Tag:  toekomst

De kledingkast opruimen
Misschien niet de meest spannende activiteit om je nieuwe jaar mee te beginnen, wel een hele nuttige. Neem eens rustig de tijd om de hele kledingkast door te lopen. Wat heb je het afgelopen jaar veel gedragen, wat misschien eigenlijk helemaal niet? Wie weet ontdek je kleding die je eigenlijk stiekem een beetje vergeten was. Of merk je dat je een bepaald item eigenlijk hard nodig hebt, zodat je weet dat je daar in kunt investeren dit jaar.

Maak nieuwe afspraken en plannen
Sinterklaas, Kerst, Oud en Nieuw en dagen daar tussenin zitten vaak vol met leuke, sociale en gezellige dingen. En in januari is dat ineens pats boem voorbij. Plan dus nu alvast iets leuks voor in het nieuwe jaar: een tripje, een dagje met vriendinnen, een concert, een avondje eten met vrienden, noem maar op. Zorg dat je weer iets leuks hebt om naar uit te kijken.

Stop dreaming, start doing
Salsa dansen, Frans spreken, gitaar spelen: wat heb je altijd al willen kunnen? Maak dit het jaar waarin je dat eindelijk gaat doen! Schrijf je in voor een cursus en start met je nieuwe hobby.

Plan tijd voor jezelf
Na alle drukte van de feestdagen is januari ineens weer vol met 'gewoon' werk en verplichtingen. Afspraken, volle agenda's, verplichtingen, drukke programma's. Zorg dat je jezelf niet vergeet en plan ook bewust alvast wat tijd voor jezelf in.

Herhaal de successen van het afgelopen jaar
Wat waren fijne momente vorig jaar? Wanneer was je gelukkig? Was dat tijdens een weekendje weg, of een dag met een vriendin? Na een uur aan de telefoon te hebben gezeten met een familie-lid of die ene keer in je eentje op het strand? Sta stil bij deze successen en probeer ze in het nieuwe jaar te herhalen.

Pinterest

1. Alleen maar dingen doen waar we al bekend mee zijn - Leren en nieuwe dingen ontdekken dragen bij aan een betekenisvol leven. Je groeit als persoon door zo nu en dan iets te doen wat buiten de voor jou bekende wereld ligt. Of het nu een nieuwe hobby, een nieuwe baan, omgang met nieuwe mensen of een reis naar een onbekende bestemming is.
2. Andere laten bepalen is wat mogelijk is voor jou en voor jouw leven - Onthoud dat echt succes in leven niet is wat anderen zien, maar wat jij van binnen voelt. Wijs advies of goede raad van anderen niet af, maar blijf wel eerlijk naar jezelf toe en zorg dat je jouw eigen pad blijft volgen en keuzes maakt.
3. Meer van anderen houden dan van jezelf - Kinderen, familie, vrienden en collega's: er zijn genoeg mensen om ons heen waar we graag voor willen zorgen, ons best voor willen doen, willen zorgen dat het goed gaat met ze. Wees daar ook voorzichtig in, want in al dat liefhebben en verzorgen kun je ook jezelf verliezen. En iedere goede relatie begint met een goede band met jezelf.
4. Verwachten dat mensen dezelfde dingen voor jou doen als jij voor hen doet - Daar kunnen we kort over zijn: niet iedereen is hetzelfde en (te) hoge verwachtingen zorgen vrijwel altijd voor teleurstellingen. Het kan heel frustrerend zijn als jij het gevoel hebt altijd van alles te geven en nooit iets terug te krijgen. Hoe spijtig het soms ook is, pas daar je verwachtingen dus ook op aan.
5. De teleurstellingen van gisteren teveel impact laten hebben op vandaag - Leef niet met teleurstellingen, kijk er voorbij. Je kunt je het verleden niet terugdraaien, maar je kunt er wel door groeien en juist sterker van worden. Het sterkt ons in onze emotionele ontwikkeling en dat is in feite alleen maar een goed en positief proces.

Uit je emoties op het moment dat je deze voelt. Je emoties opkroppen is nooit een goed idee. Soms lijkt het tijdelijk de beste oplossing, maar uiteindelijk zorgt het voor veel frustratie en spanning. Nu is het sommige gevallen gunstig om te proberen een woede-uitbarsting of huilbui te voorkomen, maar je doet er goed aan om op zo'n moment in ieder geval in woorden uit te leggen wat je voelt (jaloezie, frustratie, boosheid). Dit zal jou vanzelf doen kalmeren en dat heeft

Blijf niet in je keuzes hangen. Ergens geen besluit over kunnen nemen is nooit fijn, maar de juiste keus - of het nu gaat om een bepaalde aankoop, afspraak of plan voor je toekomst - maken is soms erg lastig. Er komen allerlei emoties bij kijken die ervoor zorgen dat je hersenen overuren draaien. Probeer dus sneller keuzes te maken, ook al betekent dit dat je wat vaker voor de optie 'goed genoeg' zult moeten gaan. Het geeft je uiteindelijk meer rust en dat maakt je gelukkiger.

Help de mensen om je heen. In een stressvolle periode zou je jezelf soms het liefst op willen sluiten met niemand om je heen. Je hebt al genoeg aan je hoofd! Uit onderzoek blijkt echter dat mensen die in een stressvolle periode evengoed de mensen om hen heen helpen, vanzelf minder stress en spanning ervaren. In andere woorden: zoek juist andere mensen op in tijden dat jij het liefst onder een steen zou willen kruipen. En vergroot je geluk door mensen in jouw naaste omgeving te helpen.

Fotocredits Tumblr