Tag:  wijsheid

Zomaar 3 lessen van Brené Brown

05-10 / Inspiratie

Latest posts by Dominique (see all)

Sterker dan ooit. Wie wil het niet? Sterker, krachtiger en met meer kennis over vallen en opstaan door het leven. Brené Brown – auteur van onder andere De moed van imperfectie – geeft weer een geweldig inzicht in goed genoeg zijn, kwetsbaarheid en manieren om een moedig leven te leiden.

De 3 lessen die al meteen in het oog sprongen:

  1. Je gaat echt vallen. Als je moedig wil zijn, en sterker dan ooit, wil je de uitdaging aan gaan om risico te nemen. Dat betekent dat je af en toe zult vallen. Niet erg toch?
  2. Je reist niet alleen, ook al moet je wel zelf opstaan na het vallen, zelf je veiligheid vinden en je pad volgen. De reis is van jezelf, maar soms is hulp wel zo lekker. Brown zegt het simpel: we moeten leren ‘korte momenten op medereizigers te vertrouwen voor bescherming en steun en de bereidheid om een klein stukje met ons op te lopen’.
  3. Moed is besmettelijk – als jij moedig door het leven gaat, zullen anderen om je heen ook veranderen. Jouw situatie en hoe je er mee omgaat, kan mensen om je heen beïnvloeden, bewust of onbewust.

Het nieuwe boek van Brené Brown winnen? Ga naar onze Facebookpagina en laat ons weten waarom jij al deze tips kan gebruiken. Misschien ligt het boek dan binnenkort wel op je deurmat!

Sterker dan ooit – de wijsheid van vallen en opstaan
Brené Brown
€ 19,95 via bol.com of als e-book
ISBN13 – 9789400505605

Open bericht

ooit. Wie wil het niet? Sterker, krachtiger en met meer kennis over vallen en opstaan door het leven. Brené Brown - auteur van onder andere De moed van imperfectie - geeft weer een geweldig inzicht in goed genoeg zijn, kwetsbaarheid en manieren om een moedig leven te leiden.

De 3 lessen die al meteen in het oog sprongen:

  1. Je gaat echt vallen. Als je moedig wil zijn, en sterker dan ooit, wil je de uitdaging aan gaan om risico te nemen. Dat betekent dat je af en toe zult vallen. Niet erg toch?
  2. Je reist niet alleen, ook al moet je wel zelf opstaan na het vallen, zelf je veiligheid vinden en je pad volgen. De reis is van jezelf, maar soms is hulp wel zo lekker. Brown zegt het simpel: we moeten leren 'korte momenten op medereizigers te vertrouwen voor bescherming en steun en de bereidheid om een klein stukje met ons op te lopen'.
  3. Moed is besmettelijk - als jij moedig door het leven gaat, zullen anderen om je heen ook veranderen. Jouw situatie en hoe je er mee omgaat, kan mensen om je heen beïnvloeden, bewust of onbewust.

Het nieuwe boek van Brené Brown winnen? Ga naar onze Facebookpagina en laat ons weten waarom jij al deze tips kan gebruiken. Misschien ligt het boek dan binnenkort wel op je deurmat!

Sterker dan ooit - de wijsheid van vallen en opstaan
Brené Brown
€ 19,95 via bol.com of als e-book
ISBN13 - 9789400505605

Zeven gewoontes die jou slimmer maken

21-06 / Inspiratie

Latest posts by Anna (see all)

Zolang we nog op school zitten moeten we regelmatig onze hersens laten kraken bij de nieuwe dingen die we leren. Naarmate we ouder worden, hoeven we dit – afhankelijk van onze baan – soms wat minder vaak te doen. En dat terwijl het juist goed is om je hersens lekker actief te houden en jezelf uit te blijven dagen. Dat is niet alleen goed voor de ‘gezondheid’ van je hersenen, maar maakt jou ook weer een stukje slimmer.

Open bericht

Lees de krant
De krant lezen zorgt ervoor dat je op de hoogte bent van de dingen die spelen in de wereld. Je leert een eigen mening te vormen over bepaalde zaken en kunt connecties leggen tussen verschillende gebeurtenissen.

Speel de advocaat van de duivel
Neem iets wat je recent hebt geleerd, gelezen of gehoord en vorm daar een unieke mening over, iets dat je normaal niet zo snel zou vinden. Probeer die mening te onderbouwen met bewijs en merk hoe dat nieuwe bewijs ervoor zorgt dat die unieke mening ineens een stuk minder vreemd is. Door iedere dag dit spelletje met jezelf te spelen leer je beter outside the box te denken.

Skip GTST, kijk TED
Zet vanavond geen romcom aan, maar bekijk iets waar je iets van kunt leren. Een natuur of cultuur documentaire, een aflevering van Louis Theroux of een inspirerende TED talk. Je moet jezelf er misschien even toe zetten, maar merk wat het na afloop met je doet.

Deel wat je leert met andere mensen
Een artikel dat je hebt gelezen in de krant, een nieuw inzicht over een bepaalde kwestie, die inspirerende TED talk: deel de dingen die jij leert weer met anderen. Als jij aan een ander uit kunt lezen wat je hebt geleerd of gelezen, betekent het dat je het blijkbaar goed genoeg snapt.

Maak een to-learn lijstje
Chinees leren, banjo spelen, zelf wijn maken? Maak een lijstje met de dingen die jij wilt leren. Geef ook aan hoe je van plan bent die dingen te gaan bereiken: moet je op les, een boek aanschaffen of ken je misschien iemand die het jou zou kunnen leren? Probeer (realistische) doelen te stellen voor wanneer je die dingen wilt kennen en kunnen.

Pas de dingen die je leert toe
Als je net hebt geleerd hoe je in Wordpress een website maakt, oefen die nieuwe vaardigheid dan zoveel mogelijk. Leren door het te doen is immers een heel effectieve aanpak.

Praat met mensen die jij interessant vindt
Probeer jezelf te omringen door mensen die je interessant vindt, die jou motiveren en inspireren. Als je met mensen omgaat die over bepaalde onderwerpen meer weten dan jijzelf, dan ontkom je er niet aan dat je vanzelf nieuwe dingen bijleert.

Fotocredits

 

Het nieuwe succes

08-04 / Inspiratie

Latest posts by Dominique (see all)

Ze is een van de meest succesvolle vrouwen ter wereld, en toch vroeg ze zich af: is dit het nu, een succesvol leven? Arianna Huffington, bekend als oprichter van de Huffington Post – een van de snelst groeiende mediabedrijven ter wereld -, kreeg haar eigen wake-up call in de vorm van een gebroken schouder en een behoorlijke snee boven haar oog. Een gevolg van oververmoeidheid: ze viel letterlijk om. Ze ging vervolgens op zoek naar wat succes nu eigenlijk is.

In een persoonlijk verhaal vertelt ze over plannen maken, prioriteiten stellen en omgaan met deadlines. Ze onderbouwt haar ideeën met onderzoeksresultaten op het gebied van psychologie, sport, slaap en fysiologie. Een bijzonder uitgebreid en goed doordacht verhaal dus, waardoor je gaat nadenken over je eigen definitie van succes, geluk en je kijk op stress, carièrre, familie en geld verdienen. De rol die deze factoren spelen in je leven zijn belangrijk en Huffington laat zien dat de huidige definitie van succes uiteindelijk een einde aan ons maakt. Tijd voor een nieuwe richting, een nieuwe weg.

Open bericht

Ze bespreekt manieren om het anders te doen. Bijvoorbeeld wandelvergaderingen die ze organiseert, in plaats van bedompte bijeenkomsten in grijze kamers. Alle neuzen dezelfde kant op, de Twitter en telefoon uit en bewust van de omgeving een overleg tussen mensen, terwijl ze een rondje lopen. Of een huisdier nemen: op allerlei manieren zijn huisdiereigenaren gezonder, fitter, gezelliger, productiever dan mensen zonder huisdier. Ze hebben een hogere dunk van zichzelf, minder eenzaam. Ze geeft tips om vrijgeviger door het leven te gaan (maak contact met mensen die je normaal voorbij zou lopen), meer in het moment te leven (focus tien seconden lang op je in- en uitademing als je je gespannen, gehaast of afwezig voelt) en nog veel meer.

Het Nieuwe Succes is makkelijke leesbaar, geef inzicht, maar bovenal, het geeft je het gevoel dat je het zelf ook kan door de praktische, simpele voorbeelden.

Het Nieuwe Succes
Arianna Huffington
€ 19,95

 

De Goedgevoel-nieuwsbrief!
Wil jij ook in je mail verrast worden met de best gelezen artikelen en leuke aanbiedingen?
Schrijf je dan in voor de Goedgevoel-nieuwsbrief. Onze nieuwsbrief wordt ongeveer eens per maand verstuurd.
* = verplicht veld
back to top