Tag:  winnen

HARTvol

12-02 / Winnen!
Dominique
Laatste berichten van Dominique (alles zien)

Aardig zijn voor jezelf, zoals je dat ook bent voor een goede vriend(in) of anderen om wie je geeft, dat is niet altijd even makkelijk. Meestal zijn we voor onszelf veel harder dan voor anderen. Dat kan ook anders.

HARTvol – de kracht van zelfcompassie geeft je praktische handvatten om jezelf te steunen op moeilijke momenten in je leven, want juist dan kun je wel wat begrip gebruiken: van hard naar hart voor jezelf.
Marlou Kleve laat je in dit toegankelijke en wetenschappelijk onderbouwde boek kennismaken met de helende kracht van zelfcompassie. Ze laat zien hoe je zelfkritiek en perfectionisme kunt loslaten, om in plaats daarvan je hart te openen voor vriendelijkheid, verbondenheid en levensgeluk.

Op de site www.hartvol.nl doe je alvast een zelfcompassietest, zodat je weet waar je staat. En als je het boek uit hebt doe je natuurlijk de test nog een keer. 🙂

Wil je dit boek winnen? Dat kan! Ga even naar onze Facebookpagina en laat een reactie achter.

HARTvol
€18,99
Marlou Kleve

Open bericht

voor jezelf, zoals je dat ook bent voor een goede vriend(in) of anderen om wie je geeft, dat is niet altijd even makkelijk. Meestal zijn we voor onszelf veel harder dan voor anderen. Dat kan ook anders.

HARTvol - de kracht van zelfcompassie geeft je praktische handvatten om jezelf te steunen op moeilijke momenten in je leven, want juist dan kun je wel wat begrip gebruiken: van hard naar hart voor jezelf.
Marlou Kleve laat je in dit toegankelijke en wetenschappelijk onderbouwde boek kennismaken met de helende kracht van zelfcompassie. Ze laat zien hoe je zelfkritiek en perfectionisme kunt loslaten, om in plaats daarvan je hart te openen voor vriendelijkheid, verbondenheid en levensgeluk.

Op de site www.hartvol.nl doe je alvast een zelfcompassietest, zodat je weet waar je staat. En als je het boek uit hebt doe je natuurlijk de test nog een keer. :-)

Wil je dit boek winnen? Dat kan! Ga even naar onze Facebookpagina en laat een reactie achter.

HARTvol
€18,99
Marlou Kleve

, , , , ,

Standvastig! Blijf jezelf.

19-10 / Winnen!
Dominique
Laatste berichten van Dominique (alles zien)

Alles gaat tegenwoordig maar sneller en sneller en we voelen constant druk om ons maar te blijven ontwikkelen. Een hoop mensen grijpen daarom naar zelfhulpboeken en -cursussen die ons weer in contact willen laten komen met ons innerlijke zelf. Svend Brinkmann, hoogleraar Psychologie aan de Universiteit van Aalborg, hekelt deze ‘zelfhulpcultuur’ en geeft een verfrissend antwoord op alle zogenaamde positieve psychologie.

Open bericht

Svend Brinkmann leert je hoe je kunt samenwerken met anderen én toch volledig jezelf kunt zijn, door gewoon af en toe nee te zeggen en bovenal stevig in je schoenen te staan. Geïnspireerd door onder meer de filosofie van de stoïcijnen is Standvastig uiteindelijk hét nieuwe zelfhulpboek voor deze tijd.

Hardcover

E-book

Via onze Facebookpagina verloten we een exemplaar van dit boek!

, ,
Snorgids overzicht

Winnen | Snorgids voor vrouwen van 30+ / 40+ / 50+ / 60+

29-06 / Leuk, Winnen!
Winnen
Winnen
Winnen
Laatste berichten van Winnen (alles zien)

Zie de Snorgids als een humoristische ‘handleiding’ voor de 30-, 40-, 50- of 60-plusser. Kleine boekjes vol liefde geschreven. Met mooie illustraties, rake teksten, citaten die een kern van waarheid hebben en adviezen die je aan het lachen maken.

Open bericht

Met een knipoog

Snorgids

De boekjes zijn met een dikke vette knipoog samengesteld, maar er zitten ook leuke adviezen in, zoals over hoe dertigers hun financiën op orde kunnen houden of over hoe je als veertiger je brein in goede conditie kunt houden. Seks, vriendschap, kinderen, geld, depressie: een veelheid aan onderwerpen komt aan bod.

Naast illustraties, lijstjes en tips staan de boekjes ook vol met toepasselijke citaten:

Je weet dat je 30 bent als… op Facebook de kroegfoto’s verdrongen worden door babykiekjes.

Je weet dat je 40 bent als... je ouder bent dan de meeste deelnemers aan spelshows op tv.

Je weet dat je 50 bent als… een kater pas na drie dagen over is.

Je weet dat je 60 bent als… je mee mag doen met 55+ sport, gesubsidieerd door de gemeente.

 

Winnen

Snorgids 2

We geven een exemplaar van allevier de Snorgidsen voor vrouwen weg! Wil jij zo’n leuke gids winnen? Ze zijn ook erg leuk om cadeau te doen. Ga naar de Facebookpagina van Goedgevoel.nl, like onze pagina en laat in een reactie weten of je de Snorgids voor 30+, 40+, 50+ of 60+ wil winnen en je maakt al kans.

Snorgids voor vrouwen van 30+  – 9,99 euro - bol.com

Snorgids voor vrouwen van 40+  – 9,99 euro - bol.com

Snorgids voor vrouwen van 50+  – 9,99 euro - bol.com

Snorgids voor vrouwen van 60+  – 9,99 euro - bol.com

Uitgever: Uitgeverij Snor

, , , , , , ,

Alles op een rijtje

31-01 / Inspiratie
Dominique
Laatste berichten van Dominique (alles zien)

Richard Branson, Ellen DeGeneres, Madonna – ze hebben allemaal één ding gemeen – ze maken lijstjes! En dat is goed nieuws, want waar je als lijstjesmaker bijna altijd een beetje weemoedig wordt aangekeken (ah gos, ze kan niet eens onthouden wat ze moet doen), leert de geschiedenis dat de grootste, creatieve vernieuwers op deze aarde allemaal to-dolijstjes maken!

Open bericht

Maar liefst 63 procent van de professionals maakt lijstjes. Maar hoor je tot die andere 37 procent die wel wat gestructureerder, effectiever en met een beter gevoel door het leven wil gaan, lees dan 'Alles op een rijtje'. Het boek van Paula Rizzo.

Alles op een rijtje is een boek vol tips en trics, vol manieren om succesvol lijstjes te gebruiken en zo tijd over te houden aan het einde van de  dag voor dingen waar je zin in hebt: een leuke serie, een goed boek of andere dingen waar je van houdt.

Wil je nu alvast wat hulp? Ga dan eens naar www.listproducer.com en gebruik lijstjes om je eigen leven vorm te geven, je mailbox terug te claimen en snelle veranderingen met veel impact.

Alles op een rijtje - € 16,95
Paula Rizzo
Uitgeverij Lev.

Wil jij dit boek winnen? Laat hier een bericht achter en wie weet is je eerste stap gezet! Niet op een lijstje zetten dat je mee wil doen, gewoon meteen meedoen!

Fotocredits

, , , ,

Geniet met z’n vieren van de Winter Efteling

22-12 / Gezellig, Winnen!
Anna
Laatste berichten van Anna (alles zien)

Kerst, de tijd van geven en delen. Niets is mooier dan de mensen waar jij van houdt in het zonnetje zetten tijdens de feestdagen. Gewoon, omdat ze het verdienen. Goedgevoel wil jou daar deze kerst bij helpen en mag vier kaartjes voor de Winter Efteling weggeven. Wie verdient het volgens jou om dit mooie kerstcadeau te winnen?

Open bericht

Van november tot en met begin januari is het leukste attractiepark van Nederland omgetoverd tot een winterwonderland. Knapperende vuurtjes, gezellige lampjes, heerlijke winterse hapjes en ook in het Sprookjesbos zitten de bewoners er warmpjes bij.

Zin in wat ijspret? In het IJspaleis kun je tijdens de Winter Efteling schaatsen en glijden. En blijf je tot het donker wordt? Dan kun je de winterse watershow Aquanura bezoeken.

De Winter Efteling heeft speciale openingstijden: in de kerstvakantie is het park geopend van elf uur ’s ochtends tot maar liefst acht uur ’s avonds. Alle aangepaste openingstijden en meer informatie over het winterse park vind je op Efteling.com.

Alvast in de stemming komen voor een bezoekje aan het park? In deze hartverwarmende video over de Winter Efteling zien we een eekhoorntje op zoek naar wat te eten voor zijn geliefde. De boodschap: maak er samen een warme winter van!

, , , , , , , , , , , ,
volgen voor gevorderden

Volgen voor gevorderden – 3 oefeningen

18-03 / Inspiratie
Dominique
Laatste berichten van Dominique (alles zien)

Volgen is voor veel van ons niet heel makkelijk. We focussen al jaren op leiderschap. In het nieuws, in managementboeken, in het dagelijks leven, op het werk. Het lijkt wel of leidinggeven het belangrijkste is van alles. Maar… zonder volgers geen leiders. En volgen is een kunst op zich. Maar het is te leren, gelukkig. Caroline Perrée, trainer en coach, schreef een boek vol leuke tips, goede (en soms confronterende) oefeningen en geweldige openbaringen. Wat dacht je van:

Open bericht

1. Zet jezelf even op een laag pitje, nog liever, zet jezelf in de bezemkast. En geef daarmee je gesprekspartner, het maakt niet uit wie, helemaal centraal. Wat gebeurt er?

2. Stem je ademhaling af op die van degene met wie je praat. Dus adem gelijk in en gelijk uit. Ervaar een extreme openheid in je gesprek.

3. Maak voor jezelf een lijstje met woorden die voor jou het leven weergeven. Het mag ook met voorwerpen, beelden, foto's of desnoods een tekening. Hoe ziet jouw wereld eruit? Wat vind je logisch, of belangrijk? En welke patronen volg jij? Wanneer is het lastig als je die patronen moet loslaten?

Deze tips en oefeningen zijn er maar een paar uit het boek 'Volgen voor Gevorderden' van Caroline Perrée , trainer en coach. Een lekker leesbare handleiding over hoe je een betere volger kan worden. Met sprekende voorbeelden, stappenplannen, oefeningen en tips. Maar ook gewoon een gezonde dosis theorie waardoor je anders over jezelf gaat denken.

Volgen voor Gevorderden 
Caroline Perrée - Uitgeverij Lev.
€19,95

Wil jij een exemplaar winnen? Ga naar onze Facebook-pagina om mee te doen aan de winactie!

, , , ,
havermoutje

Een heerlijk kookboek (en jij kunt ‘m winnen)

16-02 / Lekker
Dominique
Laatste berichten van Dominique (alles zien)

Havermout. De hit van 2015, en ook nog eens heel erg gezond. Maar wie blijft zitten achter een bordje haver elke ochtend doet zichzelf meer dan tekort. Want van havermout kan je alles maken: burgers, taarten, pizza’s, zelfs stroopwafels, bonbons en chips.

Open bericht

Pascalle Bonnier en Mathijs Kok schreven het boek Havermoutje. En daar spat de passie vanaf. Je krijgt er trek van, wil meteen de keuken in om lekkere haverkoekjes te creëren, je ontbijtje voor morgen klaar te zetten of een burger te gaan maken. Het is eigenlijk gewoon jammer dat je die 70 recepten niet allemaal tegelijk kan maken.

Voor de echt geïnteresseerde is het niet alleen maar een kookboek. Ook is er een leuk hoofdstuk over verschillende havermout (echt je wist niet dat er zoveel soorten bestaan) en de haverkoks beginnen met basisrecepten zodat je niet meteen de ingewikkeldste creaties hoeft te maken.

Wil je ook zo'n lekker Havermoutje in huis? Wij mogen er één weggeven! Kijk op onze Facebookpagina wat je moet doen om te winnen.

Havermoutje - Pascalle Bonnier en Mathijs Kok
Uitgeverij Carrera
€19,99

, , , , , , , ,

Win een Luwteweekend naar Antwerpen

11-09 / Ontspannen
Anna
Laatste berichten van Anna (alles zien)
Is het er de afgelopen tijd een beetje bij ingeschoten om tijd voor elkaar te maken? Blijven er dingen onuitgesproken en lopen de irritaties soms onnodig op? Dan is het tijd om je relatie weer eens goed onder de loep te nemen. En waar kan dat beter dan in een romantische stad als Antwerpen? Goedgevoel geeft aan één van onze lezers een Luwteweekend naar deze mooie stad weg.
Open bericht
Tijdens dit weekend is er niet alleen ruimte voor een citytrip naar één van de gezelligste steden van België, maar wordt ook je relatie onder de loep genomen. Door middel van drie sessies met Wies de Raedemaecker (klinisch psycholoog en therapeut) worden kleine problemen opgelost en de spil in je relatie terug gevonden. Je verblijft twee nachten in een rustige Bed & Breakfast in de stad. Het ontbijt wordt verzorgd, 's avonds kun je ervoor kiezen om te dineren in de stad of gezellig samen te koken in je privé keuken. Wil jij samen met jouw partner naar Antwerpen? Stuur dan een mailtje naar redactie@goedgevoel.nl waarom jij graag dit Luwteweekend (t.w.v. €425) zou willen winnen. De enige voorwaarde is dat we je vragen om achteraf jouw ervaringen met ons te delen (dat mag anoniem) voor een artikel op Goedgevoel.nl. Deelnemen kan tot 25 september.
Luwteweekend in Antwerpen GG
Luwteweekend in Antwerpen Goedgevoel
Luwteweekend in Antwerpen GG I
Luwteweekend in Antwerpen GGI
, , , , , ,
De Goedgevoel-nieuwsbrief!
Wil jij ook in je mail verrast worden met de best gelezen artikelen en leuke aanbiedingen?
Schrijf je dan in voor de Goedgevoel-nieuwsbrief. Onze nieuwsbrief wordt ongeveer eens per maand verstuurd.
* = verplicht veld
back to top