Tag:  intimiteit

Een gebrek aan mensenkennis. Ik hoor het vriendinnen zo zeggen: ik zoek iemand die liefdevol, vrijgevig, sociaal en gezellig is. Fair enough, maar herken je die eigenschappen ook als je voor je neus gehouden worden? Zulke karaktereigenschappen zijn namelijk veel lastiger te herkennen dan eigenschappen als uiterlijk, inkomen of status. Sta er eens goed bij stil waar jij waarde aan hecht in een wederhelft en probeer er achter te komen of jouw vriend of vriendin daadwerkelijk die eigenschappen bezit. En vergeet vooral niet dat het ijdele hoop is om er vanuit te gaan dat iemand 'nog wel verandert'.

Gelijkgezindheid. Wil zij ieder weekend uit en blijf jij liever thuis? Wil hij al een huis kopen en ben jij daar nog niet aan toe? Ben jij een big spender en houdt hij liever de hand op de knip? Willen jullie beide ooit ouders worden en hoe ziet de opvoeding van deze kinderen er dan uit? Hoe meer opvattingen, idealen en behoeften jij en je partner delen, hoe beter dat is voor jullie relatie. Een goede, langdurige relatie is er bij gebaat dat jullie beide prioriteiten, zowel individueel als gezamenlijk op elkaar zijn afgestemd.

>> Lees ook: Blijf jezelf in een relatie

Inlevingsvermogen. Als jullie een leven met elkaar willen opbouwen, is het belangrijk dat jullie je in elkaars gevoelens in kunnen leven bij bepaalde situaties. Terwijl jezelf in een ander inleven helemaal niet vanzelf gaat. Maar als jij niet in staat bent om open te staan voor zijn of haar emoties op bepaalde momenten, dan kan dat heel snel tot vervelende conflicten leiden.

Aanpassingsvermogen. Nee, je leeft niet meer in je eentje in een huis dat volledig naar jouw smaak is ingericht, met maar één agenda (de jouwe). Samen leven betekent ook dat je je aan elkaar wilt en kunt aanpassen. En dat gaat dus niet alleen om zijn rare eetvoorkeuren of haar voorliefde voor bloemetjespatronen in huis, maar ook om elkaars eigenaardige karaktereigenschappen. Dat slaat overigens ook op punt 1: van een stille willy ga je nooit een feestbeest maken, van een rommelkont geen enthousiaste huisvrouw.

Seksuele bevrediging. Of de vlammen er nu iedere avond van af moeten spatten of dat je één keer in de week de tijd voor elkaar neemt: in een gezonde relatie past een seksleven dat aan jullie beider behoefte voldoet. Natuurlijk is er best ruimte om daarin te experimenteren en te kijken of er manieren zijn waarop je zijn of haar ingedutte lust kunt aanwakkeren. Want het is immers ook zo: de juiste mate van lichamelijke intimiteit tussen jullie onderscheid jullie relatie van alle andere relaties die je met andere mensen hebt.

>> Lees ook: Laat deze 5 zaken nooit verloren gaan in je relatie

Fotocredits

Als het gaat om goede seks, waar hechten vrouwen dan het meeste waarde aan? Op één staat een emotionele band met hun (bed)partner. Gevolgd door voorspel (24%) en communicatie (10%). Aan variatie of regelmaat wordt blijkbaar minder waarde gehecht.

Vrouwen gaven daarnaast aan meer seks te willen. Meer dan de helft van de ondervraagden gaf aan vaker tussen de lakens te willen duiken. Zo'n drie keer per week wordt door de meerderheid als ideaal beschouwd. Ondanks de behoefte aan meer seks, gaven de vrouwen ook aan bewust te zijn van libido-killers. Volgens bijna 40% van de vrouwen is stress de grote boosdoener in hun seksleven. 28% noemt als reden dat ze soms out of sync zijn met hun partner: jij moet vroeg op, hij is laat thuis of andersom. 20% geeft aan te worstelen met haar zelfbeeld en daardoor af en toe minder zin te hebben om te vrijen.

Fotocredits

1. Geef aandacht
Het lijkt een schot voor open doel, maar dat is het dus niet. Eén van de meest oprechte manieren om te laten zien dat jij je interesseert voor wat jouw partner (of moeder, vriend, collega) te vertellen heeft, is door hem of haar jouw volledige aandacht te schenken. Als jij een goede relatie met iemand wilt behouden, is goed naar elkaar kunnen luisteren een vereiste. Leg je telefoon weg, klap je laptop dicht en kijk elkaar in de ogen als je aan het praten bent. Die kleine gebaren zal jouw partner ook het gevoel geven gehoord en gewaardeerd te worden.

2. Onderbreek niet
Als jij jouw partner niet onderbreekt terwijl hij of zij aan het woord is, geef je hem of haar de gelegenheid om zich zo goed mogelijk uit te drukken. Zeker als het een vervelende discussie is die jullie voeren kan het soms ontzettend lastig zijn om je lippen op elkaar te houden, maar probeer het toch. Doe je best om te luisteren en val niet in de reden. Vind je het lastig om niet te praten, laat je gesprekspartner dan via non-verbale communicatie weten dat je naar hem of haar luistert.

3. Herken lichaamstaal
Over lichaamstaal gesproken... Probeer op de houding, gebaren en lichaamstaal van je partner te letten als hij of zij aan het praten is. Een groot deel van onze communicatie gebeurt door ons lichaam en gezicht, onze non-verbale communicatie. Door goed op die non-verbale signalen te letten, kun je nog beter inschatten hoe hij of zij zich voelt en daarop anticiperen. Dat zal de intimiteit tussen jullie alleen maar doen vergroten.

4. Herhaal
Natuurlijk moet je dit niet op een irritante manier gaan doen, maar je kunt je partner eenvoudig laten merken dat je goed geluisterd hebt door samen te vatten wat hij of zij net gezegd heeft. Het zorgt er daarnaast voor dat jullie elkaar niet verkeerd begrijpen. Door om opheldering te vragen - en er niet zomaar van uit te gaan dat je wel weet wat hij of zij bedoelt -  zorg je er alleen maar voor dat jullie elkaar beter begrijpen.

5. Verwachtingsmanagement
Als laatste: vraag aan jouw gesprekspartner wat hij of zij wilt dat jij doet. Soms hebben mensen alleen maar even een luisterend oor nodig, andere keren willen ze je advies of je mening. Een verkeerd interpretatie hiervan kan soms juist voor vervelende conflictsituaties zorgen.

Fotocredits