Tag:  strand

4 (extra) redenen waarom jij deze week naar buiten moet!

30-06 / Inspiratie

We kunnen de barbecues uit de schuur halen, de bikini’s klaarleggen en picknickmanden vullen want na de regenachtige lente is deze week de zon eindelijk volop aan het schijnen! De weergoeroes verwachten dat het kwik tegen het einde van de week zal gaan stijgen tot tropische temperaturen. Eén van de redenen om deze week naar buiten te gaan is natuurlijk om een mooie teint te krijgen. Maar wist je dat de zon veel meer positieve werkingen heeft op ons lichaam en onze geest? Het is niet voor niks dat we elk jaar uitkijken naar de zomer!

Open bericht

  1. Zonlicht heeft een directe invloed op je hormoonstelsel dat endorfine aanmaakt, ook wel het ‘gelukshormoon’ genoemd.  Endorfine is niet alleen pijnonderdrukkend, maar zorgt ook voor een gevoel van geluk en euforie. Daardoor maken we bijvoorbeeld tijdens een zonnige vakantie ook veel makkelijker contact met andere mensen en zijn we gemotiveerder om onze doelen te bereiken.
  2. Is het je ook opgevallen dat nieuwe liefdes ontstaan of dat bestaande liefdes opbloeien in de zomer ? Dat klopt! Psychologe Elaine Hatfield heeft aangetoond dat het de zon effect heeft op je geslachtshormoon. Met name mannen worden op een zomerse dag sneller verliefd. Dit komt omdat het testosterongehalte van een man op een zonnige dag met wel dertig procent kan stijgen. De zomer is dus een goed moment om te starten met daten of je relatie een boost te geven.
  3. Niet alleen je geest profiteert van de zon, ook je lichaam kan de zon goed gebruiken. Zonlicht is namelijk de belangrijkste bron van vitamine D. Als je tien minuten in het zonnetje zit, maakt je lichaam honderd keer zoveel vitamine D aan dan dat je via je voeding in een dag binnenkrijgt. Vitamine D is nodig om calcium uit de voeding in het lichaam op te nemen. Genoeg calcium zorgt voor sterke botten en een sterk gebit. Daarnaast draagt vitamine D bij aan een beter evenwichtsgevoel en een hogere weerstand. Genoeg redenen om bij elke gelegenheid eventjes naar buiten te gaan (dus ook in de winter).
  4. Stichting Onderzoek Licht & Gezondheid heeft aangetoond dat we door de zon letterlijk gaan stralen. We krijgen een zomerse teint en zien er alerter en fitter uit. We kunnen dus vol zelfvertrouwen een dagje naar het strand. Maar let op: overdaad schaadt. Geniet van de zon maar probeer verbranding of beschadiging van je huid te voorkomen. Smeer je altijd in met zonnebrand (afhankelijk van je huidtype) of draag zonbedekkende kleding. Laat je huid iedere zomer opnieuw wennen aan de zon en probeer de schaduw op te zoeken tussen 12.00 en 15.00 uur

Fotocredits

Naakt op het strand

21-08 / Ontspannen

Een plek waar de één zich helemaal thuis voelt en waar de ander niet dood gevonden wil worden, is het naaktstrand. De meningen over het wel dan niet naakt recreëren lopen vaak erg uiteen. Toch moet het geen verrassing zijn dat Nederland er tamelijk vroeg bij was.

Open bericht

In ons land werd in 1973 op Callantsoog het eerste naaktstrand gelegaliseerd, terwijl onze Belgische buren daar bijvoorbeeld pas klaar voor waren in 2001. Inmiddels kun je in Nederland op meer dan 60 stranden geheel uit de kleren. De voordelen? Naaktstranden blijken een stuk schoner te zijn dan andere stranden, je hoeft je niet de hele dag druk te maken om een scheef zittende bikini of zand in je zwembroek én – niet geheel onbelangrijk – je krijgt eindelijk een egaal kleurtje.

Photocredits: Pinterest

Keep the summer (feeling) alive

12-08 / Inspiratie
Latest posts by Anna (see all)

Als ik de Weer-app open op mijn iPhone zie ik niets dan regen de komende dagen. Bah, wat een mistroostig vooruitzicht. Het is toch zeker hartje zomer? Ik heb zin om met een kan sangria bij de Parade te zitten, ’s avonds met blote benen langs de grachten te fietsen, een boek te lezen in het park en een dutje te doen in de zon op het strand. Met het vooruitzicht dat al deze dingen de komende paar dagen letterlijk in het water vallen, begrijp je wat ik nodig heb. Een flinke dosis zomer-inspiratie.

Palmenstrand

15-04 / Inspiratie
Fedor
Latest posts by Fedor (see all)

Het ultieme uitzicht voor iedereen is door je raam een palmboom zien. Een groene pruik die op een bruine stammetje zacht wuivend naar je zwaait.

En weer of geen weer, een palmboom in de regen geeft je ook het gevoel alsof je op Kho Panghang zit met in de kleine regentijd.

Open bericht

Ik liep laatst bij een tuincentrum en zag daar wis en waarachtig levende palmbomen staan in een grote pot. Ik wist niet dat ie zo te koop waren, een zomerpalm, die winterhard is! Het paradijsstrand bestaat. Ze kosten een duit, maar dan heb je ook wat. Gewoon een echte palmboom in je eigen tuintje!

Zo waan je je hartje winter met een bevroren sloot op een onbewoond eiland in de pacific.

En als je helemaal niet wil zorgen voor een plant, en er liever eentje hebt die ook binnen kan staan moet je deze hebben. Een topneppert, ook leuk:

clipping-kunstpalm

Of helemaal makkelijk: je plakt een wandposter als behang op die saaie muur. Alhoewel, dan moet je wel gaan behangen, krijg je weer van die bubbeltjes als het niet mooi glad wordt…. Of de naadjes worden te breed… Lijm druipt over de poster... Maar goed als je je niet kan inhouden, ga je gang:

clipping-palmbehang

Heerlijk, het wordt een prachtzomer!

Zandkastelen

20-02 / Mooi
Fedor
Latest posts by Fedor (see all)

Een mooi stevig zandkasteel, dat de opkomende vloed doorstaat. Waar je hartje zomer op een zonnige namiddag met je kinderen in kan staan. Kijkend naar de golven die langzaam je torens wegnemen. Dat is mooi. Een hele middag werken om je kunstwerk daarna in zee te zien verdwijnen.

Open bericht

Dat geeft mij een goed gevoel. Ik noem het zinloos zaligmakend. En ik ben niet de enige, in Californië woont André, en die doet precies hetzelfde. Alhoewel, precies? Hij gaat met een hark en ernstige precisie te keer. Waar ik met een klein emmertje van Zeemeermin Ariel en een schepje waarvan het steeltje gebroken is aan de klus begin, harkt en veegt hij hectares prachtige patronen. En voor wie? Voor de zee natuurlijk!

 

 

Even wegdromen

22-01 / Mooi
Latest posts by Anna (see all)

Regelmatig als ik een hotel boek of in het buitenland op zoek ben naar een restaurant, kijk ik even op TripAdvisor. TripAdvisor is een internationale website waarop iedereen beoordelingen en foto’s kan achterlaten bij een accommodatie, restaurant of bezienswaardigheid. Jaarlijks houdt de website een Travellers Choise wedstrijd en ook dit jaar zat daar de ‘25 beste stranden van Europa‘ tussen.

Open bericht

Ik weet het, de winter moet nog beginnen, maar het is zo fijn om alvast wat foto's te bekijken en weg te dromen over de warme zon, een zeebriesje op je huid en sprankelend blauw water. Krijg jij daar ook geen goed gevoel van? 

 

Stranden Elafonisi Beach

 

Stranden navagio_beach

 

 

Stranden playa-de-las-catedrales

 

 

 

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

 

Waai uit, ga naar de film!

13-01 / Leuk

Op Vlieland kan het: uitwaaien en naar een prachtige selectie films kijken, een heel weekend lang. Beur het saaie januari (gaap!) op met een weekend vol Zeezicht. Met dit thema van het film festival raast de frisse zeewind heerlijk door je hoofd en haren.

Open bericht

Podium Vlieland biedt een sfeervolle zaal (behoort volgens de Volkskrant tot de top tien leukste kleine filmzalen van Nederland) met een afwisselend filmaanbod dat je langs prachtige kusten, zeeën, stranden en brandingen leidt. Tussendoor heb je real life zeezicht, met warme chocomelk en een royale toef slagroom. Count me in!

podium-vlieland-logo   Hot_Chocolate_by_Azazyel7

17 t/m 19 januari, boeken kan via de site van Podium Vlieland, waar je ook een weekendarrangement met hotel en 6 verschillende films kan boeken.

De Goedgevoel-nieuwsbrief!
Wil jij ook in je mail verrast worden met de best gelezen artikelen en leuke aanbiedingen?
Schrijf je dan in voor de Goedgevoel-nieuwsbrief. Onze nieuwsbrief wordt ongeveer eens per maand verstuurd.
* = verplicht veld
back to top