Tag:  griep

Geen griep? Meer seks!

21-10 / Ontspannen

Latest posts by Anna (see all)

“Vanavond niet schat, ik ben bang dat ik ziek word…” Ha, dat is dus mooi geen reden meer. Het is logisch om te denken dat (intiem) lichamelijk contact de kans op het verspreiden van ziektes zou vergroten. Maar uit onderzoek blijkt juist dat wekelijks seksen goed is voor onze gezondheid en ons beschermt tegen de kou!

Open bericht

Volgens een studie van de Wilkes-Barre University in Pennsylvania zouden mensen die één of twee keer per week seks hebben, 30 procent meer immunoglobuline aanmaken, een antistof die ons beschermt tegen virussen gerelateerd aan kou. Hoe meer immunoglobuline iemand in zijn of haar lichaam heeft, hoe kleiner de kans is dat je ziek wordt.

Heb je een relatie? Dan is helemaal goed om extra vaak met je partner te vrijen. Studies tonen aan dat een ontspannen vrijpartij, zoals men terugziet bij koppels in een relatie, het immuunsysteem stimuleert.

Dus, voorkomen dat je ziek wordt deze herfst? Duik dan snel terug tussen de lakens!

 

Fotocredits Pinterest

Ziekjes? Zo kom je evengoed fraai voor de dag

04-02 / Ontspannen

Latest posts by Anna (see all)

We zitten midden in het griepseizoen en de bacillen vliegen ons om de oren. Ben jij nog niet ziek geweest? Verstop je dan maar snel, want het lijkt alsof niemand er onder uit komt. Hallo dikke traanogen, snotneus en slechte huid. Voor veel mensen (dames) een reden om binnen te blijven, terwijl frisse lucht – zeker als je weer aan de beterende hand bent – , je goed zal doen. Met deze tips kom jij evengoed fris en fruitig voor de dag (ook al voel je je crap).

Open bericht

1. Blijf gehydrateerd (zowel van binnen als van buiten)
Het is algemeen bekend dat het goed is om iedere dag voldoende (water) te drinken. Maar zeker als je ziek bent, is goede hydratatie extra belangrijk. Zet een grote kan water of thee naast je en zorg dat deze helemaal op gaat. Voeg er wat geperste citroen aan toe, voor je extra shot vitamine C. Maar hydratatie van je huid is ook belangrijk. Een rijke moisturizer of crème gaat de droogheid van je huid tegen en zorgt dat je er direct weer wat vitaler uit ziet. Zorg ook dat je een goede vette lipbalm bij de hand hebt, tegen droge lippen en de droge plekjes rondom je neus van al dat snotteren en snuiten.

2. Bespaar niet op tissues
Ben je een dagje verkouden, dan volstaat een zakdoek, keukenpapier of toiletpapier best om je neus te snuiten. Maar zeker bij een langdurige verkoudheid is het belangrijk om goede, zachte tissues te hebben, die mogelijke irritaties aan je neus en de omliggende huid vermijden. Zo'n rode neus is niet alleen geen leuk gezicht, maar als je al ziek bent is een zere neus het laatste waar je zin in hebt.

3. Eerste hulp bij puffy ogen
Wallen en opgezwollen ogen horen helaas een beetje bij de griep. Je ontkomt er moeilijk aan, maar wat zou kunnen helpen is proberen met je hoofd op een extra kussen te slapen (zodat het vocht rondom je ogen wat weg kan trekken) of koude, natte theezakjes gedurende vijftien minuten op je ogen te leggen. Draag je toevallig oogcrème? Dan kun je deze even in de koelkast leggen voordat je hem opbrengt. De koude crème geeft je een fris gevoel en zal de wallen onder je ogen doen afnemen.

4. Glosje hier, glosje daar
Een mooie gekleurde lipstick zal je look direct opfleuren, maar pas wel op: als je al droge lippen hebt, maken sommige lipsticks dat alleen maar erger. En dat is geen fijn gezicht. Het is dus beter om te kiezen voor een lipgloss (met een licht kleurtje eventueel), eentje die verzorgend werkt het liefst.

5. Bronzer is je beste vriend
Een veegje bronzer op je gezicht kan een wereld van verschil maken als je zo bleek als een vaatdoek bent. Draag het natuurlijk met mate, maar een beetje bronzer op je wangen en op je voorhoofd zorgen ervoor dat je er een stuk minder ziek uitziet.

En dan nu: dik inpakken en even een frisse neus halen!

Fotocredits

Zo blijf je gezond tijdens de kerst

24-12 / Leuk

Latest posts by Anna (see all)

Er schijnt een griepepidemie te heersen in Nederland. Niet zo fijn, zo vlak voor de feestdagen. Daarom doe je er goed aan om jezelf goed te beschermen. Dat doe je onder andere door… genoeg te knuffelen!

Open bericht

Uit een onderzoek door drie Amerikaanse wetenschappers blijkt dat knuffelen goed is voor je immuunsysteem en je weerbaarder maakt tegen griep. Raken mensen die veel knuffelen evengoed besmet met een griepvirus, dan zijn hun symptomen minder hevig dan bij mensen die weinig knuffelen.

Hoewel de onderzoekers nog niet hebben kunnen achterhalen wat precies het verband is tussen knuffelen en weerbaarheid tegen griep, kwam deze conclusie wel uit hun onderzoek onder 400 deelnemers naar voren. De weerbaarheid van de deelnemers die aangaven veel sociale steun uit hun omgeving te ontvangen, weinig conflicten te hebben en veel te knuffelen, was aanzienlijk hoger dan deelnemers die minder steun en knuffels krijgen.

Dus, pak elkaar deze kerst maar lekker stevig beet, dan weet je zeker dat je niet in bed belandt (althans.. niet op die manier).

Fotocredits: Pinterest

 

De Goedgevoel-nieuwsbrief!
Wil jij ook in je mail verrast worden met de best gelezen artikelen en leuke aanbiedingen?
Schrijf je dan in voor de Goedgevoel-nieuwsbrief. Onze nieuwsbrief wordt ongeveer eens per maand verstuurd.
* = verplicht veld
back to top