Tag:  lichaamstaal

Wek vertrouwen met deze lichaamstaal

01-06 / Inspiratie
Latest posts by Anna (see all)

Heb jij binnenkort een belangrijke presentatie voor de boeg? Dan is het uiteraard van groot belang dat je precies weet wat je allemaal wilt vertellen, maar het is ook van belang om je eens bewust te zijn van je eigen lichaamstaal. Je lichaamstaal zou je namelijk moeten ondersteunen en niet tegenwerken. Met deze trucs zorg je ervoor dat je krachtig en zelfverzekerd overkomt (ook al staat het zweet je eigenlijk op de rug):

Open bericht

Een open en heldere blik. Iemands ogen verraden in hoeverre hij of zij gefocust is. Als jij zelf tijdens je praatje aan een pluisje op je broek frunnikt op rondkijkt naar de dichtstbijzijnde nooduitgang laat jij ook merken dat jouw focus op dat moment ergens anders ligt. Laat je blik over de luisteraars gaan en maak zo nu en dan met iemand oogcontact. Dat houdt hun overigens ook bij de les!

Armen. Loop je rond met je armen op je rug, dan straal je een zekere autoriteit uit maar creëer je ook ongewenste afstand. Sla je je armen over elkaar heen, dan kan dat dreigend en tegelijkertijd gesloten overkomen. Je armen ontspannen naast je lichaam houden straalt daarentegen niet alleen zelfverzekerdheid maar ook een open houding uit. Je blijft zo in contact met degen voor wie je spreekt en doet daarmee niets af aan je krachtige uitstraling.

Houding. Hoe is jouw houding? Je wilt niet dat iedereen naar jou luistert en kijkt terwijl jij met hangende schouders en je rug in de vorm van een C staat te praten. Hou daarentegen je rug recht en je schouders boven je heupen. Wijs met je tenen naar de persoon of personen waar je tegen praat (niet naar de deur) en leun nergens tegenaan. Ook goed om te doen: oefen vlak voordat je 'op' moet een paar krachtige superman poses, dat zorgt ervoor dat je vervolgens met meer zelfvertrouwen aan je presentatie begint. Het is misschien een beetje maf om te doen, maar daardoor zul je merken dat je ook meer ontspannen bent.

Glimlachen. Vergeet niet te lachen. Door zelf af en toe te (glim)lachen geef je de mensen in de ruimte een comfortabel gevoel en laat je zien dat jij weet waar je mee bezig bent.

Fotocredits Bustle via Pinterest

Relatie handen vasthouden

Hand in hand

14-11 / Inspiratie
Latest posts by Anna (see all)

Als jij hand in hand loopt met je geliefde, zijn jullie vingers dan in elkaar gevlochten? Of zijn jullie handpalmen naar elkaar gericht? Er gaan theorieën dat de manier waarop je als geliefden elkaars hand vasthoudt, iets zegt over jullie relatie. 

Open bericht

Volgens experts zijn er min of meer drie manieren om elkaars hand vast te houden en betekenen al die manieren iets anders over jullie gevoelens voor en over elkaar:

1. Met de handpalmen tegen elkaar. De persoon van wie de hand naar beneden is gedraaid en waarvan de pols aan de voorkant zit, heeft over het algemeen een dominante positie in de relatie. Tegelijkertijd neemt deze persoon ook een beschermende en verzorgende rol op zich de relatie. Je ziet deze manier van handen vast houden het meest terugkomen bij stellen die al langer samen zijn.

2. Vingers in elkaar gevlochten. Op deze manier elkaars hand vast houden toont een diepe connectie. Jullie voelen je emotioneel en fysiek verbonden met elkaar. Lichaamstaal experts menen dat deze manier van elkaars handen vasthouden vaker voorkomt aan het einde dan aan het begin van een date. Na een romantische avond samen zul je zien dat jullie handen sneller op deze manier in elkaar zullen grijpen om jullie gevoelens voor elkaar te tonen.

3. Losjes in elkaar. Als jullie slechts een paar vingers van elkaar vasthouden als je naast elkaar loopt, is dit volgens de experts een teken dat jullie emotioneel afstandelijk zijn van elkaar als stel. Jullie lichamen zijn verder van elkaar verwijderd en het lichaamscontact is minimaal. Als één van jullie zijn of haar onafhankelijkheid wil uiten of zich op een bepaalde manier 'gevangen' voelt in de relatie, is dit een typische manier van elkaars handen vast houden.

Het gaat bij de bovenstaande voorbeelden in principe om moment opnames. En punt drie klinkt misschien wat negatief. Als het heel warm is heb ik soms überhaupt geen zin om zijn hand vast te houden, terwijl ik dat normaal wel graag doe (altijd op manier 2 overigens). Toch zeggen dezelfde experts dat het wel goed is om in de gaten te houden hoe je elkaars handen vasthoudt, omdat dit iets is wat vaak onbewust gaat. En onbewuste lichaamstaal zegt veel over hoe we ons echt voelen. Dus ook hoe we ons voelen naar onze partner toe, of over onze relatie.

Fotocredits: Pinterest

De Goedgevoel-nieuwsbrief!
Wil jij ook in je mail verrast worden met de best gelezen artikelen en leuke aanbiedingen?
Schrijf je dan in voor de Goedgevoel-nieuwsbrief. Onze nieuwsbrief wordt ongeveer eens per maand verstuurd.
* = verplicht veld
back to top