Vijf redenen om vaker dingen in je eentje te doen

05-05 / Inspiratie

Veel van ons hebben een ingewikkelde relatie met tijd in je eentje doorbrengen. Enerzijds is soms het vooruitzicht van een heerlijke vrijdagavond in je eentje op de bank erg aantrekkelijk, maar op het moment zelf valt het alleen-zijn soms best tegen. Het is eigenlijk best zonde dat we dat zo ervaren, want quality time met jezelf is erg goed voor je. En wel hierom:

1. Het maakt je creatiever:
Doordat je in je eentje niet kunt terugvallen op een ander, word je vanzelf gedwongen om creatief te zijn. Dat kan gaan om een pot die niet open gaat of iets in de kast waar je niet bij kan, tot het verzinnen hoe je ’s nachts terug komt naar je hotel als de laatste trein al vertrokken is.

Daarnaast heeft onderzoek aangetoond dat mensen de beste ideeën en strategieën bedenken als ze in hun eentje zijn. Volgens een studie uitgevoerd door de Washington University komen mensen die in groepjes brainstormen met veel minder ideeën dan eenzelfde aantal mensen dat eerst voor zichzelf nadenkt en later hun plannen met elkaar deelt. Onderschat dus niet wat jij in je eentje kan bewerkstelligen.

2. Het zorgt ervoor dat je harder werk:
Weet je nog dat samenwerken op school? In ieder groepje zal wel iemand die het minste deed van iedereen, simpelweg omdat de dingen die er gedaan moesten worden inderdaad wel gebeurden door een ander. Mensen hebben nu eenmaal het idee dat ze minder moeite hoeven te doen als ze een taak samen kunnen oplossen.

3. Je ontmoet meer mensen:
Ook als het om sociaal contact gaat moet je meer je best doen als je in je eentje bent, dus dat zul je hoogstwaarschijnlijk dan ook vanzelf doen. Je stelt je open op (o.a. qua lichaamstaal) en gedraagt je socialer. Het gevolg? Je zult vanzelf nieuwe mensen ontmoeten, als je bijvoorbeeld alleen op vakantie gaat of op een warme zomerdag in je eentje op het terras van de zon geniet.

4. Het geeft je hersenen rust:
Ook onze hersenen hebben af en toe een momentje rust nodig. En dat lukt niet als ze constant ‘aan’ blijven staan. Door alleen tijd door te brengen, zonder de afleiding van andere mensen, krijg je de mogelijkheid om je hoofd leeg te maken, dingen te verwerken en opnieuw te focussen op de dingen die voor jou belangrijk zijn.

5. Je kunt precies doen waar je zelf zin in hebt:
Als jouw partner het liefste de hele dag binnen de Tour de France kijkt terwijl jij het liefst een lange wandeling zou gaan maken, dan zul je er meer voldoening uit halen om die dag in je eentje die wandeling te gaan maken. Plan af en toe eens een dag helemaal voor jezelf in en doe precies de dingen die jij wilt doen (en eten, luisteren, kijken etc.).

Fotocredits Pinterest

Laatste berichten van Anna (alles zien)
De Goedgevoel-nieuwsbrief!
Wil jij ook in je mail verrast worden met de best gelezen artikelen en leuke aanbiedingen?
Schrijf je dan in voor de Goedgevoel-nieuwsbrief. Onze nieuwsbrief wordt ongeveer eens per maand verstuurd.
* = verplicht veld
back to top