Tag:  koppel

Vijf goede gewoontes van een happy couple

23-03 / Leuk
Latest posts by Anna (see all)

Liefde is aan de ene kant grootst en ingewikkeld, maar draait aan de andere kant vooral om hele kleine dingen. Zeker als een relatie aangaat, zijn het juist de kleine dingen die een verschil kunnen maken tussen of jullie een matig tevreden of gewoon super gelukkig stel zijn. We kennen allemaal onze dipjes en soms moet het even van wat verder komen, maar er zijn best een paar goede gewoontes die we allemaal in onze relatie kunnen toepassen om het nét allemaal wat leuker te maken.

Open bericht

Blijf complimenteus
Laat elkaar vaak genoeg weten hoe lief, mooi, aantrekkelijk, grappig of slim je de ander vindt. Complimenteus zijn kan, zeker als het gemeend is, nooit kwaad. Je geeft jouw partner een goed gevoel en dat zal jou ook weer een fijn gevoel geven. Een win-win dus.

Kleine momentjes
Spring 's ochtends als de wekker gaat niet direct uit bed, maar neem nog even een paar minuten de tijd om in elkaars armen te liggen en op een warme, een liefdevolle manier aan je dag te beginnen. Doe dit 's avonds ook: blijf niet op je telefoon of naar de televisie koekeloeren tot je in slaap valt, maar neem bewust even de tijd voor een klein momentje met elkaar.

>> Lees ook: Zo ziet ware liefde er uit

Kus elkaar áltijd gedag
Voldoende intimiteit is van groot belang voor de band tussen twee mensen. Maak er een gewoonte van om elkaar bij het afscheid en bij het weerzien áltijd gedag te kussen. Ook al ben je al vijf minuten te laat, een kus voor jouw liefste mag je nooit erbij in laten schieten.

Blijf dankbaar
Zeker als je al jaren samen bent, kan er makkelijk een bepaalde taakverdeling in jullie leven sluipen. Jij doet de was, hij kookt, jij doet de boodschappen, hij zet het oud papier weg. Dit neemt echter niet weg dat het leuk en belangrijk is om elkaar te blijven bedanken voor de dingen die je doet. Geef hem een dikke knuffel als hij de boodschappen gedaan heeft of lekker heeft gekookt en vertel haar een oprechte 'bedankt' als zij de hond al heeft uitgelaten of de krant voor je heeft gehaald.

Wees blij als je elkaar ziet
Als je een drukke, vervelende of stressvolle dag op werkt hebt gehad, is jouw partner die thuis op je wacht soms degene die het moet ontgelden. Pas daar mee op: jouw geliefde is niet jouw uitlaatklep. Zorg dat je je hoofd geleegd hebt voordat je thuiskomt en geniet ervan om elkaar weer te zien. Hoewel dit in het begin misschien wat gemaakt zal voelen - je moet je toch gedragen zoals je je voelt - zul je er op den duur de vruchten van plukken.

Liefde zit in de kleine dingen

03-12 / Gezellig
Latest posts by Anna (see all)

Philippa Rice laat in haar illustratieboek Soppy het dagelijks wel en en wee van een schattig koppel zien. Geen onrealistische filmromantiek, maar juist het in beeld brengen van de kleine dingen die een relatie zo bijzonder maken. Nog op zoek naar een cadeautje voor iemand die jij liefhebt?

Open bericht

everyday-love-comics-illustrations-soppy-philippa-rice-91

everyday-love-comics-illustrations-soppy-philippa-rice-101

everyday-love-comics-illustrations-soppy-philippa-rice-111

everyday-love-comics-illustrations-soppy-philippa-rice-161

everyday-love-comics-illustrations-soppy-philippa-rice-271

everyday-love-comics-illustrations-soppy-philippa-rice-331

everyday-love-comics-illustrations-soppy-philippa-rice-361

Vijf goede eigenschappen van gelukkige koppels

08-01 / Inspiratie
Latest posts by Anna (see all)

Als het om een relatie gaat dan zijn het juist de kleine dingen die er toe doen en die – opvallend genoeg – een groot verschil kunnen maken. Geluk zit hem niet in hoe groot het huis is waar jullie wonen, hoe vaak jullie seks hebben of hoe vaak hij voor jou een cadeautje voor jou koopt. Het zijn juist de minder opvallende eigenschappen die bepalen of jullie een goed koppel zijn samen.

Open bericht

Jullie gaan (het liefst iedere avond) samen naar bed
Jullie bed is jullie fort, de plek waar jullie samenkomen. Om elkaar lief te hebben, te knuffelen, te kletsen. Om samen de dag te beginnen én af te sluiten. Je gooit veel kostbare tijd samen 'weg' door niet iedere avond samen naar bed te gaan.

Jullie doen nog steeds leuke dingen met elkaar
Natuurlijk is een avondje (of twee) bankhangen en Netflix bingewatchen heerlijk en totaal acceptabel. Maar af en toe er even op uit met z'n tweeën is ook belangrijk. Uit dat huispak en even dat leuke jurkje aan. In een restaurant, tijdens een wandeling op het strand of in de bioscoop is het veel gemakkelijker om gewoon te genieten van elkaars gezelschap, zonder je druk te maken over een afwas die nog te doen staat, een blauwe envelop die betaald moet worden of een kozijn dat écht geschilderd moet worden...

Jullie leggen regelmatig je telefoon weg
In hoeverre ben je samen als jullie allebei op je smartphone zit de hele avond? Op je telefoon ben je immers vooral aan het appen of chatten, andermans foto's aan het bekijken of (werk) e-mails aan het lezen. Maar er een goede gewoonte van af en toe je telefoon even helemaal weg te leggen - dus ook niet binnen zicht en handbereik - en gewoon te focussen op elkaar, de verhalen die jullie met elkaar willen delen en jullie tijd samen.

Jullie blijven elkaar verrassen
Iets voor een ander doen, hoe groot of klein die daad ook is, is een hele mooie manier om te laten zien dat je om elkaar geeft. Iemand verrassen, waarbij je vaak dus nog meer moeite hebt gedaan om iets te regelen, kopen of halen, doet daar nog een schepje bovenop. Of het nu gaat om een onverwachte rugmassage na een lange dag werken, een bos verse bloemen die op je staat te wachten, tickets voor een première of een feestje ter ere van jouw liefde: in een gezonde en gelukkige relatie blijf je elkaar verrassen.

Jullie delen nog steeds voldoende kussen en knuffels uit
Voor het slapengaan, als je thuiskomt, als je naar je werk gaat: laat nooit een moment onbenut om jouw geliefde een dikke kus of knuffel te geven. Mensen kunnen een dag lang teren op een liefdevolle kus in de ochtend, dus doe elkaar (en jezelf) een plezier en laat die fijne momentjes niet onbenut.

Fotocredits Pinterest

Een gewone smaaktest of toch…?

28-10 / Leuk
Latest posts by Anna (see all)

De Amerikaanse Youtuber Cory Williams denkt dat hij en zijn vrouw Kirsten een smaaktest gaan doen die zij heeft bedacht. Hij krijgt een blinddoek om en moet allerlei dingen proeven en herkennen. Wat Corry alleen niet weet, is dat één van de potjes die hij moet proeven een heel bijzondere betekenis heeft…

Wat vrouwen (blijkbaar) willen in de slaapkamer

19-09 / Inspiratie
Latest posts by Anna (see all)

Als het om seks gaat, weet jij zelf waarschijnlijk het allerbeste wat je wel en niet fijn vindt, waar jij waarde aan hecht in de slaapkamer en wat jij belangrijk vindt in een bedpartner. Dat neemt niet weg dat het áltijd interessant is om te horen wat de behoeftes en verlangens van andere vrouwen zijn. De Amerikaanse fertiliteitsapp Kindara – een app waarin vrouwen hun menstruatie en vruchtbare dagen kunnen bijhouden – hield onlangs een onderzoek onder haar gebruikers over hun seksleven. En daar kwamen wat interessante conclusies uit.

Open bericht

Als het gaat om goede seks, waar hechten vrouwen dan het meeste waarde aan? Op één staat een emotionele band met hun (bed)partner. Gevolgd door voorspel (24%) en communicatie (10%). Aan variatie of regelmaat wordt blijkbaar minder waarde gehecht.

Vrouwen gaven daarnaast aan meer seks te willen. Meer dan de helft van de ondervraagden gaf aan vaker tussen de lakens te willen duiken. Zo'n drie keer per week wordt door de meerderheid als ideaal beschouwd. Ondanks de behoefte aan meer seks, gaven de vrouwen ook aan bewust te zijn van libido-killers. Volgens bijna 40% van de vrouwen is stress de grote boosdoener in hun seksleven. 28% noemt als reden dat ze soms out of sync zijn met hun partner: jij moet vroeg op, hij is laat thuis of andersom. 20% geeft aan te worstelen met haar zelfbeeld en daardoor af en toe minder zin te hebben om te vrijen.

Fotocredits

Flashmob huwelijksaanzoek op Schiphol

02-09 / Leuk
Latest posts by Anna (see all)

Als Nick besluit zijn vriendin om haar hand te vragen, dan kan voor hem maar op één locatie. Schiphol, de plek waar ze beide werken en elkaar voor het eerst ontmoetten. Een volgt een voorbereiding van een half jaar, waarbij vrienden, familie en collega’s in het complot betrokken worden. En dan is het eindelijk zo ver…

De liefde van de vrouw gaat (ook) door de maag

19-08 / Inspiratie
Latest posts by Anna (see all)

Dat de liefde van de man door de maag gaat, dat weten wij natuurlijk al jaren. Misschien is het zelfs wel één van de redenen dat jullie al zo lang samen zijn! De beste man moet alleen weten dat vrouwen ook veel beter reageren romantische gebaren, acties en prikkels als zij gegeten hebben. Ook de liefde van de vrouw gaat door de maag, dat blijkt uit een test door de Amerikaanse onderzoekster Alice Ely.

Open bericht

Ely liet een groep vrouwen met een gemiddeld BMI voorafgaande aan haar onderzoek acht uur lang vasten. Vervolgens kregen deze vrouwen zowel romantische, als neutrale beelden te zien en werden hun reacties gemeten onder een MRI-scan. Vervolgens kregen de dames allemaal een lekkere maaltijd voorgeschoteld en kregen zij opnieuw de beelden te zien. Dat leverde interessante inzichten op.

Wanneer de vrouwen een voldaan gevoel hadden, reageerden de hersenen veel intensiever op romantische beelden, dan op het moment dat de vrouwen met een hongergevoel zaten. Romantisch avondje voor jullie tweeën gepland? Zorg in ieder geval voor voldoende lekkere hapjes!

Fotocredits

Negen dingen die je als koppel moet blijven doen (ook al ben je al járen samen)

18-08 / Inspiratie
Latest posts by Anna (see all)

Misschien zijn jullie al een jaar of drie samen, misschien kan daar wel een nulletje achter geplakt worden. Eén ding is in ieder geval zeker: een relatie is en blijft iets wat je moet koesteren, onderhouden en werk voor moet verrichten. Bij sommige stellen gaat dat wat makkelijker dan bij andere en iedereen heeft weleens fases waarin het allemaal nét wat lekkerder of juist nét wat minder gaat. In welke fase je ook zit en hoeveel jaren jullie al met elkaar delen, dit zijn 9 dingen die jullie sowieso moeten blijven doen:

Open bericht

1. Daten
Of je nu een drankje gaat drinken in een barretje om de hoek, lekker uit eten gaat of een film gaat bekijken: een speciaal avondje voor jullie samen is altijd fijn. Besteed wat extra aandacht aan je uiterlijk (de jurk die hij mooi vindt, of dat overhemd dat zij graag bij jou ziet). Jullie hebben vast genoeg dingen om over te praten, dus het is fijn om daar eens de tijd voor te nemen.

2. Samen reizen
Niets brengt mensen dichter bij elkaar dan samen reizen. Je maakt samen plannen, je ziet nieuwe dingen, je creëert samen herinneringen die nog jaren meegaan en nog belangrijker: je lost samen eventuele moeilijkheden op jullie pad op.

3. Tradities maken en houden
Het hebben van tradities zorgt voor verbondenheid, dat zie je in families. Jullie hadden vroeger in jullie eigen gezin vast ook leuke tradities. Als koppel (en eventueel later ook als gezin) zullen jullie zelf ook tradities gaan krijgen. Dit kunnen hele kleine dingen zijn, zoals een ontbijtje op bed op zondagochtend, tot het vieren van de feestdagen met al jullie geliefden.

6. Blijf kussen en knuffelen (het liefst iedere dag!)
Fysiek contact tussen twee mensen versterkt hun emotionele band en de gevoelens van affiniteit die zij voor elkaar voelen. Intimiteit is daarom cruciaal binnen een relatie. Laat dus nooit een dag voorbij gaan waarin je jouw grote liefde niet hebt gekust of geknuffeld.

7. Deel verantwoordelijkheden en help elkaar
De tijd dat mannen louter verantwoordelijk waren voor het geld en de vrouwen voor het huishouden is voorbij. Tegenwoordig zullen jullie veel vaker beide werken en daardoor ook beide verantwoordelijk zijn voor de taken in het huis. Zorg dan ook dat dit iets is wat jullie samen doen. Zie je dat jouw partner een zware dag op werk heeft gehad, neem hem of haar die avond dan het werk uit handen en zorg op die manier voor elkaar.

8. Bedrijf de liefde - en praat erover.
Fysieke liefde is net zo belangrijk als emotionele liefde in een relatie. Als beide componenten er in zitten, heb je iets moois te pakken. Vrij regelmatig met elkaar en praat over de dingen die je wel of misschien minder fijn vindt in bed. Open hierover zijn is heel belangrijk, het kan jullie namelijk tot nieuwe inzichten en mogelijkheden brengen.

9. Wees eerlijk
Vertel jouw partner altijd de waarheid, ook al is dat niet altijd even fijn. Laat jouw geliefde nooit twijfelen aan jouw trouw en oprechtheid. Elkaar niet kunnen vertrouwen is één van de belangrijkste oorzaken van het verliezen van harmonie binnen een relatie.

 

 

 

 

 

 

 

Fotocredits Pinterest

Waarom we meer moeten knuffelen

21-04 / Leuk
Latest posts by Anna (see all)

Wanneer heb jij voor het laatst eens goed geknuffeld met jouw liefje? Een dikke, stevige knuffel, waarbij je voelt hoe spanning en stress je lichaam verlaten en je hart zich ondertussen vult met liefde. Knuffelen met je geliefde, zo blijkt, is niet alleen goed voor onze gezondheid, maar heeft ook een positief effect op jullie relatie. We zetten het nog weer eventjes voor je op een rijtje:

Open bericht

1. Meer liefde: Uit een Amerikaans onderzoek onder 514 mannen en vrouwen blijkt dat mensen zich meer aangetrokken voelen tot hun partner als ze vaker met hen knuffelen.

2. Meer seks: Jullie zitten samen op de bank, kruipen dichter naar elkaar toe, zijn arm om jou heen, haar benen op jouw schoot. Als je eenmaal begint met knuffelen en elkaar aanraken, zelfs op een niet seksuele manier, dan komt het stofje dopamine vrij, een hormoon dat seksueel verlangens doet groeien. Je zult dus zien dat het één snel zal leiden tot het ander... Oh en achteraf in bed nog even blijven knuffelen is natuurlijk ook fijn!

3. Gezonder: Uit studie blijkt dat mensen die ook in bed knuffelen en dicht tegen elkaar aan slapen, sterkere gevoelens van veiligheid en geborgenheid ervaren. Dat zorgt ervoor dat de cortisol levels, oftewel ons stress hormoon, in ons lichaam dalen.

4. Betere communicatie: Het gevoel begrepen te worden door je partner is erg belangrijk voor een goede relatie. Communicatie speelt hierbij vanzelfsprekend een belangrijke rol. Maar vergeet ook niet hoe krachtig non-verbale communicatie kan zijn. Als woorden soms te kort schieten, dan kan 'gewoon' een goede knuffel geven soms al een wereld van verschil maken in de gemoedstoestand van je geliefde.

5. Gelukkiger: Tijdens het knuffelen komt oxytocine vrij in je lichaam, oftewel het gelukshormoon.

6. Goed geheugen: Eén van de werkingen van oxytocine is dus dat het zorgt voor gelukkige gevoelens. Maar onderzoek heeft ook aangetoond dat het stofje goed is voor ons geheugen. Morgen een presentatie of toets te doen? Even lekker knuffelen dus.

Fotocredits: Pinterest

Samen sporten is gezond voor je relatie

05-02 / Gezellig
Latest posts by Anna (see all)

Zeker als je niet dol bent op sporten, zul je je lichaamsbeweging vaak ergens tussen je dagelijkse werkzaamheden in proppen. Een uurtje naar de sportschool direct na het werk of op je vrije dag tussen de middag een verplichte pilates klas. De kans is dan ook groot dat je dit sport-moment in je eentje doet, althans: zonder je partner. En hoewel je misschien in je hoofd hebt dat sporten even ‘jouw moment’ is, valt er best eens over na te denken om er een gezamenlijke activiteit van te maken. Samen sporten kan namelijk…

Open bericht

1. Het plezier in je relatie vergroten. Onderzoek heeft aangetoond dat stellen zich na afloop van een gezamenlijke uitdaging of activiteit contenter zijn over hun relatie zijn en ook meer verliefde gevoelens voor hun partner hebben. Sporten stimuleert nu eenmaal deze positieve gevoelens. Samen trainen voor een triatlon, danslessen nemen of een rondje hardlopen kan de kwaliteit van je relatie dus verhogen.

2. De efficiëntie van jouw work-outs vergroten. Het is algemeen bekend dat aangemoedigd worden tijdens het doen van een fysieke zware activiteit bevorderlijk werkt. Ook al ren je met gemak 5 kilometer hard, je partner met je meenemen zal je energie niveau doen stijgen.

3. Je partner nog verliefder op jou maken. Sporten veroorzaakt dezelfde symptomen als wanneer je opgewonden raakt: zweterige handen, een versnelde hartslag, buiten adem. Opvallend genoeg - zo heeft een studie aangetoond - kunnen mensen eenvoudig fysieke vermoeidheid en romantische gevoelens voor elkaar verwarren. Maak gebruik van dit fenomeen door je samen met je partner in het zweet te werken.

4. Je helpen je fitness doelen te bereiken. Als je je als stel iets aantrekt van elkaars fitheid, dan is het makkelijker om je sportdoelen te bereiken. Een recent onderzoek heeft aangetoond dat in een heteroseksuele relatie de man meer aan sport doen, als hij zijn ervaringen en ideeën kan delen met zijn vrouw. De ups en downs van de sportschool, je gedachtes tijdens een inspannende fietstocht of het lekkere gevoel na een yoga-les: deel dit met elkaar.

5. Jullie emotionele band (nog) sterker maken. Wanneer jullie samen sporten, zullen jullie je vanzelf aan elkaars ritme aanpassen. Zo zul je bijvoorbeeld tegelijkertijd gewichtheffen, iets naar elkaar overgooien of jouw looptempo aan hem aanpassen. Dit non verbale matchen, je gedrag aan elkaar aanpassen, speelt een belangrijke rol in jullie relatie. Het zorgt voor een sterkere, emotionele verbondenheid. Samen sporten verbetert dus niet alleen jullie gezondheid, maar ook jullie relatie.

Fotocredits

De Goedgevoel-nieuwsbrief!
Wil jij ook in je mail verrast worden met de best gelezen artikelen en leuke aanbiedingen?
Schrijf je dan in voor de Goedgevoel-nieuwsbrief. Onze nieuwsbrief wordt ongeveer eens per maand verstuurd.
* = verplicht veld
back to top