Tag:  helpen

Drie gewoontes waar je gelukkiger van wordt

06-11 / Inspiratie
Latest posts by Anna (see all)

Gelukkig zijn is niet altijd even vanzelfsprekend. Er gebeuren in je leven regelmatig dingen die het lastiger maken je gelukkig te voelen. Toch is het een goed streven om te proberen iedere dag zo gelukkig mogelijk te zijn. Gelukkigere mensen zijn volgens allerhande onderzoeken namelijk gezonder, productiever en financieel verantwoordelijker. Drie simpele, dagelijkse gewoontes die jouw geluk kunnen vergoten:

Open bericht

Uit je emoties op het moment dat je deze voelt. Je emoties opkroppen is nooit een goed idee. Soms lijkt het tijdelijk de beste oplossing, maar uiteindelijk zorgt het voor veel frustratie en spanning. Nu is het sommige gevallen gunstig om te proberen een woede-uitbarsting of huilbui te voorkomen, maar je doet er goed aan om op zo'n moment in ieder geval in woorden uit te leggen wat je voelt (jaloezie, frustratie, boosheid). Dit zal jou vanzelf doen kalmeren en dat heeft

Blijf niet in je keuzes hangen. Ergens geen besluit over kunnen nemen is nooit fijn, maar de juiste keus - of het nu gaat om een bepaalde aankoop, afspraak of plan voor je toekomst - maken is soms erg lastig. Er komen allerlei emoties bij kijken die ervoor zorgen dat je hersenen overuren draaien. Probeer dus sneller keuzes te maken, ook al betekent dit dat je wat vaker voor de optie 'goed genoeg' zult moeten gaan. Het geeft je uiteindelijk meer rust en dat maakt je gelukkiger.

Help de mensen om je heen. In een stressvolle periode zou je jezelf soms het liefst op willen sluiten met niemand om je heen. Je hebt al genoeg aan je hoofd! Uit onderzoek blijkt echter dat mensen die in een stressvolle periode evengoed de mensen om hen heen helpen, vanzelf minder stress en spanning ervaren. In andere woorden: zoek juist andere mensen op in tijden dat jij het liefst onder een steen zou willen kruipen. En vergroot je geluk door mensen in jouw naaste omgeving te helpen.

Fotocredits Tumblr

Wasbeer redt zijn broer uit het zwembad

10-09 / Leuk
Latest posts by Anna (see all)

We zien het vaker: dieren die bij stijgende temperaturen verkoeling zoeken in het water. Voor deze twee wasberen, die blijkbaar als huisdieren gehouden worden, is dat het zwembad van hun baasjes. Althans, voor één van de twee diertjes. Terwijl de ene wasbeer heerlijk afkoelt in het zwembad, denkt de andere dat hij zijn broertje moet redden uit het water. Dat levert een grappig filmpje op:

Verricht een goede daad met de Happy Deed app

07-03 / Leuk
Latest posts by Anna (see all)

Wanneer heb jij voor het laatst een goede daad verricht? Hoogstwaarschijnlijk moet je daar even over nadenken. Vanaf nu hoeft dat niet meer. Download de app Happy Deed op je telefoon en je wordt vanzelf geïnspireerd om je mede-mens te helpen. 

Open bericht

Wat doet de app? Happy Deed herinnert je eraan dat je binnen 48 uur een goede daad moet verrichten door je een notificatie te sturen. Wat voor daad, en hoe groot of klein, dat is, mag je zelf bepalen. Je hoeft overigens niet te wachten op dat pushbericht, je kunt ook een instant deed verrichten: een goede daad op het moment dat het jou uitkomt. Door middel van een omschrijving, locatie, gevoel of foto kun je in de app aangeven wat jouw goede daad is geweest.

Happy Deed I

De app helpt je er niet alleen aan herinneren om een goede daad te doen, maar slaat al jouw goede daden ook op. Het idee is dat je best trots mag zijn op de goede dingen die je doet en dat je - door dit te delen - ook de mensen om je heen kunt inspireren. De app is gratis te downloaden in de Appstore.

 Fotocredits

De Goedgevoel-nieuwsbrief!
Wil jij ook in je mail verrast worden met de best gelezen artikelen en leuke aanbiedingen?
Schrijf je dan in voor de Goedgevoel-nieuwsbrief. Onze nieuwsbrief wordt ongeveer eens per maand verstuurd.
* = verplicht veld
back to top