Waarom je gelukkiger bent als de zon schijnt
Zaterdag bouwde ik nog een prachtige sneeuwpop met mijn dochter. Daarna dronken we met koude vingers en rode wangen warme chocolademelk om op te warmen. Hoe anders is het nu?! Met temperaturen van rond de 10 graden en een stralend zonnetje lijkt het de komende dagen wel voorjaar! Geeft de zon jou vandaag ook een goed gevoel? Zonneschijn, zonlicht en de warmte van de zon maken je gelukkig. Maar waarom voel je je gelukkiger als de zon schijnt?
- Zonlicht zorgt ervoor dat je lichaam het gelukshormoon endorfine aanmaakt. Dit stofje zorgt voor gevoelens van geluk en euforie.
- Zonlicht beïnvloedt de geslachtshormonen. Op zonnige dagen word je daardoor sneller verliefd.
- Zonlicht maakt ons mooier. Als de zon schijnt, zien mensen er mooier uit.
>> Lees ook: Exit sportschool? Wandelen is gezonder!
- Zonlicht zorgt voor de aanmaak van vitamine D, goed voor de aanmaak van botweefsel.
- Zonlicht helpt tegen neerslachtigheid en depressie. En als je buiten van het zonnetje geniet, is dat ook nog eens goed voor je hersenen, omdat je extra zuurstof binnenkrijgt.
- Zonlicht en de warmte van de zon helpen bij de verlichting van klachten als gevolg van MS of reuma. De warmte ontspant de spieren.
Geniet dus van het zonnetje vandaag, dat zorgt voor een goed gevoel!
Laatste berichten van Mathilde (alles zien)
- Gezond oud worden doe je zo - november 10, 2017
- Vriendinnen die samen drinken, blijven langer vrienden - november 5, 2017
- Video: Hallelujah - oktober 22, 2017