Tag:  vrienden

Voor het eerst in de lucht

18-11 / Leuk
Latest posts by Anna (see all)

Op de universiteit waar de Amerikaanse Jasons studeert, werkt Eric als chef-kok. Eric en Jason zijn daarnaast goede vrienden. Jason weet dat Eric er van droomt om ooit eens te vliegen, omdat hij dat nog nooit gedaan heeft. Met de smoes dat ze gaan “bowlen” neemt Jason Eric op zaterdagochtend mee. Eric weet echter niet dat er een klein vliegtuigje staat te wachten om hen mee de lucht in te nemen…

Weekendplannen

17-10 / Gezellig
Latest posts by Anna (see all)

Wij zijn blij dat het weekend is, omdat…

Open bericht

We lekker mogen uitslapen. Zeker nu het buiten nog zo lang donker is 's ochtends extra lekker!

We tijd hebben voor een fijne (bos) wandeling. Warm ingepakt even naar buiten. Het liefst naar het bos of het park, zodat je kunt genieten van het begin van al die mooie herfstkleuren.

... Met warme chocomelk achteraf! In het weekend mogen we onszelf beslist even trakteren op iets lekkers.

We gezellige dingen kunnen doen met vrienden of familie. Staat doordeweeks bij jou in het teken van je werk, in het weekend heb je tijd om met je vriendinnen bij te kletsen over de koffie, 's avonds een borrel te gaan doen of quality time door te brengen met je geliefde.

We van alles kunnen doen... of juist niets! Misschien heb je wel zin om eindelijk eens door je kledingkast te gaan of de keuken helemaal te reorganiseren, misschien kies je er juist voor om een hele dag in je pyjama op de bank films te kijken. Mag allebei!

We om vier uur de fles op tafel mogen zetten. Niets zo gezellig als een glaasje rode wijn, een biertje en wat hapjes erbij op de zaterdag- of zondagmiddag. Lekker kletsen of ouderwets een spelletje doen?

Wat vind jij zo fijn aan het weekend?

Pinterest

Flashmob huwelijksaanzoek op Schiphol

02-09 / Leuk
Latest posts by Anna (see all)

Als Nick besluit zijn vriendin om haar hand te vragen, dan kan voor hem maar op één locatie. Schiphol, de plek waar ze beide werken en elkaar voor het eerst ontmoetten. Een volgt een voorbereiding van een half jaar, waarbij vrienden, familie en collega’s in het complot betrokken worden. En dan is het eindelijk zo ver…

Bijzondere vriendschap tussen drie honden

20-08 / Leuk
Latest posts by Anna (see all)

Ken jij Harlow, Indiana Thunderbolt en Reese Lightning al? De foto’s van dit hondentrio doen je hart gegarandeerd smelten! Het verhaal begint bij Harlow, die in zijn eentje achterbleef nadat zijn geliefde maatje Sage van ouderdom overleed. Lang bleef Harlow echter niet alleen, want al snel kwam Indiana Thunderbolt in de familie. 

Vijf lijstjes om eens voor jezelf te maken

11-05 / Leuk
Latest posts by Anna (see all)

Ik hoor zo vaak mensen om me heen verzuchten wat de tijd toch vliegt. En daar kan ik me helemaal in vinden. Des te meer reden om af en toe eens stil te staan bij het leven dat je leidt, de mensen die om je heen staan en de dingen die je doet. Maar dat is natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan, want ondertussen raast je leven door. Dus voor vanavond – of oké deze week – een opdracht: schenk jezelf een goed glas rode wijn (of whiskey?) in, pak een stuk pen en papier en probeer deze vijf lijstjes eens voor jezelf in te vullen. Succes!

Open bericht

1. Een 'Mensen' lijstje.
Nieuw vrienden, oude vrienden, probeer eens stil te staan bij de mensen die dit afgelopen half jaar een impact hebben gemaakt op jouw leven, die je hebben aangemoedigd, vertrouwen in je hadden of er voor je zijn geweest. Zet hun namen op je lijstje en maak er voor de komende tijd jouw missie van om hen stuk voor stuk op jouw manier te bedanken, in woorden of in daden. Trakteer op een lunch, bel zomaar even op, neem eens een bosje bloemen mee, noem maar op.

2. Een 'Persoonlijke Successen' lijstje.
Of het nu professioneel, emotioneel, fysiek of op relationeel gebied is: schrijf eens op op welke manieren jij het gevoel hebt dat je persoonlijke successen geboekt hebt de afgelopen tijd. Eindelijk wat geld op een spaarrekening kunnen zetten, je beloften vaker nagekomen, die vijf kilo er af, meer tijd voor je gezin, etc. Misschien moet je er even over na denken, maar het is goed om jezelf ook af en toe een klopje op de schouder te geven.

3. Een 'Fouten en Geleerde Lessen' lijstje.
De enige fout die je kunt maken is vergeten te leren van je fouten. We maken allemaal wel eens vergissingen en soms gaan we grandioos onderuit. Maak ook een lijstje met de dingen die jij fout hebt gedaan, waar je minder trots op bent, en probeer deze aan te vullen met de lessen die je hieruit geleerd hebt.

4. Een 'Lachwekkende Momenten' lijstje.
We zeggen het vaker: humor is één van de beste medicijnen die er is. Je kunt er dan ook nooit genoeg van hebben. Jij kan vast ook talloze momenten opnoemen waarbij je de tranen in je ogen gelachen hebt en spijt had dat je geen camera had om het vast te leggen. Nu kun je deze lachwekkende momenten in ieder geval wel op papier zetten. Groot kans overigens dat je jezelf blijft onderbreken tijdens het maken van dit lijstje, omdat je steeds in de lach schiet!

5. Een 'Goede Daden' lijstje.
De lastigste bewaren we voor het laatst. Probeer eens na te gaan wat jij de laatste tijd voor onbaatzuchtige dingen hebt gedaan. Een gulle donatie, het uit de brand helpen van je collega, een lifter meegenomen, noem maar op.

Fotocredits

Vijf redenen om vaker dingen in je eentje te doen

05-05 / Inspiratie
Latest posts by Anna (see all)

Veel van ons hebben een ingewikkelde relatie met tijd in je eentje doorbrengen. Enerzijds is soms het vooruitzicht van een heerlijke vrijdagavond in je eentje op de bank erg aantrekkelijk, maar op het moment zelf valt het alleen-zijn soms best tegen. Het is eigenlijk best zonde dat we dat zo ervaren, want quality time met jezelf is erg goed voor je. En wel hierom:

Open bericht

1. Het maakt je creatiever:
Doordat je in je eentje niet kunt terugvallen op een ander, word je vanzelf gedwongen om creatief te zijn. Dat kan gaan om een pot die niet open gaat of iets in de kast waar je niet bij kan, tot het verzinnen hoe je 's nachts terug komt naar je hotel als de laatste trein al vertrokken is.

Daarnaast heeft onderzoek aangetoond dat mensen de beste ideeën en strategieën bedenken als ze in hun eentje zijn. Volgens een studie uitgevoerd door de Washington University komen mensen die in groepjes brainstormen met veel minder ideeën dan eenzelfde aantal mensen dat eerst voor zichzelf nadenkt en later hun plannen met elkaar deelt. Onderschat dus niet wat jij in je eentje kan bewerkstelligen.

2. Het zorgt ervoor dat je harder werk:
Weet je nog dat samenwerken op school? In ieder groepje zal wel iemand die het minste deed van iedereen, simpelweg omdat de dingen die er gedaan moesten worden inderdaad wel gebeurden door een ander. Mensen hebben nu eenmaal het idee dat ze minder moeite hoeven te doen als ze een taak samen kunnen oplossen.

3. Je ontmoet meer mensen:
Ook als het om sociaal contact gaat moet je meer je best doen als je in je eentje bent, dus dat zul je hoogstwaarschijnlijk dan ook vanzelf doen. Je stelt je open op (o.a. qua lichaamstaal) en gedraagt je socialer. Het gevolg? Je zult vanzelf nieuwe mensen ontmoeten, als je bijvoorbeeld alleen op vakantie gaat of op een warme zomerdag in je eentje op het terras van de zon geniet.

4. Het geeft je hersenen rust:
Ook onze hersenen hebben af en toe een momentje rust nodig. En dat lukt niet als ze constant 'aan' blijven staan. Door alleen tijd door te brengen, zonder de afleiding van andere mensen, krijg je de mogelijkheid om je hoofd leeg te maken, dingen te verwerken en opnieuw te focussen op de dingen die voor jou belangrijk zijn.

5. Je kunt precies doen waar je zelf zin in hebt:
Als jouw partner het liefste de hele dag binnen de Tour de France kijkt terwijl jij het liefst een lange wandeling zou gaan maken, dan zul je er meer voldoening uit halen om die dag in je eentje die wandeling te gaan maken. Plan af en toe eens een dag helemaal voor jezelf in en doe precies de dingen die jij wilt doen (en eten, luisteren, kijken etc.).

Fotocredits Pinterest

Wat hoop jij te scoren morgen?

26-04 / Gezellig
Latest posts by Anna (see all)

Morgen is het overal feest in het land, want we vieren Koningsdag. In alle steden en dorpen in ons land zijn er rommelmarkten, optredens, braderieën en festivals. Weet jij al wat je morgen gaat doen? Zelf met een kleedje langs de weg zitten en wat geld proberen te verdienen? Of ga jij juist de drukte van één grote steden opzoeken? En wat hoop jij te scoren morgen? Een paar vintage pumps, een klassieke LP of een mooie antieke vondst? Of misschien gewoon een leuke dame of heer?

Open bericht

et overal feest in het land, want we vieren Koningsdag. In alle steden en dorpen in ons land zijn er rommelmarkten, optredens, braderieën en festivals. Weet jij al wat je morgen gaat doen? Zelf met een kleedje langs de weg zitten en wat geld proberen te verdienen? Of ga jij juist de drukte van één grote steden opzoeken? En wat hoop jij te scoren morgen? Een paar vintage pumps, een klassieke LP of een mooie antieke vondst? Of misschien gewoon een leuke dame of heer?

Zes tips voor het beste kampvuurverhaal

12-04 / Gezellig
Latest posts by Dominique (see all)

Je zit met een groepje buiten, het vuurtje doet het goed. Tijd voor kampvuurverhalen! Niet te sterk, maar wel leuk en natuurlijk waar. Hoe maak jij van jouw eigen belevenis een echt vurig verhaal? Zes tips:

Open bericht

1. Stook het vuurtje nog even op, zodat dat niet hoeft terwijl jij je verhaal vertelt.

2. Gebruik kleuren, geluiden en geuren in je verhaal. De mensen om je heen willen weten hoe het was, hoe het rook (zoet, naar rook, naar mist, naar nacht), hoe het klonk (stil, er knisperde iets, er was herrie)... hoe meer details je kan vertellen, hoe beter.

3. Gebruik geluidseffecten. Doe de uil na die je hoorde, die knispering in het gras. Of laat de mensen juist horen hoe stil het was. Laat ze meedoen.

4. Gebruik verschillende stemmetjes. Het mag best op een hoorspel lijken.

5. Gebruik je handen! Met grootste gebaren bij je beschrijvingen.

6. Kijk je toehoorders aan. Een voor een, in een willekeurige volgorde. Maak daarbij oogcontact. Zo weet je zeker dat ze je aan je lippen hebt hangen.

Fotocredits

6 fitnesstips om gemotiveerd te blijven

09-04 / Inspiratie
Latest posts by Anna (see all)

Wellicht behoor jij tot het groepje die hards dat al sinds januari (je weet wel, goede voornemens…) begonnen is met sporten. Misschien zorgen de goede weersvoorspellingen ervoor dat jij nu pas denkt ‘shit, werk aan de winkel!’. Hoe dan ook, we kunnen allemaal best wat tips gebruiken om gemotiveerd te blijven. Bij deze!

Open bericht

1. Maak het makkelijk voor jezelf
Als het moment waarop jij je sportles hebt ingepland net niet handig uitkomt, is de kans groter dat je het laat zitten. Probeer het jezelf qua planning dus zo gemakkelijk mogelijk te maken. Zit er bijvoorbeeld een sportschool in de buurt van je werk? Of heb je een vaste dag in de week waarop je wat later begint zodat je 's ochtends een uurtje lichaamsbeweging in kan plannen?
Tip: woon je toevallig in Amsterdam? Met een abonnement op OneFit heb je toegang tot een heleboel verschillende sportscholen door heel Amsterdam. 

2. Probeer in je dagelijks leven ook alvast meer te bewegen.
Mijn ervaring is dat als je met sporten eenmaal in de flow zit, je makkelijker aan het bewegen blijft. Probeer daarom ook in je dagelijks leven, dus buiten de sportschool of het hardloop-rondje om, meer beweging te krijgen. Neem de fiets in plaats van de auto en pak de trap in plaats van de lift. Schaf een stappenteller aan en probeer dagelijks die 10.000 stappen te halen. Op den duur zul je zelfs plezier halen uit die uitdaging en zal het raar zijn als je een dag niet bewogen hebt.

3. Sport met vrienden. Weten dat je vriend of vriendin op je wacht op de sportschool is een goede stok achter de deur en maakt het sporten nog gezelliger ook. Had je al een lunch- of koffiedate gepland met iemand? Plak er een fijne wandeling aan vast.

4. Stel jezelf een duidelijk fitnessdoel.
Vijf kilo kwijt? Die ene zomerjurk weer passen? Moeiteloos 50 squats kunnen doen? Een duidelijk doel hebben bij het sporten maakt het eenvoudiger om gefocust te blijven en een goede fitness routine te ontwikkelen. Wat je doel ook is, het zal je moeite kosten om het te bereiken en je volop bezig gaan houden - als het goed is. Naar een doel toe werken, werkt altijd motiverend.

5. Onderschat de mogelijkheden online niet!
Kost het je moeite om een bezoek aan de sportschool in je dagelijkse routine in te plannen? Onderschat niet hoeveel je thuis, in je eigen woonkamer, al kunt doen. Het afgelopen jaar is de online fitnessmarkt geëxplodeerd, met een keuze uit honderden goede work-out apps. Bedenk wat jij een leuke work-out vindt (yoga, pilates, cardio, boksen, fitness etc.) en speur de app store en YouTube af naar video's of apps die jou leuk lijken. Vaak zijn het korte trainingen, dus kun je er makkelijk twee of drie op een dag doen. Heb je toch wat moeite om thuis in je eentje aan de slag te gaan? Bij het Nederlandse bedrijf Fitmo kun je met een personal trainer via een app aan de slag.

5 eigenschappen van mensen die nooit jaloers zijn

15-02 / Inspiratie
Latest posts by Anna (see all)

Haar baan, zijn auto, hun relatie, haar kookkunsten… Een klein beetje jaloezie op z’n tijd is helemaal niet slecht, maar het hebben van ernstige jaloerse gevoelens is niet goed voor je. Het maakt je niet gelukkig, geeft je stress en heeft een negatief effect op je relaties. Gelukkig kunnen we – door ons gedrag wat aan te passen – proberen jaloezie uit ons leven te weren. Lees eens deze vijf eigenschappen door mensen die weinig tot geen last hebben van jaloezie en bedenk hoe jij ze in jouw leven toe kan passen. 

Open bericht

Ze vergelijken zichzelf niet met andere mensen. Als je jouw eigen leven constant met dat van een ander vergelijkt, dan is de kans groot dat je altijd wel iets vindt wat de ander beter, mooier of leuker heeft. Probeer in plaats daarvan alleen te kijken naar alle goede dingen van het leven, in dat van jezelf én dat van anderen. Benijd is een kwestie van perceptie. Je zult nooit tevreden zijn met wat je hebt als je altijd met het idee rondloopt dat iemand anders het beter voor elkaar heeft. Stop dus met vergelijken.

Ze hebben vertrouwen. Dit klinkt misschien vanzelfsprekend, maar het is toch belangrijk om even aan te halen. We worden allemaal direct beïnvloedt door onze omgeving - dus ook de mensen met wie we omgaan. Als je in goed gezelschap bent, dan zul je je ook goed gevoelen. Maar het is ook belangrijk om anderen ook dit gevoel te kunnen. Dus wens je partner, vrouw of vrienden plezier als ze graag eens een dagje met andere vrienden door willen brengen.

Ze hebben een hoog gevoel van eigenwaarde. Tevreden zijn met jezelf staat of valt met of je van jezelf kunt houden. Als je blij bent met jezelf en met een zelfverzekerd gevoel door het leven gaat, dan zul je niet snel jaloers zijn op iemand's anders leven of relaties. Uit een onderzoek uit 2005 is gebleken dat jongeren met weinig eigenwaarden gevoeliger zijn voor jaloerse gevoelens, met name als het om vriendschappen gaat.

Ze vieren ook de successen van anderen. Of je collega nu een promotie heeft gekregen of een vriendin van je verloofd is, het is belangrijk om in te zien dat hun verhaal niet het jouwe is. Het succes van een ander betekent niet dat jij faalt. Mensen die van zichzelf weten wie ze zijn en waar ze staan, zullen zulke gevoelens van wrok niet koesteren en het plezier mee kunnen vieren.

Ze zoeken geen bevestiging bij andere mensen. Een bekende schrijver deed eens onderzoek naar het fijne gevoel wat mensen hebben als ze weten dat andere mensen jaloers zijn op wat ze hebben. "We voelen ons zelfingenomen als iemand anders jaloers is op ons leven", meent de schrijver. Dit gevoel is echter een blijk van onzekerheid en zal daarom ook maar van korte duur zijn. Jezelf niets aantrekken van wat anderen van jou en de keuzes in je leven vinden, zal je dus veel langer een tevreden gevoel geven.

Fotocredits

De Goedgevoel-nieuwsbrief!
Wil jij ook in je mail verrast worden met de best gelezen artikelen en leuke aanbiedingen?
Schrijf je dan in voor de Goedgevoel-nieuwsbrief. Onze nieuwsbrief wordt ongeveer eens per maand verstuurd.
* = verplicht veld
back to top