Tag:  helweek

Genadeloos – keuzes bepalen je leven

30-05 / Avontuurlijk, Inspiratie
Dominique
Laatste berichten van Dominique (alles zien)

Sommige mensen maken vaker de juiste keuzes dan anderen. Omdat ze zich bewuster zijn van het leven dat ze leiden, of omdat ze weten wat de keuzes die ze maken betekenen. Of gewoon omdat ze intuïtief, op gevoel, vaker het goede beslissen. Maar iedereen kan leren meer juiste keuzes te maken. Dat is in het kort waar Genadeloos over gaat. Het tweede boek van Erik Bertrand Larssen, ook wel bekend van de Helweek.

Open bericht

Larssen wil je met Genadeloos drie handvatten geven: je bewustzijn en denken aanscherpen, denkpatronen veranderen en - dat spreekt ons natuurlijk het meeste aan - 'het goede gevoel' vaker ervaren. En dat is niet zomaar wat: hij heeft het niet over schoon beddengoed of witte wijn in de zon op een terras. Hij heeft het over dat gevoel wat je krijgt als je 'zelf de belangrijkste oorzaak bent van wat je hebt bereikt'. Wauw.

Weten wat je wilt
Het boek van Larssen staat bol van oefeningen, reflecties en gedachte-oefeningen die je beter gaan maken. Dat belooft hij en dat is ook wat hij waarmaakt. Visualiseren, een doel bepalen, genadeloos leren zijn, de juiste modus vinden, het is allemaal onderdeel van de weg naar het 'goede gevoel', naar de juiste keus. Bewuster van je beslissingen op het gebied van alles (doe je oefeningen, ga je sporten of tv kijken, eet je gezond?) en bewuster van je doen en laten (ga je met je kinderen spelen of toch werken, ga je lopen of met de auto) ben je zeker na het lezen van het boek en natuurlijk het toepassen van al die tips en trucs.

Genadeloos geeft je een week die misschien niet zo zwaar is als de Helweek, maar je wel net zo bijblijft. Jouw verborgen talenten ga je vinden, gebruiken en koesteren. Een betere versie van jezelf is er niet ;-)

Genadeloos
€ 20,00
Uitgeverij Boom Nelissen
ISBN 978 902 440 360 8

Fotocredits

, , ,
helweek

Hel, wat een week!

10-10 / Inspiratie
Dominique
Laatste berichten van Dominique (alles zien)

Een week lang om vijf uur op, om tien uur naar bed en elke dag focus. Gericht werken, planmatig aan de gang met een duidelijk doel én een aandachtsgebied. Dat is Helweek. Je zou zeggen, dat voelt slecht. Maar niets is minder waar. Het voelt ontzettend goed als je dat gedaan hebt.

Deze week werd in Nederland het eerste exemplaar overhandigd van Helweek. De Noorse schrijver Erik Bertrand Larssen schreef een boek dat in Noorwegen al meer dan 200.000 keer over de toonbank ging. Het is een sensatie, een beleving, een fenomeen.  Bertrand schreef het boek naar aanleiding  van zijn eigen ervaring in het leger. Maar tegelijkertijd zit er een enorme dosis menselijkheid in.

Open bericht

Doe alles...
... waarvan je denkt of weet dat je het zou moeten doen in een week. Dat is zwaar, weet ik nu uit eigen ervaring. De Helweek was af en toe verschrikkelijk, maar nog vaker geweldig, een supergevoel, 's avonds met en geweldig gevoel naar bed en vooral: levensveranderend. Want de dingen die je in de Helweek goed doet, doe je daarna vaker goed. En dat is precies wat Bertrand ook nastreeft: 'Succesvolle mensen maken vaker de goede keuzes.' En dat is zeker wat Helweek je geeft: de kunst om vaker de juiste keuzes te maken en daardoor tijd over te houden, meer tijd aan familie en vrienden te geven en minder vaak afgeleid te zijn.

In de Helweek, zo was voor mij wel duidelijk, is alles buiten je comfortzone. En terwijl dat anders gek en akelig voelt, was het deze week juist helemaal niet erg. Vijf uur op? De eerste dag een dingetje, maar op dag drie ben je er zeker aan gewend. Om tien uur naar bed? Geen probleem als je om vijf uur op bent gestaan en de hele dag hard gewerkt maar ook effectief gerust hebt. Maar belangrijker is nog dat je de dingen die je van, over en aan jezelf leert in de Helweek meteen terugziet als je weer teruggaat naar het 'gewone' leven. Je bent gewoon een ander mens. Daar moesten de mensen om mij heen dan weer aan wennen, sommigen zelfs zonder dat ze het zelf door hadden :-)

Voorbereiding
Het belangrijkste deel van de Helweek zit hem misschien wel helemaal niet in de uitvoering. Die ene week dat je alles anders doet. De voorbereiding is net zo belangrijk, of belangrijker. Wat zijn je doelen? Over tien jaar? Over vijf jaar? Over een jaar? Over een week? En wat is je strategie? Als je voorbereiding mislukt, gaat de helweek ook niet lukken. En daar ligt ook het goede gevoel op de loer. Als je grip hebt op de situatie, weet waar je voor werkt, weet dat je er alles voor gedaan hebt, dan is daar het goede gevoel.

Het boek Helweek helpt je bij de voorbereiding op de Helweek. De uitvoering zelf zal je zelf moeten doen, maar de tips, trucs, verhalen en rake woorden van Bertrand trekken je naar de Helweek toe. Waar zit je verbeterpotentieel? Wat is er goed, wat kan er beter? Hoe kom je daar?

Veel succes met jouw eigen Helweek. Doe mee, want het is een geweldige ervaring. En wees trots op jezelf, al voordat je er aan begint. Want niemand die het heeft gedaan zal zeggen dat het makkelijk is. Maar het is het wel ontzettend waard.

, , , , ,
De Goedgevoel-nieuwsbrief!
Wil jij ook in je mail verrast worden met de best gelezen artikelen en leuke aanbiedingen?
Schrijf je dan in voor de Goedgevoel-nieuwsbrief. Onze nieuwsbrief wordt ongeveer eens per maand verstuurd.
* = verplicht veld
back to top