Tag:  paleo

Eet jezelf gezond – Whole30

02-11 / Winnen!
Latest posts by Dominique (see all)

Iedereen moet eten, daarin heb je geen keus. Maar wat je eet en in welke hoeveelheden op welk moment van de dag en wat er in je eten zit, daarin heb je een heleboel keus. Levensstijl, trek, voorkeuren, allerlei dingen bepalen je voedingspatroon, soms niet erg gezond. Met dit boek ‘Eet jezelf gezond’ krijg je een dieet van 30 dagen, waarbij je heel veel dingen niet mag (suiker, peulvruchten, granen, alcohol, zuivel en vetten) en ook heel veel wel (groente, aardappel, zoete aardappel, fruit, noten, zaden, vlees en vis).

Open bericht

Dallas en Melissa Hartwig nemen je mee in 30 dagen wetenschappelijk verantwoord diëten op een simpele en toegankelijke manier. Ze geven je handvatten om een gezondere levensstijl aan te meten en kwaaltjes als eczeem, hoge bloeddruk en acne achter je te laten.

Wil jij het boek winnen? Kijk dan op onze Facebookpagina.

stadswild leef als een oermens in de stad

Stadswild!

28-02 / Leuk
Latest posts by Dominique (see all)

‘Leef als een oermens in de stad, ga terug naar het begin en haal naar boven wat je verloren was. Het kind in jezelf. De oermens. Jij.’

Open bericht

Als ik dit lees, blader ik verwonderd door. Hoe zou dat nou moeten. Een oermens zie ik in de wildernis, op een dorre vlakte of ergens in een stuk oerwoud, maar niet tussen de betonblokken en torens van de stad. Niet op de grachten van Amsterdam of de werven van Utrecht. Niet in de koopgoot. Maar naarmate ik verder lees, snap ik het steeds meer. De oermens zit in iedereen. Je moet hem alleen even vinden.

Stadswild gaat uit van een combinatie van sport, voeding en algeheel welzijn. Met oefeningen die je in stad kan doen, fysiek en geestelijk, recepten op basis van de paleoprincipes en tientallen tips hoe je de natuur in de druk bebouwde omgeving en jezelf terug kunt vinden. Het is een praktisch, mooi vormgegeven en helder geschreven boek, dat niet misstaat in de boekenkast of op de keukentafel van de stadsmens.

Lees hier ook het interview met grondlegster van Stadswild en schrijfster van het boek Angélique Heijligers.

Stadswild, leef als een oermens in de stad
Bol.com - 24,95
Angélique Heijligers en Edwin Sander
A.W. Bruna Lev.

De Goedgevoel-nieuwsbrief!
Wil jij ook in je mail verrast worden met de best gelezen artikelen en leuke aanbiedingen?
Schrijf je dan in voor de Goedgevoel-nieuwsbrief. Onze nieuwsbrief wordt ongeveer eens per maand verstuurd.
* = verplicht veld
back to top