Tag:  tip

Onderwijs
Er zijn weinig dingen zo bevrediging als het leren van iets nieuws. Nieuwe gerechten, een andere taal, een type dans of een andere religie of cultuur. Hoewel sommige lessen best aan de prijzige kant kunnen zijn, is het altijd de moeite waard. Het verbreed je horizon en verruimt je kennis. En je weet maar nooit wanneer het eens te pas komt.

Reizen
Reizen kan een dure aangelegenheid zijn, maar het zorgt voor ervaringen die je de rest van je leven met je meedraagt. Het avontuur dat je gaat beleven, de mensen die je ontmoet, de nieuwe smaken en geuren die je gaat ervaren, het zijn waardevolle herinneringen. Voor de prijs van een nieuwe iPhone of laptop kun je een prachtige reis binnen Europa maken, in plaats van die auto die je graag wilt maar niet per sé nodig hebt kun je ook naar Zuidoost-Azië. Ruil al die materialistische zaken dus in voor een kus onder de Eiffeltoren, een nacht onder het Noorderlicht of een avontuurlijke wandeling door de Alpen.

Muziek
Hoewel ik hier zelf helaas niet in de praktijk over mee kan praten, lijkt me het kunnen spelen van een instrument een waardevolle investering van je tijd en geld. Het is iets wat je niet alleen met je vrienden en familie kunt delen, maar ook wat jij weer over kunt dragen aan jouw kinderen en zo ook met hun nieuwe herinneringen kunt creëren.

Boeken
We lezen wat af van onze beeldschermen, maar onderschat niet welke rust en ontspanning je haalt uit het lezen van een boek. Met een boek kun je thuis zitten en je tegelijkertijd in gedachte op een totaal andere locatie bevinden. Boeken hoeven niet opgeladen te worden of lopen niet vast en kunnen ook weer van één generatie aan de andere generatie worden doorgegeven.

Eten
Net zoals het ontdekken van de wereld, kun je eten ook zien als één groot avontuur. Het geld dat je bespaard door niet drie keer in de maand pizza of Thais te laten bezorgen, kun je beter spenderen aan een avond in een nieuw restaurant, waar je nieuwe smaken en gerechten gaat proeven. Kies niet voor een goedkope kilo chocolade, maar geniet van één luxe bonbon van de chocoladewinkel. Liever één goed glas wijn, dan één fles hoofdpijnwijn.

Je hoeft uiteraard niet al je geld aan herinneringen uit te geven, maar als je het doet zul je daar zeker geen spijt van hebben.

Fotocredits

Als het om de keuze voor een bepaald soort voedsel gaat, is smaak de eerste overweging die we maken. Pas daarna bedenken we of dit wel of niet gezond voor ons is. Dat blijkt uit een onderzoek uitgevoerd door wetenschappers aan de California Institute of Technology.

De groep onderzoekers voerden onlangs een test uit naar eten en etenskeuzes onder een aantal studenten. De studenten mochten allereerst vier uur langs niets eten, daarna moesten ze 160 gerechten beoordelen op enerzijds smaak en anderzijds gezondheid. Vervolgens werden de gerechten in duo's onderverdeeld en moesten de studenten kiezen welke van de twee ze liefst zouden willen eten. Ondertussen liep er een klok mee, die de bedenktijd van de studenten in de gaten hield. En wat blijkt? Smaak wordt gemiddeld 2000 milliseconden eerder overwogen dan gezondheid.

Kortom: hoe sneller je beslist wat je uit de koelkast of het snoepautomaat pakt, hoe vaker die een optie is die we vooral lekker vinden (en meestal dus niet zo gezond is). Als je van jezelf weet dat je sneller neigt naar een gevulde koek dan naar een appeltje, doe je er dus goed aan om vanaf nu iets langer stil te staan bij deze beslissing. Op die manier zal je keuze meer weloverwogen zijn, aldus de onderzoekers.

Fotocredits