Tag:  creativiteit

Het verminder stress
Stress bouwt zichzelf doorgaans op en als alles om je heen maar doorgaat (werk, sociale verplichtingen, huishouden), dan kom je daar lastig vanaf. Door tijd in je eentje door te brengen, dwing je jezelf om het even wat rustiger aan te doen, diep adem te halen en je hoofd weer helder te krijgen. Gedurende dat proces zal je vanzelf een boel negatieve gedachtes en spanning los kunnen laten.

Het stimuleert creativiteit
Als je iets niet weet of ergens over twijfelt en je bent in gezelschap, dan is de kans groot dat je even snel om hulp vraagt en simpelweg doet wat de ander voorstelt. Sta je er ineens alleen voor, dan word je als het ware gedwongen om nog eens goed na te denken en zelf de juiste beslissing te maken. Dat stimuleert jouw creatieve brein dus. Teveel afleiding om ons heen kan er daarnaast voor zorgen dat we minder snel out of the box denken.

Het zorgt voor betere relaties met anderen
Goed weten wie jij zelf bent en wat voor jou belangrijk is in het leven, heeft een heel positief effect op de relaties die je onderhoudt met anderen. Je weet namelijk ook naar wat voor soort relatie je zoekt, of dat nu vriendschappelijk of romantisch is. Ook niet geheel onbelangrijk: na een tijd alleen te zijn geweest, waardeer je de tijd die je vervolgens met jou beste vriend, partner of zus door kan brengen des te meer.

Het helpt bij het oplossen van problemen
Niemand's leven is helemaal vrij van problemen of uitdagingen. Echter, door alle afleidingen om ons heen, is het af en toe lastig om voor jezelf duidelijk te krijgen wat je daaraan kunt doen en welke actie je moet ondernemen. Soms heb je tijd alleen nodig om de boel even een rustig te analyseren en een passende oplossing te verzinnen. Door af en toe die tijd voor jezelf te nemen zorg je ervoor dat de problemen in jouw leven alleen voor tijdelijk oponthoud zorgen en je niet helemaal terug bij af brengen.

Je doet dingen waar je echt van geniet
Zeker als je samenwoont of een gezin hebt zul je meer dan eens iets koken waar je eigenlijk zelf geen zin in hebt of een tv-programma meekijken waar jij niet echt van houdt. Als je alleen bent bepaal jij wat je doet, leest, kookt, kijkt of hoort en dat is heerlijk. Je doet de dingen waar jij het meeste van geniet en dat levert een extra positief gevoel op.

Fotocredits

Geloof in jezelf. Veel mensen zeggen dat ze niet creatief zijn – dat is nu wat ze noemen een self-fulling prophecy. Je moet eerst geloven dat je creatief kan zijn voordat je volledig tot bloei kan komen.

Stimuleer je hersenen om dingen te combineren die ogenschijnlijk helemaal niet bij elkaar horen. Ga naar een tentoonstelling, een voorstelling of een optreden en kijk wat in jouw creatieve brein ontspruit aan ideeën. Schrijf gewoon alles op dat in je opkomt. En kijk later, als je thuis bent, of even op een rustig plekje zit welke combinaties je allemaal kan maken.

Verzamel verschillen. In mensen en dingen. Als je mensen met uiteenlopende vaardigheden bij elkaar zet, zul je zien dat je nieuwe ideeën en een frisse kijk op dingen krijgt. Vraag bij brainstorms mensen die nog niets van het onderwerp weten mee te denken. Verzamel meningen, maar ook voorwerpen of plaatjes die bij het onderwerp horen.

Je kunt op je werk bijvoorbeeld ook op een afdeling die niets te maken heeft met jouw dagelijkse bezigheden en ze vragen welke oplossing zij zouden vinden voor jouw uitdaging. Verwacht geen expertise, maar vraag wel om een eerlijk, open antwoord. Je zult zien: soms zullen mensen je verrassen met heel praktische ideeën. Durf vervolgens die oplossing ook eens creatief in te zetten.