Vijf gewoontes die jouw leven positief beïnvloeden

28-06 / Inspiratie

Als ik je vraag of je een leven met (nog) meer plezier, ontspanning en succes wilt, dan zeg je hoogstwaarschijnlijk direct ja. Ik ook! Het mooie is dat je voor die dingen geen hele drastische veranderingen in je dagelijkse leven hoeft door te voeren, maar dat je met kleine gewoontes – dingen die niet meer dan vijf minuten in beslag nemen – jouw leven wel zeer positief kunt beïnvloeden. Lees maar mee:

1. Maak iedere ochtend even je bed op
Als op maandagochtend om 7.00 de wekker gaat kan ik me goed voorstellen dat dit het laatste is waar je zin in hebt. Maar probeer het toch iedere ochtend even te doen. Zo’n klein succes in de ochtend zet namelijk de toon voor de rest van de dag. Je bewijst aan jezelf dat je de discipline hebt om iets af te maken en dat heeft een positieve invloed op de manier waarop je naar jezelf kijkt. Het werkt motiverend en het bevordert je productiviteit van de rest van de dag: de eerste stap is immers al gezet. En niet geheel onbelangrijk: het maakt het die avond nog veel aantrekkelijker om lekker je bed in te duiken!

2. Zeg altijd ‘Bedankt’
Het lijkt misschien wat overdreven, maar steevast de mensen om je heen bedanken voor de dingen die ze voor je doen heeft een grote positieve invloed. Het uitdrukken van je dankbaarheid is noodzakelijk als je andere mensen wilt motiveren dingen voor en met jou te doen. Je geliefde die de ochtendkrant voor jou klaar legt op de ontbijttafel, die collega die iedere ochtend een kopje koffie voor jou haalt of iemand die je voor laat gaat bij de kassa als jij overduidelijk wat haast hebt: hoe groot of klein de dingen ook zijn, laat zien dat je er blij mee bent.

3. Vertrek op tijd
Je kunt er de klok op gelijk zetten: het duurt je altijd langer om ergens te komen dan je zelf had verwacht. Vertrek vanaf nu dus altijd vijf minuten eerder dan noodzakelijk is. Het zorgt ervoor dat jij zelf minder stress hebt, en zo gevaarlijke capriolen op de weg en geïrriteerd gezucht in de file vermijdt, en dat je dag dus op een veel prettigere manier begint. Die gemoedstoestand zal het beslist goed doen tijdens je afspraak of aan het begin van je werkdag. Een kleine moeite: een groot succes.

4. Laat je vieze borden niet achter
Hoe vervelend is het om ’s avonds uit je werk te komen en het aanrecht vol vieze borden aan te treffen? Of ’s ochtends fris aan je dag te willen beginnen, maar eerst nog een afwas weg te moeten werken? Die twee situaties zijn altijd vervelender en zorgen voor veel meer negativiteit dan wanneer je na het eten direct even je afwas doet en de keuken weer schoon achter laat. Maak er een gewoonte van om dit in je eentje, maar eventueel ook gezellig samen met gezelschap, te doen.

5. Deel complimentjes uit
Net zoals we (te) vaak vergeten om onze dankbaarheid uit te drukken, zouden we er ook werk van moeten maken om vaker complimenten uit te delen. De mensen om ons heen aanmoedigen en motiveren is een belangrijke taak. Een compliment uitdelen is vaak simpelweg de dingen die je denkt uit spreken. Hoe vaak valt het je wel niet op dat iemand er goed uit ziet, een mooi paar schoenen aan heeft of een bepaald project erg knap heeft opgeknapt – zonder dat je daar vervolgens iets van zegt? Als jij er een gewoonte van maakt de mensen om je heen oprecht te complimenteren, dan geef je niet alleen aan hen een goed gevoel, maar resulteert dat automatisch ook in een goed gevoel over jezelf.

Fotocredits

Laatste berichten van Anna (alles zien)
De Goedgevoel-nieuwsbrief!
Wil jij ook in je mail verrast worden met de best gelezen artikelen en leuke aanbiedingen?
Schrijf je dan in voor de Goedgevoel-nieuwsbrief. Onze nieuwsbrief wordt ongeveer eens per maand verstuurd.
* = verplicht veld
back to top