

Goed excuus voor een uitgebreid zondagsonbijt

14-06 / Lekker

Latest posts by Anna (see all)

Goedemorgen! Was jij al even wakker of lig je de slaap nog uit je ogen te wrijven? Hoe dan ook, het is nu inmiddels wel tijd voor een goede eerste maaltijd van de dag. Helaas wordt het ontbijt – zeker doordeweeks – veel te vaak overgeslagen en dat is niet bepaald gezond.
Het overslaan van maaltijden, specifiek het ontbijt, is in verschillende onderzoeken in verbrand gebracht met overgewicht, hypertensie (een te hoge bloeddruk), diabetes type 2 en verhoogde cholesterol levels.

Open bericht

Volgens een studie door de American Heart Association hebben mensen die hun ontbijt standaard overslaan een verhoogd risico op een hartaanval of het overlijden aan een andere hartgerelateerde ziekte. Vooral mannen zijn erbij gebaat om deze maaltijd nooit te skippen, aangezien het risico voor mannen nog wat hoger ligt dan voor vrouwen.

Dus: waar wacht je nog op? Breng die geliefde van je een lekker ontbijt op bed (om samen op te eten natuurlijk), verwen jezelf met een goed ontbijt of dek de tafel voor een heerlijke slome zondagochtend.

Inspiratie nodig? Lees de blogpost 'Verrassingsontbijt' of 'Uitpakken op zondagochtend'.

Fotocredits Pinterest

Drukke dag? Middagdutje mag!

11-06 / Ontspannen

Latest posts by Anna (see all)

Betrap jij jezelf erop dat je ’s middags rond een uur of vier begint te gapen? De gedachte aan je heerlijk even in je bed kruipen of even onderuit te zakken op de bank krijg je niet uit je hoofd. Uit onderzoek blijkt dat je je best aan die verleiding over mag geven, want een middagdutje is goed voor je!

Open bericht

Aan de Duitse Saarland University hebben een groep onderzoekers een studie gedaan naar middagdutjes. Hiervoor lieten ze twee groepen mensen een aantal zinnen instuderen. De eerste groep mocht daarna 45 minuten een middagdutje doen, de andere groep mocht een filmpje kijken. Na afloop werd gekeken wie de ingestudeerde zinnen nog het beste kon herinneren. Je raadt het al: de groep die even de ogen dicht hadden gedaan.
Volgens de hoofdonderzoeker is het dan ook aan te raden om tussen de middag even te slapen als je een drukke (studie)dag voor de boeg hebt, omdat "het je leersucces aanzienlijk zal verbeteren". Kijk, dat horen wij graag!

De beste manier om aan je dag te beginnen

23-04 / Leuk

Latest posts by Anna (see all)

Begin jij jouw ochtend ook vaak scrollend op je telefoon door je werk e-mails of deprimerende krantenkoppen? Geen wonder dat je daarna het liefst terug je bed in wilt kruipen. Laat die dingen op de vroege morgen dan vooral ook even zitten en begin je dag met iets waar je wél vrolijk van wordt. Mensen die in de ochtend worden blootgesteld aan humor voelen zich gedurende de dag meer energiek, vrolijker en kunnen meer uitdagende taken aan, dat blijkt uit een studie van de Universiteit van Nebraska. Lachen zorgt ook voor extra zuurstofinname en zorgt ervoor dat er endorfine wordt aangemaakt, ons goed gevoel hormoon.

Open bericht

Je hebt vast wel een YouTube-video waar je altijd om moet lachen? Baby's of dieren die gekke of schattige dingen doen? Of een grappig filmpje van je kinderen, vriendinnen of familie? Zorg dat je die op je telefoon hebt staan. Of daag je bedpartner uit voor een kietelgevecht. Zo zorg in ieder geval dat hij of zij ook lachend aan de dag begint.

Fotocredits Pinterest

Een gouden tip voor in de ochtend

17-02 / Leuk

Latest posts by Anna (see all)

We schreven het al eens eerder: door ’s ochtends een taakje uit te voeren, zet je de toon voor de rest van een productieve dag. Dan moet je niet denken aan het doen van je administratie, het poetsen van je zilver of het wassen van de auto, maar juist als zoiets simpels als je bed opmaken. En voor iedereen die zelfs dáár eigenlijk geen zin in heeft, hebben we nu een fijn filmpje. Namelijk, de ideale manier om je bed op te maken!

Weltruste

13-11 / Leuk

Latest posts by Anna (see all)

De slaapkamer: volgens velen dé belangrijkste plek in het huis. Het is de plek waar we slapen en dromen. Waar we met elkaar fluisteren in de donker, plannen maken voor de dag erna. Waar we liggen als we ziek of verdrietig zijn, maar ook de plek waar vele hoogtepunten beleefd worden. Kortom: van je slaapkamer mag je best de mooiste en de fijnste kamer van je huis maken. En oh ja, ook daarvoor geldt dat dromen mag…

Warme voeten, hetere seks?

08-11 / Ontspannen

Latest posts by Anna (see all)

Tja, die zagen wij ook niet aankomen. Hoewel ‘sokken aanhouden in bed’ steevast in het lijstje met afknappers staat, mogen we onze mening daarover wel wat bijschaven. Sokken kunnen vrouwen namelijk helpen bij het krijgen van een orgasme, dat blijkt uit een onderzoek van neurowetenschapper en professor Gert Holstege. 

Open bericht

Goed, het gaat niet alleen om sokken, maar meer over de temperatuur van de slaapkamer in het algemeen. In Holstege's onderzoek kregen in eerste instantie 50% van de vrouwen een orgasme. De andere helft, die dus niet klaar waren gekomen, gaven onder andere aan dat ze zich oncomfortabel voelde vanwege hun koude voeten. Nadat de vrouwen sokken hadden aangetrokken, steeg het aantal vrouwen mét een hoogtepunt naar 80%. De verklaring? Om te zorgen voor rust in de prefrontale cortex, het gedeelte van de hersenen verantwoordelijk voor gevoelens van angst, spanning en gevaar, moet je zorgen voor een plezierige omgeving waarin een vrouw zich veilig en comfortabel voelt, legt Holstege uit. Goed, die ingewikkelde woorden mag je allemaal weer vergeten, maar trek vanavond wél een paar sokken aan in bed (of doe ze bij haar aan)!

Fotocredits: Pinterest

De Goedgevoel-nieuwsbrief!
Wil jij ook in je mail verrast worden met de best gelezen artikelen en leuke aanbiedingen?
Schrijf je dan in voor de Goedgevoel-nieuwsbrief. Onze nieuwsbrief wordt ongeveer eens per maand verstuurd.
* = verplicht veld
back to top