Tag:  plezier

1. Als je belt met iemand die je lief is (ouders, familie, vrienden) zorg dan dat je echt met elkaar praat. Luister naar wat zij te vertellen hebben - zonder alleen maar bezig te zijn met bedenken wat je zelf daarna gaat zeggen - en neem ook de tijd om met hen te delen hoe het met jou gaat. Let erop dat je niet het hele telefoongesprek ondertussen aan het Whatsappen of Facebooken bent.
2. Die belangrijke updates op je telefoon op laptop? Doen! Je krijgt die meldingen niet voor niets en uiteindelijk ben jij er zelf de dupe van als je telefoon of computer langzaam wordt of dingen niet meer werken. Oh en in hetzelfde rijtje: maak écht regelmatig een back-up van je smartphone. Je gaat jezelf ongetwijfeld een keer heel dankbaar zijn...
3. Wees niet te streng voor jezelf. Ja, dingen zitten weleens tegen of lopen weleens anders dan gepland. En dat levert soms problemen, stress of gedoe (voor anderen) op. Natuurlijk mag je daarvan balen, maar wees niet te streng voor jezelf. Jij bent ook maar een mens.
4. Kies voor goede ingrediënten tijdens het koken. Dat hoeft heus niet elke avond - sla uit een zakje mag na een drukke werkdag best - maar kan wel als je een speciaal etentje organiseert. Kies voor het verste brood, het lekkerste fruit en het meest smaakvolle vlees of kaas. Zo krijg je vanzelf zin en plezier in koken.
5. Stop met het volgen van mensen op sociale media die jou ongelukkig maken. Misschien is het je ex, een oude klasgenoot of een model met een luxe levensstijl die jij je niet kunt permitteren. Als het mensen zijn die jou vaak een stom gevoel geven - om wat voor reden dan ook - weg ermee!
6. Zorg goed voor jezelf. Kleed je mooi aan, niet omdat het moet, maar omdat je daar zelf zin in hebt. Investeer in producten die passen bij jouw huid en haar en neem de tijd om jezelf goed te verzorgen. Zorg voor ontspanning op de momenten dat je dat nodig hebt.
7. Wees bewust van wat je eet en drinkt. Hoe drukker het is, hoe verleidelijker het is om ons weinig met voeding bezig te houden en gewoon maar te pakken wat we voor handen hebben. Probeer bewuster met je eten om te gaan. Luister naar wat je lichaam nodig heeft, eet gevarieerd en zorg dat je vooral ook geniet van dingen die je lekker vindt.

Fotocredits

Net als vroeger...

Weet je nog, die tijd dat hij jou moest veroveren of jij op haar een goede indruk wilde maken? Humor speelt in dat aantrekkingsproces een heel belangrijke rol. Sterker nog: voor veel mensen is humor één van de belangrijkste eigenschappen die zij zoeken in een partner. Denk nog eens terug aan jullie eerste dates, op wat voor manier maakte je elkaar toen aan het lachen? Probeer dat vast te blijven houden, ondanks de 1001 serieuze zaken in jullie leven.

Ontspanning

Het is algemeen bekend dat lachen een ontzettend goed middel is tegen stress. Het zorgt ervoor dat je lichaam en geest zich ontspannen en dat je de dingen waar je over inzit even los kunt laten. Samen even lekker lachen na een drukke dag op werk zorgt er dus voor dat je veel meer ontspannen de avond in zult gaan en dat heeft uiteraard een positief effect op jullie samen zijn. Staat jouw partner te grappen en te grollen in de keuken, maar ben jij eigenlijk nog met je hoofd bij je werk? Probeer dat dan ook echt even los te laten en mee te gaan in zijn of haar gegrap. Je zult er veel uithalen!

Betere communicatie

Een goed getimed grapje kan een gespannen situatie een beetje luchtiger maken en op die manier helpen om jullie problemen op te lossen. Humor zet dingen in perspectief en kan jou helpen om de dingen meer vanuit jouw partners' oogpunt te bekijken. Natuurlijk hoef je tijdens een serieus gesprek niet te pas en te onpas grappen te maken, maar zeker als jullie er even niet uit dreigen te komen kan samen even lachen een wereld van verschil maken.

Een goede band

Soms zijn het alleen woorden, gekke zinnetjes of simpelweg een blik. Hebben jij en jouw partner ook grapjes die alleen jullie leuk vinden of waar alleen jullie de achtergrond van kennen? Goed zo! Dat soort dingen met elkaar delen versterkt namelijk jullie band. Het voelt een beetje als een geheimtaal die alleen jullie spreken.

Goed in de slaapkamer

Van onsmakelijke geluiden, tot valpartijen of obscene uitingen: er zijn zoveel grappige dingen die kunnen gebeuren tijdens de seks. Soms bedoeld, soms onbedoeld. Als je niet ontspannen genoeg bent om daar de humor van in te zien, dan kan dat voor ongemakkelijke situaties zorgen in de slaapkamer. Geef je je er gewoon aan over, dan zul je zien dat jullie je allebei een stuk relaxter voelen en meer op je gemak bij elkaar en dat heeft uiteraard een positief op jullie seksleven.

Fotocredits