Tag:  vrijheid

Hoe hou je je seksleven gepassioneerd? Tip 6

18-07 / Ontspannen

Hou hou je je seksleven gepassioneerd? Deze vraag wordt vaak aan seksuoloog en relatietherapeut Anita van Raak gesteld. Anita geeft deze week daarom iedere dag een tip om het vuur in bed weer aan te wakkeren. Vandaag: het orgasme.

Open bericht

Het krijgen van een orgasme is erg belangrijk. Er zijn vrouwen (of mannen) die niet veel waarde hechten aan een orgasme. Eigenlijk is dat een verkeerde instelling want het beleven van een orgasme zorgt ervoor dat je meer zin in seks krijgt. Voor sommigen is dat makkelijker gezegd dan gedaan. Toch kan bijna iedereen een orgasme aanleren. Je moet alleen goed weten wat je wel of niet prettig vindt. Vooral in de laatste fase van de vrijpartij moet je je even helemaal op jezelf durven richten. Daarbij moet je je over kunnen geven aan je eigen lust en de controle los durven laten. Het andere uiterste is dat je alleen maar gericht bent op krijgen van een orgasme, dat is natuurlijk ook niet goed. Het allerbelangrijkste van de seks is namelijk dat jullie samen kunnen genieten van het moment.

Meer tips van Anita lezen?

Fotocredits

Hierdoor zijn genereuze mensen succesvoller

08-07 / Inspiratie

Latest posts by Anna (see all)

Mag iedereen altijd bij jou aanschuiven om mee te eten? Denk je er meestal wel aan om een kleinigheid mee te nemen als je ergens op bezoekt komt? En mogen mensen altijd bij jou aankloppen voor hulp en advies? Dan zullen de mensen om jou heen vast blij zijn met jouw generositeit. Maar onderschat niet dat dat genereuze karakter ook voor jou grote voordelen. Genereuze mensen zijn (over het algemeen) namelijk:

Open bericht

Gelukkiger
Mensen die bereid zijn om hun tijd, bezittingen en talenten te delen behoren vaak tot de meest gelukkige mensen. Het gevoel hebben iets voor een ander te kunnen betekenen is een bijzonder positieve emotie.

Relaxter
Het gevoel hebben dat je iets mist of iets nodig hebt brengt vaak veel stress met zich mee. Armoede, maar ook hebzucht, zorgt ervoor dat mensen alleen maar bezig zijn met de dingen die ze niet hebben. Generositeit is niet gebaseerd op wat je wel of niet bezit, maar wel op de manier waarop je daarmee omgaat. Het idee hebben dat je alles wat je hebt in principe af kunt staan of kunt delen met anderen brengt dan ook een heel sterk gevoel van rust en vrede met zich mee.

Vriendelijker
Net zoals je zelden een genereus iemand zult aantreffen die heel ongelukkig is, zul je ook niet snel een onaardig iemand aantreffen. Generositeit en vriendelijkheid gaan immer hand in hand.

Vrijer
Zonder dat ze het doorhebben kunnen mensen zichzelf als het ware gevangen zetten door hun eigen hebberigheid. Het is simpelweg nooit goed genoeg en dat maakt mensen een slaaf van hun eigen onvervulde behoeftes. Genereuze mensen ervaren deze beklemmende emoties niet, omdat hun geluk en plezier niet afhangt van de dingen die ze hebben, maar van de dingen die ze kunnen delen.

Zelfverzekerder
Genereuze mensen voelen zich niet noodzakelijk goed over wat ze precies kunnen geven of delen, maar wel over de vrijheid die deze eigenschap hen geeft. De onzekerheid die komt kijken bij hebzucht, zelfzucht en gierigheid kennen ze simpelweg niet.

Fotocredits

 

De betekenis van vrijheid

12-12 / Inspiratie

Latest posts by Anna (see all)

Heb je vandaag even 20 minuten de tijd voor jezelf? Dan raad ik je graag de TedxTalk van Adam Baker aan. Op de dag dat hij en zijn vrouw terugkomen uit het ziekenhuis met hun pasgeboren baby, stelt Adam een belangrijke en levensveranderende vraag aan zijn vrouw. In deze video legt Adam uit dat het mogelijk is om te doen wat je het liefst wilt doen, maar alleen als je bereid bent om de dingen op te geven die je niet nodig hebt.

Laat negativiteit los

15-11 / Ontspannen

Overvloed ligt aan de basis van je bestaan. Het universum is er van doordrenkt. Heb je wel eens gemerkt dat als je ontspannen bent en open staat dat de inspiratie en creativiteit rijkelijk vloeit. Het wordt makkelijker om oplossingen te bedenken voor uitdagingen. Als je goed naar je eigen leven kijkt zal je dit beamen.Gebeurtenissen en dingen komen moeiteloos naar je toe. Wat toevalligheid lijkt is in werkelijkheid synchroniciteit. Het leven stroomt en het voelt natuurlijk en makkelijk…. als je tenminste zelf niet de deur dicht doet.

Open bericht

Hoe doe jij de deur dicht voor overvloed op elk gebied van je leven, of het nu gaat over materiële zaken, relaties of gezondheid? Door te worstelen.

Elke vorm van negativiteit, verzet, zorgen maken of krampachtige controle proberen te behouden zorgt ervoor dat je jezelf afsluit van die natuurlijke stroom. En overvloed kan dan niet binnen komen. Enkel in die mate waarin jij open bent om te ontvangen. Dit is een universeel principe. Geloof me niet op mijn woord maar kijk zelf hoe dit werkt in je eigen leven. Alleen resultaten tellen.

Je kunt opmerken hoe je lichaam aangeeft dat je jezelf afsluit door verkramping. Het voelt gesloten in plaats van open en verbonden. Zodra je krampachtig de controle probeert te houden kun je dat bijvoorbeeld merken aan een druk in je hoofd, te veel nadenken, chaos of misschien echt hoofdpijn. Het kan zijn dat je voelt hoe je nek en schouders verkrampen. Andere mensen voelen het misschien in hun buik, hun rug of in billen en bekkengebied. Ieder mens heeft zo zijn eigen zwakke plek waar de verkramping het snelst merkbaar is.

Er is een reden waarom dat niet goed voelt: het is niet de bedoeling. Zodra je merkt dat je worstelt, is dit het teken dat je tegen de stroom in aan het gaan bent. En overvloed of wat je ook wil bevindt zich nooit stroomopwaarts. Stop. Tijd de deur open te zetten door te kiezen voor positieve gedachten, ontspanning, overgave, loslaten en vertrouwen.

Elk moment kun je opnieuw kiezen jezelf te openen, fijne gedachte toch?

Dru Yoga is bij uitstek geschikt om je hierbij te helpen. Zoek een docent bij jou in de buurt. Je bent welkom voor een proefles.

Fotocredits: Flickr

Leef losser! – 3 tips

05-07 / Inspiratie

Latest posts by Dominique (see all)

We moeten van alles. De hele dag. En hoe goed je je ook voorneemt om vooral dingen te doen die je wil, of in ieder geval het woordje ‘moeten’ niet te gebruiken zodat het lijkt alsof je van jezelf niet de hele dag dingen moet, we moeten toch vrij veel. Zonder dat het ons opvalt. Het grappige boekje ‘Losleven’ geeft je een klein inkijkje in je eigen drukke bestaan. Geen stappenplan, geen voorgekauwd patroon, maar besef dat je toch wel veel moet. Drie tips om alvast los te komen en vrij te zijn om te doen en vooral te laten. In het boekje staan nog vele andere tips.

Open bericht

1. Pieker eens voor de lol
Maar liefst 40% van de dingen waarover we piekeren gaat over dingen die nooit zullen gebeuren en nog maar eens 34% over dingen die al gebeurd zijn of waar we dus niets meer aan kunnen veranderen. Wow, wat een zonde van de tijd. Daarbij besteden we ook nog eens 22% van onze piekertijd aan dingen die echt de moeite niet waard zijn. Blijft over? Juist, 4% is nuttig piekeren. Maar niet piekeren is voor de meeste denkers heel moeilijk, dus heb er dan tenminste lol in: denk maar gewoon 'dat was lekker!'. En ga weer verder met leven.

2. Weggooien? Nee, niet kopen.
Natuurlijk kan je spullen weggeven, naar de kringloop brengen, naar kledingruilfeestjes en ze op Facebook-pagina's aanbieden. Maar dat blijft zich herhalen zolang je spullen blijft kopen. Gewoon niet meer doen. Huur, leen of vraag je af of je het wel echt nodig hebt. Dan krijg je vanzelf meer ruimte in je huis (en hoofd).

3. Doe het niet
Doe gewoon eens iets lekker niet. De wereld vergaat niet als je niet opruimt, niet naar drie festivals, twee verjaardagen en een etentje gaat. De was loopt niet weg en de mail is morgen ook nog in je inbox. Schrijf behalve wat je moet doen ook eens op wat je niet hoeft te doen. Per se. Nu. Lekker gevoel hoor!

 

Meer leuke en handige tips? 

Losleven - Jan Wolter Bijleveld & Ingeborg Deana
Lev.
€ 17,95

 

De Goedgevoel-nieuwsbrief!
Wil jij ook in je mail verrast worden met de best gelezen artikelen en leuke aanbiedingen?
Schrijf je dan in voor de Goedgevoel-nieuwsbrief. Onze nieuwsbrief wordt ongeveer eens per maand verstuurd.
* = verplicht veld
back to top