Tag:  keuzes

Tien dingen waar je nooit spijt van moet hebben in je leven

11-07 / Inspiratie
Latest posts by Anna (see all)

We hebben de neiging om door het leven te gaan met veel dingen waar we spijt van hebben, of althans, dingen waarvan we denken dat we spijt moeten hebben omdat anderen ons dat vertellen. En daar zouden we mee op moeten houden. We moeten ons niet laten leiden door spijt, maar juist inzien dat je overal uiteindelijk weer van leert en groeit.

Bij deze een lijstje met dingen waar je, ongeacht wat jouw moeder, beste vriend, of wie dan ook er van vindt, geen spijt van zou moeten hebben in je leven:

Open bericht

1. Of je bent gaan studeren of niet
We kennen allemaal de succesverhalen van college drop outs (ik noem een Richard Branson, Steve Jobs of Bill Gates), maar zijn ons er tegelijkertijd van bewust wat een berg kennis je op kunt doen door het volgen van een studie. Waar het op neer komt is dat jij voor jezelf moet bepalen of jij wilt gaan studeren of niet, en je daarin niet moet laten leiden door wat 'iedereen' doet of 'hoe het hoort'.

Geldt overigens ook voor een eventuele vervolgstudie. Je zou nooit spijt moeten hebben van de master of vervolgstudie die je gekozen hebt. Wat maakt het uit dat je Nieuwe Media of Amerikanistiek heb gevolgd en nu een baan in de sales hebt?

2. Die ene avond teveel drinken
We hebben allemaal avonden gehad waarin we teveel dronken en iets doms hebben gedaan. Je hebt aan die avond - naast een kater - inmiddels vast een goed verhaal overgehouden en je hebt je lesje geleerd wat betreft wodka drinken op een lege maag. Ook al zou je misschien liever terug gaan in de tijd en die avond ongedaan maken, onthoud dat de kans groot is dat het evengoed wel een keer gebeurd was - another time, another day.

3. Uitgaan met een sukkel (of een trut)
Ergens in je leven zul je misschien wel (te veel) tijd doorbrengen met een vervelend persoon. Zodra die relatie of fling achter de rug is zul je jezelf wel voor je kop kunnen slaan en wensen dat je die tijd terug kon krijgen. Dan kan niet, dus sterk je liever met de kennis en ervaring die je hebt opgedaan. Je hebt misschien emoties gevoeld die je nooit eerder ervaren hebt en weet hoe het is om je kwetsbaar op te stellen.

4. Teveel geld ergens aan uitgeven.
Of het nu om een reis, een jurk of je eerste auto ging, iedereen zal weleens een major splurge hebben gedaan en een flink gat in zijn of haar bankrekening hebben geslagen met een aankoop. Zodra je de rest van de maand op bonen uit blik heb geleefd, heb je vanzelf je lesje wel geleerd. En vergeet vooral niet alle fantastische nieuwe ervaringen die je hebt opgedaan op die reis, in die jurk of met die auto.

5. De verkeerde baan kiezen
Het zal vast nog weleens voor gaan komen, of het heeft zich al voorgedaan, dat je op een werkdag om je heen kijkt en denkt 'wat doe ik hier?!'. Iedereen kiest weleens om een verkeerde reden een baan, vaak zat om het salaris dat er aan het einde van de maand op je rekening gestort wordt. Maar wat heb je aan dat geld als je niet gelukkig bent met je baan? Het is een belangrijke les om te leren omdat het je laat zien dat een baan meer zou moeten zijn dan het geld wat je ermee verdiend. En het helpt je uiteindelijk weer om verder te kijken naar een baan die wel bij je past.

6. Weggaan bij iemand waar je van houdt.
Het doet er niet toe op welke manier dit gebeurt - op een bepaald moment verlaten we allemaal wel iemand waar we van houden. Het kan een familielid zijn, een vriend of een geliefde. Om verder te gaan met ons leven moeten we nu eenmaal soms mensen achter ons laten. Op zo'n moment voelt het altijd als een fout om iemand die dichtbij je staat te verlaten, maar op een bepaalde manier geeft het ons de vrijheid die we soms zo hard nodig hebben. Twijfel nooit aan je keuze om iets goeds achter je te laten als daar de tijd voor is.

7. Opgeven.
We krijgen al ons hele leven te horen dat we nooit op moeten geven. Maar soms hebben we geen andere keuze dan op te geven om op die manier een leven te kunnen leiden. Soms betekent dit iemand op moeten geven (lees hierboven), soms gaat het om een baan of is het simpelweg toegeven dat we teveel op ons bord hebben. Je zou geen spijt moeten hebben van opgeven, zolang het niet iets is wat je constant doet. Het is een manier om de mensen om ons heen te laten zien dat we hulp nodig hebben.

8. De regels overtreden.
Een keer te hard rijden, een boete krijgen voor wildplassen of een nachtje in de cel doorbrengen na een nogal slechte dronk. Het zijn geen dingen om trots op te zijn, maar het zijn ook geen dingen waar we ons echt voor moeten schamen. Het is gebeurd, we hebben ons lesje geleerd en de kans is groot dat we het niet nog een keer zullen doen. Maar als je eens door de politie op de hielen bent gezeten heb je wel voor altijd een goede anekdote op feestjes en partijen.

9. Te laat zijn.
En dan gaat het niet om te laat op je werk verschijnen, maar er te laat achter komen dat degene die voor je zit degene is waarmee je eigenlijk je leven wilt delen of te laat realiseren dat je meer tijd in je familie moet steken. Heb geen spijt van de keuzes die je daarvoor hebt gemaakt, maar grijp die realisatie aan als kans om in de toekomst andere keuzes te maken.

10. Zijn wie je bent.
We zullen allemaal weleens op een punt in ons leven komen of hebben gestaan waarin we niet blij zijn met hoe we eruit zien, wat we doen of hoe we met bepaalde situaties omgaan. Maar je zou er nooit, maar dan ook nooit, spijt van moeten hebben wie je bent. Als er iets in je leven is waar je niet blij mee bent, verander het dan. Haat het niet. Je krijgt altijd de kans om de persoon te worden die jij wel wilt zijn.

Fotocredits

Drie gewoontes waar je gelukkiger van wordt

06-11 / Inspiratie
Latest posts by Anna (see all)

Gelukkig zijn is niet altijd even vanzelfsprekend. Er gebeuren in je leven regelmatig dingen die het lastiger maken je gelukkig te voelen. Toch is het een goed streven om te proberen iedere dag zo gelukkig mogelijk te zijn. Gelukkigere mensen zijn volgens allerhande onderzoeken namelijk gezonder, productiever en financieel verantwoordelijker. Drie simpele, dagelijkse gewoontes die jouw geluk kunnen vergoten:

Open bericht

Uit je emoties op het moment dat je deze voelt. Je emoties opkroppen is nooit een goed idee. Soms lijkt het tijdelijk de beste oplossing, maar uiteindelijk zorgt het voor veel frustratie en spanning. Nu is het sommige gevallen gunstig om te proberen een woede-uitbarsting of huilbui te voorkomen, maar je doet er goed aan om op zo'n moment in ieder geval in woorden uit te leggen wat je voelt (jaloezie, frustratie, boosheid). Dit zal jou vanzelf doen kalmeren en dat heeft

Blijf niet in je keuzes hangen. Ergens geen besluit over kunnen nemen is nooit fijn, maar de juiste keus - of het nu gaat om een bepaalde aankoop, afspraak of plan voor je toekomst - maken is soms erg lastig. Er komen allerlei emoties bij kijken die ervoor zorgen dat je hersenen overuren draaien. Probeer dus sneller keuzes te maken, ook al betekent dit dat je wat vaker voor de optie 'goed genoeg' zult moeten gaan. Het geeft je uiteindelijk meer rust en dat maakt je gelukkiger.

Help de mensen om je heen. In een stressvolle periode zou je jezelf soms het liefst op willen sluiten met niemand om je heen. Je hebt al genoeg aan je hoofd! Uit onderzoek blijkt echter dat mensen die in een stressvolle periode evengoed de mensen om hen heen helpen, vanzelf minder stress en spanning ervaren. In andere woorden: zoek juist andere mensen op in tijden dat jij het liefst onder een steen zou willen kruipen. En vergroot je geluk door mensen in jouw naaste omgeving te helpen.

Fotocredits Tumblr

5 barrières die jou van je doel afhouden

02-03 / Inspiratie
Latest posts by Anna (see all)

Doelen hebben we allemaal. Wat betreft ons werk, woning, financiën, relaties, gezondheid, noem maar op. Fantaseren over die doelen, er naartoe werken en misschien wel eens iets af kunnen strepen zijn dingen die ons over het algemeen gelukkig maken. Toch zitten we onszelf bij het behalen van die doelen vaak zat in de weg. Vijf typische barrières die we zelf opgooien (en we – goed nieuws – dus ook zelf kunnen weghalen):

Open bericht

1. Jezelf vergelijken met anderen. Dit is zo'n eenvoudige val om in te trappen. Als je om je heen kijkt is er vast wel iets wat iemand heeft of doet wat jij ook wilt. Door jezelf in te beelden dat jij die dingen nooit zou kunnen bereiken, zorg je voor veel negativiteit. En je raadt het al: dat werkt natuurlijk averechts.

2. Perfectionisme. Moet je nu overal al een antwoord op hebben en precies weten wat je aan het doen bent? Eigenlijk niet. Het gebeurt zo vaak dat mensen na een jaren werken hun carrière over een totaal andere boeg gooien. En dat is absoluut niet erg. Hoewel je toch misschien nog niet deed wat je vond dat je had 'moeten doen', was je wel bezig met je persoonlijke ontwikkeling.

3. Je (teveel) aantrekken wat andere mensen vinden. De behoefte aan goedkeuring van anderen zit er sinds onze jeugd ingesleten. Pas hier alleen mee op. Wat andere mensen vinden dat jij zou moeten doen, hoeft absoluut niet hetgeen te zijn waar jij gelukkig van wordt. Hoewel het belangrijk is om de mensen om je heen gelukkig te maken, zou dat bij belangrijke zaken in je leven geen reden moeten zijn om dingen te doen of te laten. Als je de behoefte om te pleasen los laat, geef je jezelf heel veel vrijheid cadeau.

4. De angst om te falen. Angst is een protectie mechanisme met als je doel veilig te zijn en jezelf weg te houden uit gevaarlijke situaties. Je bedenkt wat er al-le-maal mis zou kunnen gaan als je een bepaalde keuze maakt en kiest er uit angst vervolgens voor om iets niet te doen. Leg je keuzes en angsten eens voor aan wat mensen om je heen, dan zul je zien dat jouw catastrofale gedachtes vaak echt voor niets zijn.

5. Ongeduldigheid. In onze huidige maatschappij zijn we steeds meer gewend geraakt dat we - voor wat dan ook - directe voldoening kunnen regelen, kopen, zoeken etc. Teveel focussen op alles wat er eerst moet gebeuren - de stappen die je moet zetten om je doel te bereiken - kan daardoor soms op je zenuwen werken en ervoor zorgen dat je al op wilt geven nog voordat je begonnen bent. Probeer je in plaats daarvan te focussen op alle kleine stapjes die je dichter naar je doel brengt. Je kent het gezegde: the reward is in the journey, not the outcome.

Fotocredits: Etsy

De Goedgevoel-nieuwsbrief!
Wil jij ook in je mail verrast worden met de best gelezen artikelen en leuke aanbiedingen?
Schrijf je dan in voor de Goedgevoel-nieuwsbrief. Onze nieuwsbrief wordt ongeveer eens per maand verstuurd.
* = verplicht veld
back to top